Wir haben oft über Smartphones gesprochen und dass sie unsere Zeit verschwenden und wir erhalten Beschwerden darüber, wie zum Beispiel die Beschwerde der Frau –dieser Link-. Wir haben auch erwähnt, dass es für Kinder schädlich ist - siehe dieser Link- und dass es Leben in nichts verschwendet - siehe dieser Link-. Aber reden wir offen mit uns selbst. Kann darauf verzichtet werden? Tatsächlich ist dies nicht möglich. Lassen Sie uns also gemeinsam überlegen, wie wir unsere Zeit intelligent managen können.
Täusche deinen Verstand und beraube ihn nicht
Tipps wie „Lassen Sie Ihr Telefon zu Hause“, „Löschen Sie Twitter- und Facebook-Apps“, und wenn Sie es 100 Personen mitteilen, finden Sie möglicherweise nur 1 oder 2, die dies tun. Der Grund dafür ist, dass der menschliche Geist "Zwang" ablehnt und die Verwendung dieser Geräte und Anwendungen zu einem wesentlichen Bestandteil unseres Lebens geworden ist und wir uns ohne sie möglicherweise benachteiligt fühlen, weil wir an "Schlafphobie" leiden - siehe dieser Link- In unserem Artikel empfehlen wir Ihnen daher nicht, die Verwendung einer von Ihnen bevorzugten Anwendung einzustellen, und wir bitten Sie nicht, Ihr Telefon zu Hause zu lassen. Ihr Gerät wird bei Ihnen sein und Sie werden alle gewünschten Dienste nutzen, aber Sie sparen Zeit, indem Sie verstehen, wie Ihr Verstand funktioniert, und ihn dann "täuschen".
Ihre Lieblings-Apps sind nicht in der Benutzeroberfläche
das Problem: denk mit mir; Haben Sie jemals auf eine Textnachricht geantwortet oder einen Anruf getätigt, Ihr Gerät in irgendeiner wichtigen Weise verwendet und dann die Bildschirmtaste gedrückt, um die Anwendung zu beenden, und bevor Sie sie geschlossen haben, fiel Ihr Blick auf Ihre Lieblingsanwendung wie Twitter, Facebook, WhatsApp? oder ein Spiel und du hast dir gesagt: Lass mich spielen oder oh Schau was sind die neuen Tweets und hast schon die Anwendung geöffnet?! Wir alle passieren ihm, vielleicht täglich. Sie mögen dieses Spiel oder Twitter und stöbern täglich darin. Aber dieses Mal haben Sie Ihr Gerät entsperrt, Ihr Ziel war es, auf eine Nachricht zu antworten. Aber weil Ihr Sehvermögen auf Ihre Lieblings-App fiel, erinnerte Sie Ihr Verstand daran. Wenn Sie ihn nicht gesehen hätten, was wäre passiert? Sie würden Ihr Telefon ausschalten und zu dem zurückkehren, was Sie taten, richtig?
Die Lösung: Finden Sie heraus, welche Anwendungen Sie am häufigsten verwenden. Wenn Sie sie nicht kennen, gehen Sie zu den Einstellungen und sehen Sie sich den Batterieverbrauch an. Sie werden wissen, welche Anwendungen am häufigsten verwendet werden. Teilen Sie diese Anwendungen dann in zwei Teile. Wichtige Anwendungen für praktische Angelegenheiten wie die Anwendung, mit der Sie mit Ihrem Team oder Ihrer Familie kommunizieren, E-Mails, Karten usw. entsprechend Ihrer Verwendung, und dieser Abschnitt lässt es so, wie es ist. Gruppieren Sie die übrigen wichtigen Anwendungen in einem Ordner. Die Idee ist, dass wenn Sie eine geschäftliche E-Mail verpasst haben, dies zu einem Problem führen kann. Wenn Sie jedoch zu spät den Tweet eines Freundes sehen oder ein neues Level in Candy Crush spielen, verlieren Sie nichts.
Reduzieren Sie die zusätzliche Ablenkung von sich selbst, indem Sie Ihre Lieblings-Apps sehen
Zeitkiller: Benachrichtigungen
das Problem: Wissenschaftler schätzen die Zeit, die benötigt wird, um nach Ablenkung zum gleichen Fokuspunkt zurückzukehren, unterschiedlich. Manche sagen, es dauert 45 Sekunden, andere sagen, es dauert 2 Minuten. Wir sprechen hier davon, dass Sie manchmal etwas tun und dann aus dem einen oder anderen Grund für eine Sekunde abgelenkt werden. Ihr Geist braucht eine gewisse Zeit. Lassen Sie es 1 Minute dauern, bis er wieder zu dem Fokus zurückkehrt, der vor dieser Ablenkung war. Stellen Sie sich nun vor, Sie konzentrieren sich auf eine Aktion, dann leuchtet Ihr Telefon mit einer Benachrichtigung auf und Sie sehen es sich an, jetzt verschwendet Ihr Gehirn eine Minute, um wieder zu demselben Fokus zurückzukehren, und eine weitere Benachrichtigung wird kommen und eine andere. Stellen Sie sich die verlorene Zeit vor. All dies und ich spreche davon, dass Sie nur eine Benachrichtigung sehen und nicht daran denken, darauf zu reagieren, wie zum Beispiel eine App zu öffnen oder Sie über etwas nachdenken zu lassen. Nein! Ich rede, Sie schauen sich einfach Ihr Gerät an und gehen zurück.
Die Lösung: Öffnen Sie Einstellungen, dann Benachrichtigungen, und hier werden wir wiederholen, was im vorherigen Schritt passiert ist, aber wir werden die Anwendungen in 3 Abschnitte unterteilen:
1
Wichtige und dringende Anträge: Es ist wichtig, diese Anwendungen sofort zu sehen.Belassen Sie sie so, wie sie sind, denn der Verlust kann Ihnen schaden, sei es in praktischer oder persönlicher Hinsicht.
2
Wichtige und nicht dringende AnträgeAnwendungen: Es ist wichtig, ihre Benachrichtigung zu sehen, aber nicht sofort. Wenn Sie stundenlang zu spät kommen, passiert nichts. Diese Anwendungen verhindern, dass Benachrichtigungen auf dem Sperrbildschirm für sie angezeigt werden, damit Sie während der Zeit, in der Sie sich befinden, nicht den Fokus verlieren Lassen Sie das Gerät neben sich.
3
Junk-Anwendungen: Seien Sie nicht überrascht, wir alle haben Anwendungen, die ihm Benachrichtigungen senden, aber er hat diese Anwendung möglicherweise wochenlang nicht geöffnet, und manchmal hat er keine Lust, diese Benachrichtigungen zu lesen. Fragen Sie sich, was es bringt, von einer Junk-App abgelenkt zu werden, und Sie werden sich nicht einmal die Mühe machen, zu lesen, was Sie abgelenkt hat. Benachrichtigungen für diese Apps sofort deaktivieren.
Junk-Benachrichtigungen töten die Zeit und lenken ab, seien Sie also vorsichtig mit ihnen
Lesemodus in Safari
Eine der Funktionen, die ich an Safari liebe, ist der Lesemodus. Wenn Sie es nicht wissen, öffnen Sie unseren Artikel im Safari-Browser. Neben dem Artikellink oben finden Sie das Lesezeichen für den Lesemodus.
Dieses Symbol wird auf vielen Nachrichtenseiten angezeigt, insbesondere auf Nachrichten. Wenn Sie darauf klicken, geschieht etwas Wunderbares. Bis auf den Artikel, den Sie gerade lesen, wird alles von der Seite entfernt. Dies ist nützlich, da Sie Schriftart, Größe und Hintergrund steuern können. Ein weiterer zusätzlicher Vorteil ist, dass in diesem Modus die Anzeigen entfernt werden. Was in Anwendungen passiert, wird beim Surfen im Internet wiederholt. Manchmal fällt Ihr Blick beim Lesen eines Artikels auf eine Anzeige oder einen anderen vorgeschlagenen Artikel, und Sie entscheiden sich, ihn nach Fertigstellung Ihres aktuellen Artikels zu lesen. Während Sie den neuen Artikel lesen, wechseln Sie zu einem anderen und dann zu einem anderen. Sie haben Safari geöffnet, weil Sie einen bestimmten Artikel lesen möchten, der 5 Minuten dauert. Und jetzt verschwenden Sie beispielsweise eine Stunde mit Lesen. Natürlich sind Lesen und Kultur nicht schädlich. Aber wenn Sie wichtige Dinge zu tun haben, wird diese Lesung hier sein. ''Unterhaltung„Schlecht mit dir.
83 Bewertungen