Neun Alarm-Apps werden Sie auf jeden Fall wecken

Was ist die Art Ihres Schlafes? leicht? Und Sie wachen sehr leicht vom ersten Anruf an? Ich denke, das ist eine seltene Sache. Schwerer Schlaf? Und Sie haben es satt, Sie jeden Morgen aufzuwecken? Das ist viel. Und ich verstecke dir kein Geheimnis, ich bin von diesem Typ. Ich habe versucht, mich selbst zu behandeln, aber ich konnte nicht. Als ich um eine Behandlung bat, sagten sie mir, dass ein technologischer Eingriff notwendig ist, um dieses Problem zu lösen. Die Menschen um uns herum haben Energie. Sie werden diese Routine nicht lange aushalten, und ich muss mich auf mich selbst verlassen. Ich habe viele Alarm-Apps verwendet und es hat nicht geholfen. Und das aus Gründen, die mich entweder auf dumme Weise aufgeweckt haben. Und ich fühle mich müder und träger. Oder es weckt mich überhaupt nicht.

Angesichts des Mechanismus dieser Anwendungen, den wir bei uns haben, haben viele von ihnen einen cleveren Trick beim Aufwachen, der nicht vom Schlafen abhängt. Es stellt sich heraus, dass die Verwendung eines "Schlummer", um einige zusätzliche Minuten Schlaf zu bekommen, einige Gesundheitsrisiken für den Menschen darstellen kann. Es schadet, jeden Tag einen Alarm zu verwenden, basierend auf dem, was Professor Matthew Walker, ein Neurowissenschaftler am Center for Human Sleep Sciences der University of California, zur Verfügung gestellt hat. "Walker" erklärte: "Das Drücken der Schlummertaste in Ihrem Alarm kann eine schlechte Lösung in Bezug auf Schlafprobleme sein, zusätzlich zu den negativen Auswirkungen auf Herz und Blutgefäße innerhalb kurzer Zeit."

Ein Nickerchen kann nur nützlich sein, um Tiefschlaf oder körperliche Inaktivität zu reduzieren. Dies hängt jedoch von Ihrer richtigen Schlafstrategie ab. Dies bedeutet, dass Nickerchen zu bestimmten Zeiten nützlich sind und dieses Nickerchen vorbereitet werden muss. Es wird empfohlen, einige Minuten ein Nickerchen zu machen. Auf diese Weise kann es von einer Schlafphase in eine andere übergehen, bis es sich in einem halbwachen Zustand befindet, ähnlich dem, was als REM oder schneller Schlaf bei Augenbewegungen bezeichnet wird. Wenn sich die Person jedoch wirklich in einem Zustand schneller Schlafbewegungen befindet, kann die Verwendung eines Nickerchens dazu führen, dass sie mehr schläft und es noch schlimmer macht.

Unsere Apps haben keine Schlummertaste und Sie werden auf intelligente und komfortable Weise geweckt, die das Beste Ihres Körpers berücksichtigt. Außerdem erhalten Sie Statistiken darüber, wie Sie schlafen. Ein Freund gab mir diese Liste von Wecker-Apps, damit wir finden können, was wir wollen. Sie können den Alarm auswählen, der zu Ihnen passt.

Kein Nickerchen nach heute

Wenn der Alarm ausgelöst wird und Sie den Alarm sofort ausschalten, wachen Sie normalerweise als verantwortliche Person auf, um Ihre Interessen zu vertreten. Oft berührt sie das Nickerchen und schläft wieder ein. Dies ist nicht unbedingt ein Problem, bis Sie immer wieder auf die Schlummertaste drücken, bis Sie überrascht sind, dass es bereits Zeit ist und Sie schnell aufstehen. Schlimmer noch, Sie können die Pause-Taste drücken, in einen tiefen Schlaf fallen und Ihre Arbeit verschwenden.

Anstatt Ihnen einfache Optionen wie nur einen Knopfdruck zu geben, um den Alarm auszuschalten. Die folgenden Apps zwingen Sie dazu, Hindernisse zu überwinden, um den Lärm zu dämpfen. Und sobald Sie das Rätsel lösen, ein Spiel spielen oder ein Selfie mit dem Titel "Ich weiß nicht, wie Sie aussehen" machen, lässt der Schlafnebel nach und Sie widerstehen der Magie Ihres bequemen Bettes. Die Apps sind kostenlos, haben aber Einkäufe.

Alarmy XNUMX: Für Fotografie-Enthusiasten Alarmy

Die Idee dieses Weckers ist großartig. Sie können ihn erst dann zum Schweigen bringen, wenn Sie das implementieren, was Sie dazu auffordern, nämlich Dinge zu fotografieren, die Sie zuvor darauf aufgezeichnet haben. Wie ein Badezimmerspiegel, eine Badewanne, eine Dusche, Wasserhähne oder Kiefern, ein Kühlschrank, Gartenbäume, etwas oben oder unten, eine Kaffeemaschine, wird der Schlaf sicherlich für immer verschwinden. Die App bietet weitere Optionen, z. B. das Lösen eines mathematischen Problems, das Scannen eines Barcodes oder das zu starke Schütteln des Telefons, bis der Alarm stoppt.

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Alarmy – Wecker und Schlaf

مجاني⁺

Entwickler	Freudenraum Co., Ltd.

Die Anwendung ist auch auf Android von verfügbar dieser Link

Zweiter Alarm: Snap Me Up 

Auf Instagram haben deine Freunde ein Bild von dir geteilt, wie du aufgewacht bist. Dies ist die Idee der Anwendung. Der Alarm wird erst gestoppt, wenn Sie die Kamera einschalten, ein Selfie machen und Ihren Freunden sagen, dass dies mein Blick ist, während ich aus dem Schlaf aufwache. Zum Glück veröffentlicht die App die Bilder erst dann, wenn Sie Änderungen daran vornehmen. Die Idee der Anwendung ist auch, dass Sie sich darauf vorbereiten, ein Foto aufzunehmen. Daher muss eine ausreichende Beleuchtung vorhanden sein, um ein gutes Bild aufzunehmen. Sobald Sie das Licht einschalten, beginnt der Schlaf zu verblassen. Neben dieser grundlegenden Funktionalität bietet die App auch eine großartige Benutzeroberfläche und einen Notizblock, mit dem Sie Ihre Träume aufzeichnen können.

Die Anwendung ist kostenlos und nur für Android-Systeme verfügbar dieser Link

Der dritte Alarm: Spielalarm AlarmMon

Die Idee der App ist es, sich selbst herauszufordern, ein Spiel zu spielen. Es enthält auch eine Reihe von Benachrichtigungen und Hintergrundbildern, die Sie nach Ihrem Geschmack auswählen können.

AlarmMon ( Wecker )

مجاني⁺

Entwickler	Malang Studio Co. GmbH,

Für Android-System von dieser Link

Unterbrechen Sie Ihren Schlafzyklus

Ihr Schlaf verläuft nicht im gleichen Tempo, manchmal können Sie schnell und problemlos aufwachen, und manchmal steigt und sitzt die Welt, während Sie schlafen und tief schlafen. Die nächste Anwendungsidee besteht darin, den natürlichen Rhythmus Ihrer Schlafkreise zu durchdringen. Es zielt auf eine bestimmte Phase Ihres Schlafes ab. Nachdem die Zeit zum Aufwachen festgelegt wurde, konfiguriert die App sie so, dass sie eine halbe Stunde vor der Zeit aufwacht. Unter diesen Anwendungen:

Vierter Alarm: Schlafzyklus

Diese Anwendung eignet sich für Menschen mit Ruhe, Kontemplation und Kreativität, die empfindlich auf Gefühle und Gefühle reagieren. Sie müssen die Zeit zum Aufwachen bestimmen und dann Ihr Telefon irgendwo ins Bett legen, vorzugsweise an das Ladegerät angeschlossen. Die Anwendung verfolgt Sie über die Sensoren des Geräts im Schlaf, verfolgt Ihre Bewegungen, Standbilder und Geräusche und analysiert Ihren Schlafzyklus. Dann nutzt er Ihren leichten Schlaf und weckt Sie. Wenn Sie tagsüber oder zwischen den Arbeitsstunden ein Nickerchen machen möchten, zeigt die App ein Fenster an, in dem Sie die Zeit für das Nickerchen angeben, häufig eine halbe Stunde, und der Countdown-Timer weckt Sie dann auf oben. Die Anwendung enthält mehrere und komfortable Pieptöne am Ohr.

Für iOS:

Schlafzyklus - Schlaftracker

مجاني⁺

Entwickler	Schlafzyklus AB

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Mein fünfter Alarm: Besser schlafen

Unter den Anwendungen, die Ihren Schlafzyklus verfolgen, muss er wie sein Vorgänger auf Ihrem Bett platziert werden, um Ihre Bewegungen während des Schlafes zu verfolgen. Auf dieser Grundlage wird die Art und Weise analysiert, wie Sie schlafen. Und warte auf einen leichten Schlaf und wecke dich auf. Die Anwendung kann Ihre Schlafmethode analysieren und anhand der Daten bewerten, die Sie vor dem Schlafengehen eingeben, da sie ihm sagt, dass Sie unmittelbar vor dem Schlafengehen Übungen durchgeführt oder eine Mahlzeit gegessen oder Koffein und andere Faktoren getrunken haben, die die Schlafanalyse beeinflussen Drücken Sie Start und legen Sie das Telefon an einem sicheren Ort auf Ihrem Bett ab.

Diese App ist nicht mehr im App Store verfügbar. :-(

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Der sechste Alarm: Für alle, die genug Schlaf bekommen. Guten Morgen Wecker

Die Guten-Morgen-Alarmanwendung ist eine der Anwendungen, die sich um Ihre Schlafgewohnheiten kümmern. Die Anwendung hilft Ihnen, sich zu entspannen und durch leise Geräusche zu schlafen, die dabei helfen, und sie weckt Sie leise auf, indem Sie die Schlafzyklen wie oben erwähnt überwachen. Die Anwendung hilft Ihnen dabei, Ihr Schlafverhalten zu ändern, indem sie durch Benachrichtigungen Ratschläge gibt. Wenn Sie Statistiken über Ihren Schlaf wünschen, stellen Sie das Telefon in Ihre Nähe, andernfalls stellen Sie es auf einen beliebigen Tisch neben Ihnen. Eine weitere Funktion der App besteht darin, Sie über die Wetterbedingungen in Ihrer Region zu informieren.

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Die Anwendung in Android nur von dieser Link

Der siebte Alarm: Für Designbegeisterte Wake Wecker

Vielleicht macht die Fülle der Geräusche, ihre Vielfalt und die Art und Weise, wie sie geweckt werden, die Grundfunktion des Alarms nicht überflüssig, da alle in dieser Hinsicht ähnlich sind. Was aber neben der Weckfunktion unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht, ist das Design. Dies ist das Ziel dieser Anwendung. Ziehen Sie den Kreis auf der App-Oberfläche, um den Alarm einzustellen. Der Alarmton ist nicht störend, die Lautstärke reicht während des Weckalarms von niedrig bis hoch. Sie können zwischen laut und leise wählen. Zum Ausschalten können Sie wählen, ob Sie das Telefon umdrehen, schütteln oder wischen möchten.

Die App ist nur für iOS-Geräte verfügbar

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Anwendungen nur für Android

Ja, der vorherige Titel mag Sie verärgern, aber das Android-System enthält einige unterschiedliche Anwendungen, die als Alarm fungieren und aus dem einen oder anderen Grund in iOS nicht vorhanden sind. Zu diesen Anwendungen gehören:

Wecker für schwere Schläfer

Wenn Sie wirklich unter starkem Schlaf leiden und in der Wachstunde Probleme haben. Diese Art von Reizen passt perfekt zu Ihnen. Wie bei den anderen Alarm-Apps, die wir haben, müssen Sie die Herausforderung fortsetzen und müssen aufwachen. Sie können mit einer Vielzahl von Geräuschen aufwachen, einschließlich der Wettervorhersage oder Ihrer Lieblingssache. All dies während des Nickerchens, was bedeutet, Sie allmählich aufzuwecken. Die Anwendung kann vollständig angepasst werden. Es gibt viele Einstellungen, die Sie nach Belieben anpassen können. Sie können den Alarm mit verschiedenen Klingeltönen und Tönen einstellen und den Alarm für bestimmte Orte einstellen. In diesem Fall unterscheidet die Anwendung zwischen Arbeitstagen und anderen, und der Alarm wird an Feiertagen und Feiertagen automatisch gestoppt.

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Der neunte Alarm: Überwachen Sie Ihre Gesundheit

Das Hauptziel der App ist es, zu verfolgen, wie Sie schlafen. Es weckt dich leise auf. Die App hat wie die beiden vorherigen Apps fast den gleichen Wirkmechanismus. In der App gibt es Optionen zum Herausfordern, Lösen von mathematischen Problemen oder zum kräftigen Schütteln des Telefons. Die App hat natürliche Klänge und unterstützt tragbare Geräte wie Google Fit und Spotify. Durch den Kauf der Vollversion können Sie die Anwendung ohne Werbung genießen und viele Sounds hinzufügen.

Die Anwendung ist nur für Android-Geräte verfügbar dieser Link

Quelle:

popsci