Warum beträgt die Nickerchenzeit auf dem iPhone genau 9 Minuten?

Haben Sie sich mit der Schlummertaste im Wecker des iPhones befasst? Sie haben sie sicherlich mehr als einmal gedrückt, um sich vor dem Aufwachen ein Nickerchen zu machen. Wussten Sie, dass diese Taste so eingestellt ist, dass Sie nur neun Minuten Zeit haben? Schlummerzeit, und das Seltsame ist, dass Sie diese neun Minuten nicht ändern können. Warum ist die Schlummerzeit also auf genau 9 Minuten eingestellt?

Alarmstart

Bevor wir zum Thema kommen, lassen Sie uns einen kurzen Überblick über die Ursprünge des Weckers und seine Entstehung geben. Ab dem vierten Jahrhundert v. Chr. Hatte der griechische Philosoph Platon einen Wecker auf Wasserbasis, der ihn und seine Schüler weckte um die Vorlesungen im Morgengrauen zu beginnen.

Wir reisen für ein paar hundert Jahre zurück, um das Jahr 725 n. Chr., Als der buddhistische Mönch Yi Xing ein weiteres Instrument auf Wasserbasis erfand, das mit Glocken ausgestattet war, die zu einer bestimmten Zeit erklangen.

Dann tauchten um das XNUMX. Jahrhundert, wie wir sie heute kennen, mechanische Uhren auf, Glockentürme auf Stadtplätzen läuten am Morgen, um die Menschen aufzuwecken, und mit der industriellen Revolution pfiffen einige Fabriken, um die Arbeiter am Morgen aufzuwecken.

Levi Hutchins, der in die 4er Jahre sprang, soll der erste Mann gewesen sein, der einen persönlichen Wecker geschaffen hat, der erst um 1876 Uhr morgens eingestellt werden kann. Dies ist die Zeit, die Hutchins für angemessen hält, um aufzuwachen. Danach war das erste amerikanische Patent registriert für einen Wecker, der von Seth Thomas im Jahr XNUMX nach der von Ihnen gewünschten Zeit eingestellt werden kann.

Wann wurde der Schlummerknopf erfunden?

Mitte der XNUMXer Jahre wurde der erste Nachtwecker mit Schlummerknopf auf den Markt gebracht. Dieser Wecker wurde als der humanste der Welt und als eine neue Art von Wecker vermarktet, der Sie aufweckt und Sie zum Schlafen bringt nochmal.

Danach fügte Rival Westclox den Schlafknopf hinzu, der dem Benutzer eine Schlummerperiode gibt, und seitdem sind der Schlummerknopf und der Neun-Minuten-Zeitraum, in dem eine Person wieder einschlafen kann, populär geworden.

Warum war das Nickerchen auf neun Minuten eingestellt?

Wenn Sie die Schlummertaste des Alarms drücken, erhalten Sie neun Minuten, nicht fünf oder zehn Minuten, und es gibt zwei Gründe: Der erste: Aufgrund der Art der mechanischen Uhreninstallation und aufgrund der Tatsache, dass die Uhrwerke gleichmäßig in Umdrehungen von bis zu zehn Minuten arbeiten und beim Hinzufügen eines Zahnrads für den Schlummerknopf und ohne Probleme mit der Harmonie der übrigen Zahnräder entschieden die Unternehmen, dass die Schlummertaste eine Dauer von weniger als 10 Minuten haben sollte, oder dann wurde entschieden, dass die neun Minuten der Standard sind, der von allen Unternehmen verwendet und festgelegt wird.

Wie aus dem Grund Der Zweite: Es erklärt uns, dass die zehn Minuten lang sein können und dies dazu führen kann, dass Ihr Körper wieder tief einschlafen kann und das Aufwachen zu diesem Zeitpunkt schwierig wird. Die neun Minuten sind die am besten geeignete Zeit, da sie eine kurze Ruhezeit ermöglichen.

Warum gibt es noch neun Minuten

In einem voll programmierbaren digitalen Zeitalter ist die Schlummertaste standardmäßig eingestellt und kann in vielen Fällen nicht geändert werden, da die Dauer von neun Minuten zu einem konstanten Standard geworden ist, der an Nostalgie erinnert, als die Schlummertaste zu diesem Zeitpunkt entdeckt wurde.

Auf dem iPhone-Betriebssystem von Apple und Alexa von Amazon finden Sie die Schlummertaste auf den Geräten, die Ihnen einen festen Standardstandard von neun Minuten bieten, während Sie auf Android-Handys segmentierte Schlummerperioden von fünf Minuten oder zehn Minuten finden vom Benutzer angegeben.

Statistiken für den Schlummerknopf

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter fast 20 Personen ergab, dass fast 50% zugaben, mindestens einmal am Morgen den Schlummerknopf gedrückt zu haben, und 15% von ihnen schalteten ihren Alarm dreimal oder mehrmals aus.

Die Umfrage ergab, dass die Altersgruppe unter 30 Jahren den Schlummerknopf mehrmals am häufigsten drückt, um zu schlafen, und eine andere ähnliche Studie ergab, dass 58% der Menschen unter 35 Jahren den Schlummerknopf mindestens einmal verwendeten, als der Alarm losging .

Ist der Schlummerknopf gut für dich?

Professor Matthew Walker, Neurowissenschaftler und Direktor des Zentrums für Human Sleep Sciences an der University of California, sagte, wenn wir durch den Reiz künstlich aus dem Schlaf gebracht werden, verursacht dies einen Aktivitätsschub des sympathischen Nervensystems (des Kampfes). oder Flugreaktion, bei der es sich um eine Reaktion handelt, die als Ergebnis des Vorhandenseins einer Bedrohung oder eines Angriffs auf die Person auftritt.

Dies führt zu hohem Blutdruck und einer Beschleunigung des Herzschlags. Wenn Sie den Vorgang durch Drücken der Schlummertaste wiederholen, wird das Herz-Kreislauf-System einem Schock ausgesetzt. Dies schwächt letztendlich das Herz und das Nervensystem. Das Nickerchen kann auch den Hormonspiegel durch Erhöhung negativ beeinflussen Der Cortisolspiegel im Körper, das Hormon, das bei Stress freigesetzt wird.

Der Schlafexperte Neil Robinson erklärt: "Indem wir diese zusätzlichen Minuten schlafen, bereiten wir unseren Körper auf einen weiteren Schlafzyklus vor, der schnell unterbrochen wird, sodass wir uns für den Rest des bevorstehenden Tages erschöpft fühlen."

Alternativen zu mehr Gesundheit

Am Ende müssen Sie aufhören, die Schlummertaste im Alarm zu drücken, und wenn Sie nach Alternativen fragen, kann ich Ihnen einige davon nennen, z. B. tragbare Geräte wie die Apple Smart Watch, die Ihre Schlafgewohnheiten erkennen und Sie wecken sanft am Morgen oder verlassen Sie sich auf den Telefonalarm, wählen Sie jedoch einen ruhigen und privaten Ton. Wenn die Lautstärke allmählich ansteigt oder Sie früh schlafen können und früh aufstehen und ein Alarm erforderlich ist, legen Sie ihn am besten in eine Fernbedienung Position im Raum, so dass es für Sie nicht einfach ist, die Schlummertaste zu drücken.

Quelle:

Mashable