Die Apple Watch könnte mit diesen Einstellungen dein Leben retten

Es überrascht nicht mehr, wenn wir Geschichten von Leuten hören, die sagen, dass die Apple Watch ihr Leben gerettet hat, indem sie Stürze erkannt oder die Herzfrequenz überwacht hat. Natürlich benötigen Sie weitere Vorsichtsmaßnahmen, die Ihnen auch in einem Notfall helfen können, z. Und wenn Sie eine Apple Watch haben, lassen Sie uns die unverzichtbaren Gesundheitsfunktionen ausführen.

Richten Sie zuerst die Health-App ein

Die Apple Watch arbeitet mit Ihrem iPhone zusammen, Sie müssen also mit dem iPhone beginnen.

In der Health-App können Sie Details zu Ihrem Körper eingeben, z. B. Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihre Blutgruppe.

Und es gibt viele andere Optionen, die Sie anpassen können, um sie einzuschließen oder zu überspringen.

◉ Öffnen Sie die App „Gesundheit“ und tippen Sie auf den Reiter „Zusammenfassung“.

◉ Klicke oben auf dein Profilbild.

◉ Klicken Sie auf „Gesundheitsdetails“, dann auf „Bearbeiten“.

◉ Fügen Sie Ihre Informationen wie Größe, Gewicht und Alter hinzu und am Ende „Fertig“.

Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz

Obwohl die Apple Watch Ihre Herzfrequenz nicht perfekt ablesen kann, kann sie Ihnen eine genaue Einschätzung Ihres Zustands geben. Öffnen Sie die Herzfrequenz-App auf Ihrer Apple Watch und Sie sehen Ihre aktuelle Herzfrequenz, Ruheherzfrequenz und Gehfrequenz.

Solange Ihre Uhr eingeschaltet ist, misst sie regelmäßig Ihre Herzfrequenz und speichert die Daten. Und wenn Sie Ihre vorherigen Herzfrequenzen anzeigen möchten, tippen Sie auf den Pfeil in der oberen linken Ecke der App.

Elektrokardiogramm (EKG)

Mit einer Apple Watch 4 oder höher können Sie ein EKG erstellen. Dieser Test zeichnet das Timing und die Stärke Ihres Herzschlags auf. Ärzte verwenden diese Tests häufig zur Diagnose.

wichtiger Hinweis

Diese Funktion ersetzt keinen Arztbesuch. Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn Sie Beschwerden verspüren oder eine Veränderung Ihres Herzrhythmus oder eines anderen Gesundheitsaspekts bemerken.

Zuerst müssen Sie die EKG-App installieren und einrichten. Hier ist wie:

◉ Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone.

◉ Folgen Sie den Schritten auf dem Bildschirm. Wenn die Einrichtungsaufforderung nicht angezeigt wird, klicken Sie auf die Registerkarte „Durchsuchen“, dann auf „Herz“, dann auf „EKG“ und dann auf „EKG-App-Setup“.

◉ Öffnen Sie nach Abschluss der Einrichtung die EKG-App.

◉ Wenn du die App danach nicht auf der Apple Watch siehst, öffne die Watch App auf dem iPhone und tippe auf „Flip“. Tippen Sie im Abschnitt EKG auf „Installieren“, um die EKG-App zu installieren.

So nehmen Sie eine EKG-Messung vor

◉ Stellen Sie sicher, dass Ihre Apple Watch fest an dem Handgelenk sitzt, das Sie in der Apple Watch-App ausgewählt haben. Um dies zu überprüfen, öffnen Sie die Uhr-App, tippen Sie auf die Registerkarte Meine Uhr, gehen Sie dann zu Allgemein und dann zu Uhrausrichtung.

◉ Öffnen Sie die EKG-App auf Ihrer Uhr.

◉ Legen Sie Ihre Arme auf einen Tisch oder auf Ihren Schoß.

◉ Legen Sie Ihren Finger mit der anderen Hand auf die Digital Crown. Drücken Sie während der Sitzung nicht auf die Digital Crown.

◉ Die Registrierung dauert 30 Sekunden. Am Ende der Aufnahme erhalten Sie eine Bewertung, dann können Sie auf „Symptome hinzufügen“ klicken und Ihre Symptome auswählen.

◉ Klicken Sie auf „Speichern“, um Symptome zu notieren, und drücken Sie dann auf „Fertig“.

Sturzerkennung

Diese Funktion hat bereits viele Leben gerettet. Wenn die Uhr nach dem Einschalten einen Sturz erkennt, kann sie den Notdienst um Hilfe rufen. So richten Sie die Funktion ein:

◉ Öffnen Sie die Uhr-App auf dem iPhone, dann den Reiter „Meine Uhr“.

◉ Wählen Sie Notruf SOS.

◉ Drücken Sie den Schalter, um die Sturzerkennung zu aktivieren oder zu stoppen.

◉ Jetzt, da die Sturzerkennung aktiviert ist, ertönt ein Alarm, wenn Sie stolpern und fallen. Wenn Sie nichts unternehmen, wird sofort der Notdienst verständigt.

Wenn Sie beim Einrichten Ihrer Apple Watch oder in der Health-App Ihr ​​Alter eingegeben haben und mindestens 55 Jahre alt sind, wird diese Funktion automatisch aktiviert. Stellen Sie sicher, dass Ihr korrektes Alter in der App „Medizinischer Ausweis“ und „Mein Gesundheitsprofil“ angezeigt wird. Die Sturzerkennung ist nur für Personen ab 18 Jahren verfügbar.

Richten Sie einen medizinischen Ausweis ein

Jeder muss diesen Schritt tun. Sie können in der iPhone Health-App eine medizinische ID erstellen und auf Ihrer Uhr speichern. Öffnen Sie die Health-App, dann Medical ID. Hier können Sie Ihre Krankengeschichte, Allergien, Medikamente und andere Details für den Notfall hinzufügen.

Blutsauerstoffsensor

Wenn Sie eine Apple Watch 6 haben, können Sie Überwachen Sie den Sauerstoffgehalt im Blut. Die Uhr wird mit einem eingebauten Oximeter geliefert, das Sie wissen lässt, ob Sie eine gesunde Menge an Sauerstoff in Ihrem Blut zirkulieren oder nicht.

Verlassen Sie sich nicht auf Ihren Arzt.Wenn Sie Atemprobleme haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Wenn Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt überwachen, sollten Sie eine Zahl zwischen 95 und 100 sehen. Wenn Sie konstant niedrigere Werte erhalten, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Um dies einzurichten:

◉ Öffnen Sie auf Ihrem iPhone die App „Gesundheit“.

◉ Folgen Sie den Schritten auf dem Bildschirm. Wenn die Einstellungsaufforderung nicht angezeigt wird, klicken Sie auf die Registerkarte „Durchsuchen“, dann auf „Atemweg“, dann auf „Blutsauerstoff“ und dann auf „Blutsauerstoff einrichten“.

◉ Öffnen Sie nach Abschluss der Einrichtung die App „Blutsauerstoff“ auf Ihrer Apple Watch, um Ihren Blutsauerstoffgehalt zu messen.

So nehmen Sie eine Blutsauerstoffmessung vor:

◉ Stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr eng an Ihren Händen anliegt.

◉ Öffnen Sie auf der Uhr die App „Blutsauerstoff“.

◉ Halten Sie Ihr Handgelenk ruhig und flach, wobei die Uhr nach oben zeigt.

◉ Drücken Sie „Start“ und halten Sie dann Ihren Arm 15 Sekunden ruhig, am Ende der Messung erhalten Sie die Ergebnisse, dann klicken Sie auf „Fertig“.

Somit haben Sie im Laufe der Zeit einen wichtigen Gesundheitsmonitor für Sie und Ihre Gesundheit erstellt, verlassen sich aber wie gesagt nicht komplett darauf und sollten bei Auffälligkeiten Ihren Arzt aufsuchen.

Quelle:

Apfel