Πώς να χρησιμοποιήσετε την οθόνη οξυγόνου αίματος στο Apple Watch 6

Η Apple παρουσίασε τη δυνατότητα παρακολούθησης επιπέδων οξυγόνου στο αίμα με Apple Watch 6. Η λήψη μιας ανάγνωσης οξυγόνου στο αίμα είναι αρκετά απλή, αλλά υπάρχουν αυτόματες ρυθμίσεις μέτρησης που πρέπει να γνωρίζετε καθώς και οι απαραίτητες συμβουλές για τη λήψη ακριβών μετρήσεων, τις οποίες μπορείτε να μάθετε μέσω αυτού του άρθρου που είναι ένας πλήρης οδηγός για τον τρόπο χρήσης αυτό το χαρακτηριστικό.

Πώς λειτουργούν οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα σε ένα Apple Watch

Το Apple Watch 6 είναι εξοπλισμένο με έναν αισθητήρα οξυγόνου εκτός από 4 πράσινες, κόκκινες και υπέρυθρες λυχνίες LED που επισημαίνουν τα αιμοφόρα αγγεία στον καρπό, καθώς και τις φωτοδιόδους που μετρούν την ποσότητα φωτός που ανακλάται στο πίσω μέρος του ρολογιού. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούνται προσαρμοσμένοι αλγόριθμοι που προκύπτουν από αυτήν τη διαδικασία για τον υπολογισμό του χρώματος του αίματος, το οποίο αποτελεί ένδειξη της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα, έτσι ώστε το έντονο κόκκινο αίμα να οξειδώνεται καλά, ενώ το σκοτεινό αίμα περιέχει λιγότερο οξυγόνο.

Το Apple Watch 6 μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σε αναλογίες που κυμαίνονται μεταξύ 70% και 100%. Τα επίπεδα οξυγόνου στα περισσότερα υγιή άτομα κυμαίνονται από 95% έως 100%, και εάν το ποσοστό είναι χαμηλότερο, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχει χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή άλλες πνευμονικές παθήσεις.

Η Apple δεν αναμένει ότι η λειτουργία μέτρησης οξυγόνου στο αίμα προορίζεται για ιατρική χρήση και επομένως το Apple Watch δεν θα στείλει ειδοποίηση εάν εντοπιστεί ότι βρίσκεται κάτω από το κανονικό εύρος.

Συμβατές συσκευές ανάγνωσης οξυγόνου αίματος

Η χρήση αυτής της δυνατότητας απαιτεί το Apple Watch 6 και λειτουργεί με την τελευταία έκδοση του watchOS, μαζί με το iPhone 6s ή μεταγενέστερη και την τελευταία έκδοση του iOS.

Το οξυγόνο αίματος διατίθεται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο και αν δεν το βλέπετε, ενδέχεται να μην υποστηρίζεται στη χώρα σας (χωρίς λογικό λόγο εκτός από αυτό που είναι η Apple). Μπορείτε να δείτε τη λίστα των χωρών που το υποστηρίζουν από Εδώ.

Σημειώστε ότι το οξυγόνο αίματος δεν είναι διαθέσιμο για χρήστες κάτω των 18 ετών και δεν είναι ενεργοποιημένο όταν η Apple συνδυάζεται με ένα iPhone χρησιμοποιώντας το Family Setup.

Ενεργοποιήστε τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα

Όταν ρυθμίσετε την 6 ώρα, θα σας ζητηθεί κατά τη διαδικασία ρύθμισης εάν θέλετε να ενεργοποιήσετε τις μετρήσεις οξυγόνου. Εάν κάνετε κλικ στο "ενεργοποίηση" όταν σας ζητηθεί, η λειτουργία θα ενεργοποιηθεί αυτόματα και θα χρησιμοποιηθεί από την εφαρμογή Blood Oxygen.

Πώς να κάνετε μια μέτρηση οξυγόνου στο αίμα σε ένα Apple Watch

◉ Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch 6 είναι σταθερά στον καρπό σας, αλλά άνετα, δηλαδή δεν είναι τεντωμένο.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Blood Oxygen στο Apple Watch.

◉ Μείνετε σταθεροί και βεβαιωθείτε ότι ο καρπός σας είναι ίσιος με την οθόνη ρολογιού στραμμένη προς τα πάνω.

◉ Πατήστε Έναρξη και μετά κρατήστε το χέρι σας ακίνητο για 15 δευτερόλεπτα

◉ Περιμένετε να γίνουν μετρήσεις και θα δείτε το αποτέλεσμα όταν ολοκληρωθεί. Στη συνέχεια, πατήστε Τέλος.

Μπορείτε να δείτε τις μετρήσεις που έχουν ληφθεί για ημέρες, εβδομάδες, μήνες και χρόνια στην εφαρμογή Υγεία στο iPhone. Απλώς αναζητήστε το "Οξυγόνο αίματος".

Αυτόματες μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα

Το Apple Watch 6 μπορεί να λαμβάνει αυτόματες μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, που είναι η προεπιλεγμένη ρύθμιση στο Apple Watch και οι μετρήσεις λαμβάνονται ακανόνιστα κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε μπορεί να δείτε αυτές τις μετρήσεις αρκετές φορές, γνωρίζοντας ότι οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα δεν λαμβάνονται Πολλές φορές αυτό συμβαίνει επειδή ο καρπός πρέπει να στερεωθεί σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση για να λάβει ακριβείς μετρήσεις.

Ενεργοποιήστε τις αυτόματες αναγνώσεις οξυγόνου αίματος σε λειτουργία θεάτρου

Το Apple Watch περιέχει αυτό που είναι γνωστό ως λειτουργία Theatre, το οποίο καθιστά την οθόνη του σκοτεινή, έτσι ώστε να μην ενοχλεί σε σκοτεινά μέρη όπως οι κινηματογράφοι και υπάρχει μια ρύθμιση στην εφαρμογή Blood Oxygen μέσω της οποίας μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις αναγνώσεις κατά τη διάρκεια λειτουργία θεάτρου.

Η Apple λέει ότι οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα απαιτούν έντονο κόκκινο φως και αυτό πιθανότατα θα είναι μια απόσπαση της προσοχής σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις αναγνώσεις σε λειτουργία θεάτρου.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο Apple Watch.

◉ Μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε στην εφαρμογή Blood Oxygen.

◉ Μετακινηθείτε προς τα κάτω και ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε το "In Theatre Mode".

Ενεργοποιήστε αυτόματα τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα κατά τον ύπνο

Όπως και με τη λειτουργία θεάτρου, η Apple έχει την επιλογή να απενεργοποιήσει τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα όταν το Apple Watch βρίσκεται σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας επειδή το έντονο φως μπορεί να αποσπά το σκοτάδι. Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις αναγνώσεις σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο Apple Watch.

◉ Μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε στην εφαρμογή Blood Oxygen.

◉ Μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε "Σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας" για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία.

Προβολή δεδομένων οξυγόνου στο αίμα

Τα δεδομένα αναγνώσεων οξυγόνου στο αίμα εμφανίζονται στο iPhone και μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρεθεί. Εδώ είναι ο ευκολότερος τρόπος πρόσβασης σε αυτά τα δεδομένα.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone.

◉ Κάντε κλικ στο Αναζήτηση στο κάτω μέρος της εφαρμογής.

◉ Πατήστε στο Vitals ή πληκτρολογήστε αναζήτηση στο επάνω μέρος της εφαρμογής Blood Oxygen και αναζητήστε το.

◉ Κάντε κλικ στην ένδειξη που εμφανίζεται, και εδώ μπορείτε να δείτε τις μέσες μετρήσεις ανά ημέρα, εβδομάδα, μήνα ή έτος.

Κάνοντας κλικ στο "Εμφάνιση περισσότερων δεδομένων οξυγόνου αίματος" παρέχεται η πιο πρόσφατη ανάγνωση, ο μέσος όρος του χρόνου, ο ημερήσιος μέσος όρος και οι αναγνώσεις σε αυξημένες τοποθεσίες ή κατά τη διάρκεια του ύπνου, εάν ενεργοποιηθούν από τις ρυθμίσεις.

Εάν κάνετε κύλιση στο κάτω μέρος της εφαρμογής, υπάρχει μια επιλογή "Εμφάνιση όλων των δεδομένων" στην οποία μπορείτε να κάνετε κλικ για να δείτε όλες τις μετρήσεις οξυγόνου που λαμβάνονται με συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με την ημερομηνία, την πίεση και πολλά άλλα.

Πώς να απενεργοποιήσετε την παρακολούθηση του οξυγόνου στο αίμα

Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε παρακολούθηση οξυγόνου, μπορείτε να την απενεργοποιήσετε από την εφαρμογή Ρυθμίσεις.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο Apple Watch.

◉ Μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε στην εφαρμογή Blood Oxygen.

◉ Κάντε κλικ στο "Μετρήσεις οξυγόνου αίματος" για να το απενεργοποιήσετε.

Εάν θέλετε να ενεργοποιήσετε ξανά τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα αργότερα, απλώς ενεργοποιήστε την ξανά.

Αντιμετώπιση προβλημάτων με την ανάγνωση οξυγόνου στο αίμα

◉ Κρατήστε το χέρι σας επίπεδο και προσέξτε με τα δάχτυλά σας ανοιχτά. Οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα δεν θα λειτουργήσουν εάν ο βραχίονας κρέμεται προς τα κάτω ή τα δάχτυλά σας σφίγγονται.

◉ Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι είναι καλά συνδεδεμένο στον καρπό με ένα λουράκι που ταιριάζει καλά και δεν είναι πολύ χαλαρό ή πολύ σφιχτό.

◉ Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch είναι επίπεδο στον καρπό και δεν εμποδίζεται από το οστό του καρπού. Εάν βρίσκεται πάνω από το οστό του καρπού, ρυθμίστε τη θέση του ρολογιού.

◉ Για μεγαλύτερη σταθερότητα, τοποθετήστε τον καρπό σας σε ένα τραπέζι, σε μια επίπεδη επιφάνεια ή στα γόνατά σας.

Κρατήστε για 15 δευτερόλεπτα. Όσο πιο ήσυχος είστε, τόσο το καλύτερο.

◉ Μην κάνετε κλικ στο ρολόι και μην αλληλεπιδράτε με αυτό με άλλο τρόπο. Πατώντας την οθόνη ή αγγίζοντας το Digital Crown μπορεί να διακοπεί η ανάγνωση.

Εάν ακολουθείτε όλα τα παραπάνω βήματα και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, η Apple προειδοποιεί ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν κακές αναγνώσεις όπως:

◉ ΤατουάζΣτην περιοχή όπου βρίσκονται οι αισθητήρες, τα σκοτεινά τατουάζ μπορούν να προκαλέσουν το φως που λάμπει στο δέρμα να μετρήσει το επίπεδο οξυγόνου ώστε να μην λειτουργεί σωστά. Δεν υπάρχει λύση σε αυτό, εκτός εάν υπάρχει περιοχή με καρπό χωρίς τατουάζ. Ενώ ένα ελαφρύ τατουάζ ενδέχεται να μην παρεμβαίνει στον αισθητήρα.

◉ Κρύος καιρόςΕάν ο καιρός είναι κρύος, θα μπορούσε να επηρεάσει την ποσότητα αίματος που ρέει μέσω του βραχίονα σας ανά πάσα στιγμή, κάτι που με τη σειρά του θα μπορούσε να προκαλέσει την αποτυχία της μέτρησης οξυγόνου.

◉ Δέρμα αιμάτωσηΜερικές φορές η ροή του αίματος μέσω του δέρματος είναι πιο αργή, και αυτό μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο. Η δερματική αιμάτωση είναι ένας παράγοντας στο πόσο καλά θα λειτουργούν οι μετρήσεις οξυγόνου.

◉ Αυξημένος καρδιακός ρυθμός, Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι υψηλότερος από 150 παλμούς ανά λεπτό ενώ βρίσκεστε σε ηρεμία, η λειτουργία μέτρησης οξυγόνου στο αίμα δεν θα λειτουργήσει.

◉ το κίνημα, Οι αισθητήρες SPO2 (οξυγόνο) ανέχονται λίγη κίνηση και μπορεί να μην χειρίζονται καθόλου, και η θέση του βραχίονα είναι ένας παράγοντας. Κρατήστε το χέρι σας ευθεία με τα δάχτυλά σας και προσπαθήστε να μην μετακινηθείτε.

Πηγή:

macrumors