Aunque el Apple Watch fue lanzado hace casi un año, no le prestamos suficiente atención en las explicaciones y novedades. Pero comenzamos a recibir muchas preguntas al respecto, por lo que decidimos brindar una guía de usuario en la que repasaremos en detalle cómo lidiar con el Apple Watch y resolver los problemas más destacados.
¿Cómo llenar el anillo verde en la aplicación Actividad en el Apple Watch?
Cabe destacar que el Apple Watch se caracteriza por realizar un seguimiento de tu actividad diaria a través de la aplicación Actividad con el fin de mejorar tu salud diaria, y el Anillo de Actividad simplemente se divide en tres anillos:
circulo rojo:
Las calorías activas suenan para rastrear las calorías quemadas como resultado del movimiento diario, y el reloj nos brinda un informe semanal para estimularnos a aumentar la actividad, quemar más calorías y equilibrar las calorías que obtenemos de los alimentos con lo que nuestro cuerpo necesita a diario.
círculo verde:
El ciclo de ejercicio muestra la cantidad de minutos transcurridos mientras se hace ejercicio, también hay una aplicación separada para ejercicios que nos ayudan a lograr resultados diarios, pero algunos creen que el movimiento diario es un ejercicio, no lo es, el cuerpo humano no entra al escenario de quemar calorías y grasas o lo que llamamos ejercicio real Hasta que alcance un cierto número de latidos por minuto dependiendo de la edad de la persona que hace ejercicio y esto se llama latido cardíaco objetivo, y aquí viene uno de los beneficios de monitorear el latido cardíaco en el Apple Watch.
circulo azul:
El anillo de pie, que muestra la cantidad de horas que pasaste de pie durante el día, y el reloj te lo recuerda para que no nos quedemos sentados durante largos períodos que afecten nuestra salud.
¿Cómo saber el número de latidos objetivo necesarios para mí personalmente?
La frecuencia cardíaca objetivo está entre dos números, uno de los cuales es el límite superior y el otro es el más bajo, y para calcularlo:
Por ejemplo: Si tiene 20 años, ¿cuál es su frecuencia cardíaca objetivo?
1
Restamos tu edad de 220, que se convierte en 220 - 20 = 200
2
Multiplique el resultado por 70% para obtener el mínimo requerido, y se convierte en 0.7 * 200 = 140 pulsos
3
Multiplique el resultado por 85% para obtener el límite superior requerido, y se convierte en 0.85 * 200 = 170 latidos
Esto significa que los latidos del corazón durante el ejercicio deben estar entre 140 y 170 latidos por minuto, y cuando mantienes tu ritmo cardíaco a este ritmo, el cuerpo comienza a quemar calorías y grasas correctamente y, por lo tanto, comienza a calcular los minutos diarios dedicados al ejercicio.
Lo uso a diario desde que me despierto hasta que me duermo para calcular mis pasos y calorías, y no puedo prescindir de él, pero se nota que la cantidad de calorías que cuenta en el ejercicio es muy poca en comparación con otras horas de ejercicio.
No entiendo, ¿te refieres al círculo verde?
Tienes que leer el tema con atención para saber cómo rellenar el círculo verde, el ejercicio no se calcula hasta que tu latido llega a un número determinado según tu edad.
Espero que la información sea clara
شكرا
¿Es posible descargar dos versiones de Facebook?
Es XNUMX cuando se resta la edad es una ley
si ley
¿Se ha agregado el idioma árabe al Apple Watch?
Sí, el Apple Watch es compatible con árabe
El pulso del Apple Watch es completamente incorrecto. Si el reloj está sobre la mesa y mides la presión, te dará una puntuación como si lo estuvieras usando. Pruébalo y verás
¿Es posible conectar el reloj de Apple en dos dispositivos?
No es posible hacer esto al mismo tiempo, pero puede separar y conectar el reloj en los dispositivos cada vez en caso de que quiera usarlo por separado con cada dispositivo.
Maravilloso ... Posibles enlaces a los temas anteriores sobre el reloj ... y también tengo una pregunta: ¿el reloj es resistente al agua, se puede realizar la ablución con él ...?
Estimado, escriba buscando arriba: Guía del usuario de Apple Watch, y le mostrará el resto de los temas.
Respecto al agua personalmente, uso el reloj mientras me lavo las manos y está intacto, alabado sea Dios, pero no sé si es contra el agua, aunque hay algunas personas que lo usaron en la bañera.
Para emitir 9.3 beta, intenté descargar varias veces después de esperar un período de tiempo y dice que falló por qué y gracias.
Gracias por la info
Quien es muy asombroso
Necesito un enlace para que descargues el video, por favor
gracias
Compré el reloj hace unos días y lamenté lo que pasó sin él y tardé en comprarlo.
Ahora es parte de mi vida, no creo que pueda rendirme
El informe ... es hermoso ... pero este reloj sigue siendo feo ... Ojalá se hubiera desarrollado en forma, capacidad y contenido
السلام عليكم
Compré un reloj Apple y es muy útil ya que tiene muchas cosas útiles, por ejemplo si arrancas gbs o conduces el auto y el reloj está en tu mano sin que yo mire lo que Tom Tom o Navigation El reloj emite ciertos pulsos al tiempo de la dirección a la derecha y otros pulsos a la izquierda + escuchando música llamada Piper Recibiendo mensajes de WhatsApp Un padre, celos, celos y ¡wooooo!
Tu hermano Adel Abdel Dayem
Gracias y gracias Salomón
Muy bien gracias
Tengo un problema, que es que mis datos de actividad desaparecen de la aplicación Actividad y mi actividad diaria no aparece en la aplicación en el iPhone, sabiendo que borré los datos del reloj y lo sincronicé nuevamente y apagué y encendí el iPhone por presionando XNUMX segundos en el botón de inicio y el botón lateral hasta que apareció el logo de Apple; Y sin interés.
Espero ayuda, ya que no puedo rastrear mi actividad durante el período anterior y encontrar datos históricos.
¿Cómo cambias el tono, por favor?
Desafortunadamente, el Apple Watch aún no tiene la opción de cambiar los tonos.
Muchas gracias y el escritor invitado.
tengo una pregunta
Respecto al número XNUMX al calcular el número de latidos del corazón y restarlo de la edad. ¡Puedo saber cómo encontraste o cuál es este número!
Este número se utiliza según varios estudios basados en el seguimiento de los latidos del corazón de los deportistas, puedes buscar para saber más, gracias
Antes tenía un Apple Watch, pero después de ver este video y otros sitios especializados en salud, me di cuenta de que no es preciso para calcular muchas cosas, y ahora se compró Microsoft Band 2, y es maravilloso y preciso en todo.
https://m.youtube.com/watch?v=3mUejI-P_ZU
La paz, la misericordia y las bendiciones de Dios sean con ustedes. Lamento salir del asunto, pero tengo un problema con el camello. Mi mano cuando transferí su conversión a un estadounidense.
muy hermosa 🌹🌝
Aplicación realmente útil
Esperando la sincronización porque esta aplicación expresamente ya no satisface nuestras necesidades, por lo que es posible que durante 24 horas haya un artículo sobre Mahfazat solo para iPhone !!!!!!
Veo muchos cumplidos aquí para el reloj, dudaba en comprarlo y ahora lo diseñé por la gracia de Dios.
El reloj aún no se ha adquirido. Pero por el hecho de que la sigo a ella y sus noticias, es maravillosa. El único inconveniente es su elevado precio.
Gracias por la información, el Apple Watch se ha convertido en un pilar para mí, no en una adición.
El reloj me ahorró mucho esfuerzo y seguimiento en todas las actividades en cuanto a alertas, llamadas y celos de mí mismo que nunca podré renunciar 😍
Úselos todos los días, la aplicación es estimulante y divertida
Gracias por este artículo
Buena explicación, Dios te bendiga
Describo Apple Watch d / consultor
Apple ha proporcionado a sus clientes un médico que sigue su rutina diaria 👍🏻
Gracias por la información, pero ¿se espera que se lance un nuevo reloj después de la conferencia durante el próximo mes?
Hay rumores débiles de que el reloj se actualizará para llevar la letra S en la próxima conferencia en marzo, y rumores más fuertes de que Apple solo lanzará actualizaciones para los accesorios del reloj.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Personalmente, no veo ningún beneficio significativo de esta aplicación obligatoria impuesta por Apple en todas sus horas e intenté eliminarla o detenerla, ¡¡¡pero no estuve de acuerdo !!!
¿Alguien puede ayudarme a desactivar esta aplicación?
Casi todos los relojes inteligentes se fabrican o inventan gracias a esta aplicación, lo que significa que un reloj inteligente sin esta aplicación es inútil.
Puede cancelar las alertas desde la aplicación Watch en iPhone
La pregunta importante es ... ¿Quién tiene un Apple Watch? ¿Quién compró el Apple Watch? nadie 😂
Oh, hermano creyente ... Casi 5 miembros en los comentarios dicen que no pueden prescindir de él, y que es un médico consultor, ¿y tú dices quién lo compró? nadie . 😊
Mal, estamos en una casa, tenemos cinco horas
Gloria a Dios, estaba mirando el reloj y viendo el color verde de la actividad. Me preguntaba cómo podría aumentar los ejercicios, y me sorprendió una notificación tuya para resolver esto.
Una coincidencia puede ser mejor que mil citas
Ahora sé que el ejercicio debe ser más de lo habitual
Gracias Yvonne Aslam
cosa bonita …. Pero esto no es una coincidencia sino un destino