Cómo usar el monitor de oxígeno en sangre en el Apple Watch 6

Apple introdujo la función de monitoreo del nivel de oxígeno en sangre con Reloj de manzana 6. Tomar una lectura de oxígeno en sangre es bastante simple, pero existen configuraciones de medición automática que debe conocer, así como los consejos necesarios para obtener mediciones precisas, todo lo cual puede aprender a través de este artículo, que es una guía completa sobre cómo usar Esta característica.

¿Cómo funcionan las lecturas de oxígeno en sangre en un Apple Watch?

El Apple Watch 6 está equipado con un sensor de oxígeno además de 4 LED verdes, rojos e infrarrojos que resaltan los vasos sanguíneos de la muñeca, además de fotodiodos que miden la cantidad de luz reflejada en la parte trasera del reloj. Luego, se utilizan algoritmos personalizados que resultan de este proceso para calcular el color de la sangre, que es una indicación de la cantidad de oxígeno en la sangre, de modo que la sangre de color rojo brillante esté bien oxidada, mientras que la sangre oscura contiene menos oxígeno.

Apple Watch 6 puede medir los niveles de oxígeno en la sangre en proporciones que oscilan entre el 70% y el 100%. Los niveles de oxígeno en la mayoría de las personas sanas oscilan entre el 95% y el 100%, y si el porcentaje es menor, esto significa que puede tener una enfermedad pulmonar obstructiva crónica u otras enfermedades pulmonares.

Apple no espera que la función de medición de oxígeno en sangre esté diseñada para uso médico y, por lo tanto, el Apple Watch no enviará una notificación si se detecta que está por debajo del rango normal.

Dispositivos compatibles con lectura de oxígeno en sangre

El uso de esta función requiere Apple Watch 6 y funciona con la última versión de watchOS, junto con el iPhone 6s o posterior y la última versión de iOS.

Blood Oxygen está disponible en muchos países de todo el mundo, y si no lo ve, es posible que no sea compatible en su país (sin ninguna razón lógica aparte de que es Apple). Puede ver la lista de países que lo admiten de aquí.

Tenga en cuenta que Blood Oxygen no está disponible para usuarios menores de 18 años y no está habilitado cuando Apple está emparejado con un iPhone usando Family Setup.

Habilitar mediciones de oxígeno en sangre

Cuando configure las 6 horas, se le preguntará durante el proceso de configuración si desea habilitar las mediciones de oxígeno. Si hace clic en "habilitar" cuando se le solicite, la función se activará automáticamente y la aplicación Blood Oxygen podrá utilizarla.

Cómo tomar una medición de oxígeno en sangre en un Apple Watch

◉ Asegúrese de que el Apple Watch 6 esté bien ajustado en su muñeca, pero no apretado.

◉ Abra la aplicación Blood Oxygen en Apple Watch.

◉ Manténgase firme y asegúrese de que su muñeca esté recta con la pantalla del reloj hacia arriba.

◉ Presione inicio, luego mantenga el brazo quieto durante 15 segundos.

◉ Espere a que se realicen las mediciones y verá el resultado cuando haya terminado. Luego toque Listo.

Puede ver las mediciones tomadas durante días, semanas, meses y años en la aplicación Salud en el iPhone. Simplemente busque "Blood Oxygen".

Lecturas automáticas de oxígeno en sangre

El Apple Watch 6 puede tomar lecturas automáticas de oxígeno en sangre a lo largo del día, que es la configuración predeterminada en el Apple Watch, y las lecturas se toman de forma irregular durante el día, por lo que puede ver estas mediciones varias veces, sabiendo que las lecturas de oxígeno en sangre no se toman en Muchas veces, esto se debe a que la muñeca debe fijarse en una dirección específica para tomar medidas precisas.

Habilitar lecturas automáticas de oxígeno en sangre en modo teatro

El Apple Watch contiene lo que se conoce como modo Teatro, que hace que su pantalla se oscurezca, para que no sea un inconveniente en lugares oscuros como cines, y hay una configuración en la aplicación Blood Oxygen a través de la cual puedes habilitar o deshabilitar lecturas durante modo teatro.

Apple dice que las lecturas de oxígeno en sangre requieren una luz roja brillante, y esto probablemente será una distracción en una habitación oscura. A continuación, se explica cómo habilitar o deshabilitar las lecturas en el modo teatro.

◉ Abra la aplicación Configuración en el Apple Watch.

◉ Desplácese hacia abajo y toque la aplicación Blood Oxygen.

◉ Desplácese hacia abajo y habilite o deshabilite "En modo teatro".

Habilite automáticamente las lecturas de oxígeno en sangre durante el sueño

Al igual que con el modo de teatro, Apple tiene la opción de desactivar las lecturas de oxígeno en sangre cuando el Apple Watch está en modo de suspensión porque la luz brillante puede distraer la atención en la oscuridad. A continuación, se explica cómo habilitar o deshabilitar las lecturas en modo de suspensión.

◉ Abra la aplicación Configuración en el Apple Watch.

◉ Desplácese hacia abajo y toque la aplicación Blood Oxygen.

◉ Desplácese hacia abajo y toque "En modo de suspensión" para activar o desactivar la función.

Ver datos de oxígeno en sangre

Los datos de las lecturas de oxígeno en sangre se muestran en el iPhone y pueden ser un poco difíciles de encontrar. Esta es la forma más sencilla de acceder a esos datos.

◉ Abra la aplicación Salud en el iPhone.

◉ Haga clic en Examinar en la parte inferior de la aplicación.

◉ Toque Vitals o escriba buscar en la parte superior de la aplicación Blood Oxygen y búsquelo.

◉ Haga clic en la lectura que aparece, y aquí puede ver las lecturas promedio por día, semana, mes o año.

Al hacer clic en "Mostrar más datos de oxígeno en sangre", se obtienen las lecturas más recientes, el promedio a lo largo del tiempo, el promedio diario y las lecturas en lugares elevados o durante el sueño, si la configuración está habilitada.

Si se desplaza hasta la parte inferior de la aplicación, hay una opción "Mostrar todos los datos" en la que puede hacer clic para ver todas las mediciones de oxígeno tomadas con información específica sobre la fecha, la presión y más.

Cómo desactivar la monitorización del oxígeno en sangre

Si no desea utilizar el control de oxígeno, puede desactivarlo desde la aplicación Configuración.

◉ Abra la aplicación Configuración en el Apple Watch.

◉ Desplácese hacia abajo y toque la aplicación Blood Oxygen.

◉ Haga clic en "Mediciones de oxígeno en sangre" para apagarlo.

Si desea volver a habilitar las lecturas de oxígeno en sangre en otro momento, simplemente habilítelo de nuevo.

Tratar problemas con la lectura de oxígeno en la sangre.

◉ Mantenga el brazo plano y mire hacia arriba, con los dedos abiertos también. Las mediciones de oxígeno en sangre no funcionarán si el brazo está colgando o si tiene los dedos apretados.

◉ Asegúrese de que el reloj esté bien sujeto a la muñeca con una correa que le quede bien y que no esté demasiado suelta ni demasiado apretada.

◉ Asegúrese de que el Apple Watch esté plano en la muñeca y no esté obstruido por el hueso de la muñeca. Si está por encima del hueso de la muñeca, ajuste la posición del reloj.

◉ Para mayor estabilidad, coloque su muñeca sobre una mesa, sobre una superficie plana o sobre sus rodillas.

Mantenga durante 15 segundos. Cuanto más silencioso esté, mejor.

◉ No haga clic en el reloj ni interactúe con él de ninguna otra manera. Tocar la pantalla o tocar la corona digital puede interrumpir la lectura.

Si ha estado siguiendo todos los pasos anteriores y aún encuentra un problema, Apple advierte que hay algunas cosas que pueden causar malas lecturas como:

◉ TatuajeEn el área donde se encuentran los sensores, los tatuajes oscuros pueden hacer que la luz que brilla a través de la piel para medir el nivel de oxígeno no funcione correctamente. No hay solución para esto, a menos que haya un área de la muñeca sin tatuajes. Mientras que un tatuaje ligero puede no interferir con el sensor.

◉ Clima fríoSi el clima es frío, podría afectar la cantidad de sangre que fluye a través de su brazo en cualquier momento, lo que a su vez podría hacer que la medición de oxígeno falle.

◉ Perfusión cutáneaA veces, el flujo sanguíneo a través de la piel es más lento y esto puede variar mucho de una persona a otra. La perfusión cutánea es un factor que determina qué tan bien funcionarán las mediciones de oxígeno.

◉ Frecuencia cardíaca elevada, Si su frecuencia cardíaca es superior a 150 latidos por minuto mientras está en reposo, la función de medición de oxígeno en sangre no funcionará.

◉ MovimientoLos sensores de SPO2 (oxígeno) toleran poco movimiento y es posible que no manejen en absoluto, y la posición del brazo es un factor. Mantenga el brazo recto con los dedos e intente no moverse.

Fuente:

macrumores