¿Por qué la siesta en el iPhone es exactamente de 9 minutos?

¿Has lidiado con el botón de repetición que está en el reloj de alarma del iPhone? Ciertamente lo presionaste más de una vez para darte una simple siesta antes de despertarte, ¿sabías que este botón estaba configurado para proporcionarte solo nueve minutos de repetición? y lo extraño es que no puedes cambiar estos nueve minutos, entonces, ¿por qué la repetición está configurada en exactamente 9 minutos?

Inicio de alarma

Antes de llegar al tema, hagamos un recorrido rápido por los orígenes del despertador y cómo apareció. A partir del siglo IV a. C., el filósofo griego Platón tenía un despertador a base de agua que lo despertaría a él y a sus alumnos en para comenzar las conferencias al amanecer.

Retrocedemos en el tiempo unos cientos de años, alrededor del año 725 d.C., cuando el monje budista Yi Xing inventó otro instrumento a base de agua equipado con campanas que sonaban en un momento específico.

Luego aparecieron los relojes mecánicos aproximadamente en el siglo XIV como lo conocemos hoy, las torres de reloj en las plazas de las ciudades suenan por la mañana para despertar a la gente, y con la Revolución Industrial, algunas fábricas hacen sonar un silbato para despertar a los trabajadores por la mañana.

Saltando a la década de 4, se dice que Levi Hutchins fue el primer hombre en crear un reloj despertador personal, que solo se puede configurar a las 1876 am, que es la hora que Hutchins considera apropiada para despertar. Después de eso, la primera patente estadounidense para un despertador que se puede configurar según la hora que desee por Seth Thomas en el año XNUMX.

¿Cuándo se inventó el botón de repetición?

A mediados de la década de XNUMX, se lanzó el primer despertador junto a la cama con un botón de repetición. Este despertador se comercializó como el más humano del mundo y un nuevo tipo de alarma que te despierta y te permite posponer la alarma para despertarte. de nuevo.

Después de eso, Rival Westclox agregó el botón de suspensión, que le da al usuario un período de repetición, y desde entonces ha proliferado el botón de repetición y el período de nueve minutos que una persona permite volver a dormirse.

¿Por qué se fijó la siesta en nueve minutos?

Cuando presiona el botón de repetición de la alarma, le dará nueve minutos, no cinco o diez minutos, y hay dos razones, Primero: Por la naturaleza de la instalación mecánica del reloj y por el hecho de que los engranajes del reloj funcionan uniformemente en revoluciones de hasta diez minutos y al agregar un engranaje para el botón de repetición y sin ningún problema en la armonía del resto de engranajes , las empresas decidieron que el botón de repetición debería tener una duración de menos de 10 minutos o Luego se decidió que los nueve minutos es el estándar utilizado y fijado por todas las empresas.

En cuanto a la razón Segundo: Nos explica que el período de diez minutos puede ser largo, y esto puede hacer que su cuerpo vuelva a dormir profundamente y despertarse en ese momento será difícil. Los nueve minutos es el tiempo más apropiado porque permite un período de descanso corto.

¿Por qué todavía quedan nueve minutos

En una era digital totalmente programable, el botón de repetición está configurado de forma predeterminada y, en muchos casos, no se puede cambiar, ya que la duración de nueve minutos se ha convertido en un estándar fijo que recuerda la nostalgia cuando se descubrió el botón de repetición en ese momento.

Y en el sistema operativo iPhone de Apple y Alexa de Amazon, encontrará el botón de repetición en esos dispositivos que le proporciona un estándar fijo predeterminado de nueve minutos, mientras que en los teléfonos Android encontrará períodos de repetición segmentados de cinco minutos o diez minutos. especificado por el usuario.

Estadísticas para el botón de repetición

Una encuesta reciente de casi 20 personas encontró que casi el 50% admitió haber presionado el botón de repetición al menos una vez por la mañana, y el 15% de ellos apagó sus alarmas tres o más veces.

La encuesta indicó que el grupo de edad menor de 30 años es el que más presiona el botón de repetición varias veces para dormir, y otro estudio similar encontró que el 58% de las personas menores de 35 años usaban el botón de repetición al menos una vez cuando sonó la alarma. .

¿El botón de repetición es bueno para ti?

El profesor Matthew Walker, neurocientífico y director del Centro de Ciencias del Sueño Humano de la Universidad de California, dijo que cuando el estímulo nos saca del sueño artificialmente, provoca una ráfaga de actividad del sistema nervioso simpático (la lucha- o respuesta de fuga, que es una reacción que ocurre como resultado de la presencia de una amenaza o ataque a la persona)

Lo que causa presión arterial alta y aceleración de los latidos del corazón, y repetir el proceso presionando el botón de repetición expone el sistema cardiovascular a un choque, y esto finalmente debilita el corazón y el sistema nervioso. La siesta también puede afectar negativamente el nivel hormonal al aumentar el nivel de cortisol en el cuerpo, que es la hormona que se libera cuando se siente estresado.

El experto en sueño Neil Robinson explica: "Al dormir esos minutos adicionales, estamos preparando nuestros cuerpos para otro ciclo de sueño, que se interrumpe rápidamente, dejándonos agotados por el resto del día que tenemos por delante".

Alternativas para una mejor salud

Al final, debes dejar de presionar el botón de repetición en la alarma y si estás preguntando por alternativas, puedo decirte algunas de ellas, como dispositivos portátiles como el reloj inteligente de Apple que reconocen tus hábitos de sueño y te despiertan. suavemente por la mañana, o confíe en la alarma del teléfono pero elija un tono tranquilo y privado Si el volumen aumenta gradualmente o puede dormir temprano y se despertará temprano y si se requiere la alarma, es mejor colocarla en un control remoto colóquelo en la habitación para que no le resulte fácil presionar el botón de repetición.

Fuente:

mashable