El Apple Watch podría salvarle la vida con esta configuración

Ya no es sorprendente cuando escuchamos historias de personas que dicen que el Apple Watch les salvó la vida al detectar caídas o monitorear la frecuencia cardíaca. Por supuesto, también necesita otras precauciones que pueden ayudarlo en una emergencia, como la posibilidad de llamar a los números de emergencia que ha incluido en la configuración de su teléfono, ya sea tocando o tocando para alertar a otros sobre condiciones médicas, etc. Y si tiene un Apple Watch, ejecutemos las funciones de salud indispensables.

Primero, configure la aplicación Salud

El Apple Watch funciona en conjunto con su iPhone, por lo que debe comenzar con el iPhone.

La aplicación Salud le permite ingresar detalles sobre su cuerpo, como su altura, peso y tipo de sangre.

Y hay muchas otras opciones que puede personalizar para incluir u omitir.

◉ Abra la aplicación "Salud" y toque la pestaña "Resumen".

◉ Haga clic en su foto de perfil en la parte superior.

◉ Haga clic en "Detalles de salud", luego haga clic en "Editar".

◉ Agregue su información, como altura, peso y edad, luego "Listo" al final.

Revisa tu frecuencia cardíaca

Aunque el Apple Watch no le dará una lectura perfecta de su frecuencia cardíaca, puede darle una estimación precisa de su condición. Abra la aplicación Frecuencia cardíaca en su Apple Watch y verá su frecuencia cardíaca actual, frecuencia cardíaca en reposo y frecuencia para caminar.

Mientras su reloj esté encendido, tomará lecturas regulares de su frecuencia cardíaca y guardará los datos. Y si desea ver su frecuencia cardíaca anterior, toque la flecha en la esquina superior izquierda de la aplicación.

Electrocardiograma (EKG)

Con un Apple Watch 4 o posterior, puede realizar un electrocardiograma. Esta prueba registra el tiempo y la fuerza de los latidos de su corazón. Los médicos suelen utilizar estas pruebas para el diagnóstico.

nota IMPORTANTE

Esta función no sustituye a la consulta con su médico. Siempre consulte a un médico si experimenta molestias o nota un cambio en su ritmo cardíaco o cualquier otro aspecto de su salud.

Primero deberá instalar y configurar la aplicación ECG. Así es cómo:

◉ Abra la aplicación Salud en su iPhone.

◉ Siga los pasos en la pantalla. Cuando no aparezca el mensaje de configuración, haga clic en la pestaña "Examinar", luego haga clic en "Corazón", luego en "ECG", luego en "Configuración de la aplicación ECG".

◉ Después de completar la configuración, abra la aplicación ECG.

◉ Si no ve la aplicación después de eso en el Apple Watch, abra la aplicación Watch en el iPhone y toque "Flip". En la sección ECG, toque "Instalar" para instalar la aplicación ECG.

Cómo tomar una lectura de ECG

◉ Asegúrese de que su Apple Watch esté ajustado y asegurado a la muñeca que seleccionó en la aplicación Apple Watch. Para verificar esto, abra la aplicación Reloj, luego toque la pestaña Mi reloj, luego vaya a General, luego Orientación del reloj.

◉ Abra la aplicación ECG en su reloj.

◉ Coloque sus brazos sobre una mesa o sobre su regazo.

◉ Con la otra mano, coloque su dedo sobre la Digital Crown. No presione la Digital Crown durante la sesión.

◉ Se tarda 30 segundos en registrarse. Al final de la grabación, se le dará una calificación, luego puede hacer clic en "Agregar síntomas" y elegir sus síntomas.

◉ Haga clic en "Guardar" para anotar cualquier síntoma, luego presione "Listo".

detección de caídas

Esta característica ya ha salvado muchas vidas. Una vez encendido, si el reloj detecta una caída, puede llamar a los servicios de emergencia para pedir ayuda. Para configurar la función:

◉ Abra la aplicación Reloj en el iPhone, luego la pestaña "Mi reloj".

◉ Seleccione Emergencia SOS.

◉ Presione el interruptor para habilitar o detener la detección de caídas.

◉ Ahora que la detección de caídas está habilitada, sonará una alarma si tropieza y cae. Si no hace nada, se comunicará con los servicios de emergencia de inmediato.

Si ingresó su edad cuando configuró su Apple Watch, o en la aplicación Salud, y tiene 55 años o más, esta función se activará automáticamente. Asegúrese de que su edad correcta aparezca en la aplicación "Identificación médica" y "Mi perfil de salud". La detección de caídas solo está disponible para los mayores de 18 años.

Configurar una identificación médica

Todos deben hacer este paso. Puede crear una identificación médica en la aplicación iPhone Health y almacenarla en su reloj. Abra la aplicación Health, luego Medical ID. Aquí puede agregar su historial médico anterior, alergias, medicamentos y cualquier otro detalle para referencia de emergencia.

sensor de oxígeno en sangre

Si tiene un Apple Watch 6, puede Monitorear los niveles de oxígeno en la sangre.. El reloj viene con un oxímetro incorporado que le permite saber si tiene una cantidad saludable de oxígeno circulando en su sangre o no.

No confíe en esto en lugar de su médico. Si tiene algún problema respiratorio, consulte a su médico de inmediato.

Al rastrear su nivel de oxígeno en sangre, debería ver un número entre 95 y 100. Si obtiene lecturas consistentemente más bajas que eso, consulte a su médico de inmediato. Para configurar esto:

◉ Abra la aplicación "Salud" en su iPhone.

◉ Siga los pasos en la pantalla. Si el mensaje de configuración no aparece, haga clic en la pestaña "Examinar", luego haga clic en "Respiratorio", luego en "Oxígeno en sangre", luego en "Configurar oxígeno en sangre".

◉ Después de completar la configuración, abra la aplicación "Blood Oxygen" en su Apple Watch para medir sus niveles de oxígeno en sangre.

Para realizar una medición de oxígeno en sangre:

◉ Asegúrese de que su reloj esté ajustado a sus manos.

◉ Abra la aplicación "Blood Oxygen" en el reloj.

◉ Mantenga su muñeca firme y plana con el reloj apuntando hacia arriba.

◉ Presione "inicio" y luego mantenga su brazo firme durante 15 segundos, al final de la medición, recibirá los resultados, luego haga clic en "Listo".

Por lo tanto, ha configurado un monitor de salud importante para usted y su salud a lo largo del tiempo, pero como dijimos, no confíe en esto por completo y debe consultar a su médico si hay algo anormal.

Fuente:

manzana