5 funciones interesantes en la actualización de watchOS 11 que hacen que el Apple Watch vuelva a competir

En la Conferencia Mundial de Desarrolladores de Apple, la mayor parte de nuestra atención se centra en la actualización del iPhone, que le roba el protagonismo al resto de actualizaciones, incluida la nueva actualización del Apple Watch, watchOS 11, aunque Apple también le prestó gran atención este año, como ya anunció. un grupo de nuevas características. Algunas de estas funciones son pequeñas adiciones, pero marcarán una gran diferencia en la forma en que usas tu reloj a diario. Como es habitual, la mayoría de estas nuevas funciones se centran en la salud, los deportes y el fitness, y tienen como objetivo ayudarle a mantener un estilo de vida activo y saludable. Este año no es la excepción. A continuación, le mostramos las cinco funciones más interesantes que llegarán al Apple Watch.

Una nueva aplicación para medir los signos vitales para controlar tu salud

Primero, Apple agregó una nueva aplicación en el Apple Watch llamada "Vitals" para monitorear importantes métricas de salud del cuerpo, como la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la muñeca, la duración del sueño y los niveles de oxígeno en la sangre, si el reloj lo admite.

Si dos de estos signos vitales están fuera del rango normal (en la foto del medio), el reloj le pedirá que revise sus signos vitales y le proporcionará un informe detallado de estos cambios (en la foto de la derecha).

Optimice sus entrenamientos con la función "Carga de entrenamiento"

Otra característica interesante es la “Carga de entrenamiento”, que es especialmente útil para atletas o cualquier persona que entrene regularmente, ya que monitorea el impacto de la intensidad del ejercicio y el estrés en el cuerpo del usuario durante los entrenamientos de los últimos siete días en comparación con los últimos 28 días.

Combina datos como frecuencia cardíaca, velocidad y altura con su altura y peso para proporcionar una estimación del esfuerzo de entrenamiento en una escala del 1 al 10, siendo 10 el más difícil. La intensidad del entrenamiento se clasifica en cinco categorías: mucho menor, menor, constante, mayor y mucho mayor. Esto les ayuda a determinar si el estrés actual en sus cuerpos aumenta, permanece igual o disminuye, para que puedan ajustar su entrenamiento para obtener los mejores resultados.

También hay información adicional en la aplicación de fitness del iPhone que explica el impacto potencial en su estado físico si continúan entrenando al nivel actual.

Puedes acceder a la función Carga de entrenamiento, ya sea en la sección Vitales de la aplicación Actividad de tu reloj o mediante la aplicación Fitness de tu iPhone.

Mejor apoyo durante el embarazo

Para aquellas mujeres que están embarazadas, la actualización de watchOS 11 agrega una nueva característica valiosa a la aplicación Cycle Tracking. Pueden registrar los síntomas del embarazo, realizar un seguimiento de la salud física y mental y ver las etapas del embarazo.

Además, el reloj animará a las mujeres embarazadas a consultar las notificaciones de frecuencia cardíaca elevada, que suele aumentar durante el embarazo.

Pausar ciclos de actividad

Una de las características interesantes de la actualización de watchOS 11 es la capacidad de pausar los anillos de actividad. Esos recordatorios constantes para cerrar ciclos de actividad pueden resultar molestos, especialmente cuando el momento o el estado de ánimo no son los adecuados.

Anteriormente, la única forma de aliviar estos recordatorios era quitarse el reloj, lo que podía romper la cadena y hacer que perdiera las recompensas obtenidas. Con la nueva actualización, puedes pausar los anillos de actividad durante un día, una semana, un mes o incluso hasta 90 días hasta que estés listo para reanudarlos.

Detección automática de siesta

Una nueva característica que debería haber sido parte de watchOS desde el principio es el seguimiento de las siestas. Solo puede realizar un seguimiento de los datos del sueño si está en modo de suspensión o durante su rutina antes de acostarse.

Esta función te resultará útil para registrar las siestas que tomas durante el día. Ya no es necesario utilizar una aplicación de seguimiento del sueño de terceros para este fin.

Aunque Apple no mencionó esta característica, se detectó en la versión beta, por lo que con suerte estará disponible en la versión general.

Fuente:

gotechtor