ماهیت خواب شما چیست؟ سبک؟ و از اولین تماس خیلی راحت بیدار می شوید؟ من فکر می کنم این یک چیز نادر است. خواب سنگین؟ و هر روز صبح از خواب بیدار می شوید خسته می شوید؟ این خیلی زیاد است. و شما رازی را پنهان نمی کنم ، من از این نوع هستم. سعی کردم خودم را معالجه کنم اما نتوانستم. هنگامی که من برای درمان درخواست کردم ، آنها به من گفتند که برای حل این مشکل یک مداخله تکنولوژیکی ضروری است. افراد اطراف ما انرژی دارند. آنها مدت طولانی این روال را تحمل نخواهند کرد و من باید به خودم اعتماد کنم. من از برنامه های هشدار زیادی استفاده کردم و کمکی نکرد. و این به دلایلی است که یا من را به روشی احمقانه از خواب بیدار کرده است. و احساس خستگی و بی حالی بیشتری می کنم. یا در وهله اول من را بیدار نمی کند.
با توجه به سازوکار کار این برنامه ها که با خود داریم ، بسیاری از آنها ترفند هوشمندانه ای در راه بیدار شدن دارند ، به تعویق بستگی ندارد. به نظر می رسد که استفاده از "چرت زدن" برای گرفتن برخی از دقیقه های اضافی خواب ممکن است برخی از خطرات سلامتی را برای انسان ایجاد کند. بر اساس آنچه توسط پروفسور متیو واکر ، متخصص مغز و اعصاب در مرکز علوم خواب انسان دانشگاه کالیفرنیا ارائه شده است ، هر روز هنگام استفاده از زنگ خطر آسیب دیده است. "واکر" توضیح داد ، "فشار دادن دکمه چرت زدن در زنگ هشدار ممکن است علاوه بر تأثیر منفی آن در قلب و عروق خونی در مدت زمان کوتاه ، یک راه حل بد در مورد مشکلات خواب باشد."
و چرت می تواند فقط در کاهش خواب عمیق ، یا عدم تحرک جسمی مفید باشد ، اما این به استراتژی خواب صحیح شما بستگی دارد ، به این معنی که چرت زدن در زمان های خاص مفید است و لازم است برای این چرت آماده شوید. چرت زدن برای چند دقیقه توصیه می شود. به این ترتیب ، می تواند از یک مرحله خواب به مرحله دیگر منتقل شود تا زمانی که در حالت نیمه بیدار قرار گیرد ، شبیه آنچه REM یا خواب حرکت سریع چشم نامیده می شود. اما اگر فرد واقعاً در حالت خواب سریع حرکت چشم است ، استفاده از چرت ممکن است باعث خوابیدن بیشتر و بدتر شدن آن شود.
برنامه های ما دکمه تعویق ندارند و شما با روشی هوشمندانه و راحت که بهترین اندام شما را در نظر می گیرد از خواب بیدار خواهید شد. همچنین به شما آماری در مورد نحوه خواب می دهد. دوستی این لیست از برنامه های ساعت زنگ دار را به من داد تا بتوانیم آنچه را که می خواهیم در آن پیدا کنیم. می توانید زنگ هشدار مناسب خود را انتخاب کنید.
بدون چرت بعد از امروز
به طور معمول ، هنگامی که زنگ هشدار خاموش می شود و سپس بلافاصله زنگ هشدار را خاموش می کنید ، به عنوان یک فرد مسئول بیدار می شوید تا به دنبال علایق خود باشید. غالباً ، او چرتها را لمس می کند و دوباره به خواب می رود. این لزوماً مشکلی نیست ، تا زمانی که دکمه تعویق را بارها و بارها بزنید تا اینکه از اینکه دیگر زمان آن رسیده است و سریع بلند می شوید متعجب شوید. حتی بدتر اینکه ، می توانید دکمه مکث را بزنید ، به خواب عمیق فرو رفته و کار خود را هدر دهید.
به جای اینکه چنین گزینه های ساده ای به شما بدهند ، فقط با یک کلیک یک دکمه زنگ هشدار را خاموش کنید. برنامه های زیر شما را مجبور می کند تا از موانع عبور کنید تا صدا را خاموش کنید. و به محض حل معما ، بازی یا انجام یک سلفی "نمی دانم چگونه به نظر می آیی" ، مه خواب فروکش می کند و در مقابل جادوی تخت راحت خود مقاومت می کنی. برنامه ها رایگان هستند اما خریدهایی دارند.
Alarmy XNUMX: برای علاقه مندان به عکاسی ، Alarmy
ایده این ساعت زنگ دار عالی است ، شما نمی توانید آن را ساکت کنید تا آنچه را که از شما می خواهد ، یعنی عکسبرداری از چیزهایی که قبلاً روی آن ضبط کرده اید ، عملی کنید. مانند آینه دستشویی ، وان ، دوش ، شیر آب یا کاج ، یخچال ، درختان باغ ، چیزی در طبقه بالا یا پایین ، قهوه ساز ، خواب مطمئناً برای همیشه از بین خواهد رفت. این برنامه گزینه های دیگری از جمله حل مسئله ریاضی ، اسکن بارکد یا تکان دادن شدید تلفن تا توقف زنگ هشدار را دارد.
می توانید فیلم را تماشا کنید
این برنامه همچنین از Android در Android ارائه می شود این لینک
هشدار دوم: ضربه محکم و ناگهانی من را بالا ببرید
در اینستاگرام ، دوستانتان هنگام بیدار شدن عکسی از شما به اشتراک گذاشته اند. این ایده برنامه است ، تا زمانی که دوربین را روشن نکنید و عکس سلفی نگیرید و به دوستان خود بگویید این نگاه من است در حالی که از خواب بیدار می شوم زنگ هشدار متوقف نخواهد شد. خوشبختانه برای شما ، این برنامه تصاویر را بلافاصله منتشر نمی کند تا زمانی که در آنها تصحیح کنید. ایده این برنامه این است که شما خود را برای گرفتن عکس آماده می کنید ، بنابراین باید نور کافی برای گرفتن یک عکس خوب وجود داشته باشد ، و به محض روشن کردن چراغ ها ، خواب کمرنگ می شود. جدا از این قابلیت اساسی ، این برنامه همچنین دارای یک رابط کاربری عالی و یک دفترچه یادداشت برای ثبت رویاهای شما است.
این برنامه رایگان است و فقط برای سیستم های Android در دسترس است این لینک
هشدار سوم: هشدار بازی AlarmMon
ایده برنامه به چالش کشیدن خود برای انجام یک بازی است. همچنین شامل تعدادی اعلان و تصویر زمینه است که می توانید متناسب با سلیقه خود انتخاب کنید.
برای سیستم آندروید از این لینک
چرخه خواب خود را بشکنید
خواب شما با همان سرعت پیش نمی رود ، گاهی اوقات می توانید سریع و بدون مشکل از خواب بیدار شوید و گاهی اوقات وقتی خواب هستید و در خواب عمیق به سر می برید ، دنیا بلند می شود و می نشیند. ایده کاربرد بعدی نفوذ به ریتم طبیعی مدارهای خواب است. این مرحله خاصی از خواب شما را هدف قرار می دهد. پس از تعیین زمان بیدار شدن ، برنامه آن را پیکربندی می کند تا نیم ساعت قبل از زمان بیدار شود. در میان این برنامه ها:
زنگ چهارم: چرخه خواب
این نرم افزار برای افراد آرام ، تفکر و خلاقیت حساس به احساسات و احساسات مناسب است. باید زمان بیدار شدن را مشخص کنید ، سپس تلفن خود را در جای تخت و ترجیحاً به شارژر متصل کنید. این برنامه از طریق سنسورهای دستگاه ، شما را در هنگام خواب ردیابی می کند ، حرکات ، تصاویر و صداهای شما را ردیابی می کند و چرخه خواب شما را تجزیه و تحلیل می کند. سپس او از خواب سبک شما بهره می برد و شما را بیدار می کند. به همین ترتیب ، اگر می خواهید در طول روز یا بین ساعات کار چرت بزنید ، این برنامه پنجره ای را نشان می دهد که در آن زمان چرت زدن را تعیین می کنید ، اغلب نیم ساعت ، و سپس تایمر شمارش معکوس شروع به بیدار کردن شما می کند. این برنامه شامل بوق های متعدد و راحت روی گوش است.
برای iOS:
برای سیستم اندروید این لینک
زنگ پنجم من: بهتر بخواب
در میان برنامه هایی که چرخه خواب شما را ردیابی می کنند ، مانند برنامه قبلی ، برای ردیابی حرکات شما در هنگام خواب باید روی تخت شما قرار بگیرند و بر اساس آن ، نحوه خواب شما را تجزیه و تحلیل می کند. و منتظر یک خواب سبک باشید و بیدار شوید. این برنامه می تواند روش خواب شما را تجزیه و تحلیل کند و براساس داده هایی که قبل از خواب وارد آن می شوید ، ارزیابی کند ، زیرا به او می گوید شما بلافاصله قبل از خواب تمریناتی انجام داده اید یا یک وعده غذایی خورده اید یا کافئین می نوشید و سایر عواملی که بر تجزیه و تحلیل خواب تأثیر می گذارد ، سپس شما Start را فشار دهید و تلفن را در مکانی امن روی تخت خود قرار دهید.
برای سیستم اندروید این لینک
هشدار ششم: برای هرکسی که خواب کافی داشته باشد ساعت زنگ دار صبح بخیر
برنامه زنگ صبح بخیر یکی از برنامه هایی است که به عادت های خواب شما اهمیت می دهد ، این برنامه به شما کمک می کند تا از طریق صداهای ساکت و آرام به آرامش برسید و بخوابید و با نظارت بر چرخه های خواب همانطور که در بالا ذکر شد ، شما را از خواب بیدار می کند. این برنامه با ارائه مشاوره از طریق اعلان ها به شما کمک می کند رفتارهای خواب خود را اصلاح کنید. اگر آماری از خواب خود می خواهید ، تلفن را نزدیک خود قرار دهید ، در غیر این صورت ، آن را روی هر میز کناری قرار دهید. یکی دیگر از ویژگی های این برنامه این است که شما را از شرایط آب و هوایی منطقه خود آگاه سازد.
برنامه فقط در Android از این لینک
هشدار هفتم: برای علاقه مندان به طراحی ، ساعت زنگ دار Wake
شاید فراوانی صداها ، تنوع آنها و روش بیدار شدن عملکرد اساسی زنگ خطر را از بین نبرد ، زیرا همه از این نظر مشابه هستند. اما آنچه علاوه بر عملکرد بیدار شدن توجه ما را به خود جلب می کند ، طراحی است. این همان کاری است که این نرم افزار انجام می دهد. برای تنظیم زنگ ساعت ، دایره را روی رابط برنامه بکشید. صدای زنگ خطر آزار دهنده نیست ، حجم آن از کم تا زیاد در هنگام هشدار بیدار شدن متغیر است. می توانید بین پر سر و صدا یا ساکت انتخاب کنید. برای خاموش کردن آن ، می توانید بین تلنگر زدن تلفن ، تکان دادن آن یا کشیدن انگشت ، انتخاب کنید.
این برنامه فقط برای دستگاه های iOS در دسترس است
برنامه های کاربردی فقط برای Android
بله ، عنوان قبلی ممکن است شما را عصبانی کند ، اما سیستم Android شامل برخی از برنامه های مجزا است که به عنوان زنگ هشدار کار می کنند ، که به یک دلیل یا دلیل دیگر در iOS وجود ندارد و از جمله این برنامه ها:
ساعت زنگ دار برای خوابهای سنگین
اگر واقعاً از خواب سنگین رنج می برید و در ساعت بیداری با مشکل روبرو هستید. این نوع محرک ها کاملاً مناسب شماست. مانند بقیه برنامه های هشدار دهنده که در اختیار ما است ، شما باید چالش را ادامه دهید و مجبور خواهید شد از خواب بیدار شوید. می توانید صداهای مختلفی از جمله پیش بینی آب و هوا یا مورد دلخواه خود را از خواب بیدار کنید. همه اینها در طول چرت ، یعنی بیدار شدن تدریجی از خواب. این برنامه می تواند کاملاً سفارشی شود. تنظیمات زیادی وجود دارد که می توانید هر طور که دوست دارید تنظیم کنید. می توانید زنگ ساعت را با آهنگ های زنگ و صداهای مختلف تنظیم کنید و می توانید زنگ هشدار را برای مکان های خاص تنظیم کنید ، در این صورت برنامه بین روزهای کاری و سایر موارد تمایز قائل می شود و زنگ ساعت در روزهای تعطیل و تعطیل به طور خودکار متوقف می شود.
این برنامه فقط در دستگاه های Android در دسترس است این لینک
زنگ نهم: سلامت خود را کنترل کنید
هدف اصلی این برنامه ردیابی نحوه خوابیدن شماست. بی سر و صدا شما را بیدار می کند. این برنامه ، مانند دو برنامه قبلی ، تقریباً مکانیسم عملکرد یکسانی دارد. در این برنامه گزینه هایی برای به چالش کشیدن ، حل مسائل ریاضی یا تکان دادن شدید تلفن وجود دارد. این برنامه صداهای طبیعی دارد و از دستگاه های پوشیدنی مانند Google Fit و Spotify پشتیبانی می کند. با خرید نسخه کامل ، می توانید از برنامه بدون تبلیغات لذت ببرید و می توانید صداهای زیادی اضافه کنید.
این برنامه فقط برای دستگاه های Android در دسترس است این لینک
کدام برنامه ها را دوست دارید؟ در نظرات به ما بگویید؟
منبع:
هرکسی که با زنگ هشدار اصلی آیفون به مشکلی برخورد کرده باشد ، بعضی روزها زنگ نمی زند!
بله داداش ، برای من اتفاق افتاده که بعضی اوقات آیفون 6 دارم
ممنون عمو محمود
من یکی از افرادی هستم که بسیار سنگین می خوابم
ماهانه از حقوق و دلیل دیر بیدار شدنم تخفیف می گیرم
به طور کلی ، ما این برنامه ها را امتحان می کنیم و خواهیم دید ، و انشالله شما یک راه حل دارید
من قسمت برنامه های اندروید را دوست داشتم
ما منتظر مقاله ای در مورد 9 برنامه هستیم که کاملاً شما را به ایالات متحده تبدیل کند
هاهاها
من زنگ ساعت را برای خوابهای سنگین دوست دارم
و خدا به درد من و هیچ چیز نمی خورد
من بیشتر این برنامه ها را مدتهاست که امتحان کرده ام و از خواب سنگین خود بهره ای نبرده ام.
من یک زنگ هشدار با صدای آژیرهای آتش سوزی و جنگ دارم. من حدود یک هفته پیش از آن استفاده کردم ... جن بخاطر آن بلند می شود و هنوز هم این کار را انجام نداده ام ... امروز صبح یک بلندگوی کوچک داشتم که صدا را تقویت می کرد تا بتواند آن را به تلفن همراه و اطراف آن متصل کند آن را در کنار سرم قرار دهم ، بنابراین اگر زنگ آژیر زنگ بخورد ، صدای هدفون به اندازه او بلند می شود ... شاید این برای من کار کند ، حتی اگر فکر نکنم که با خودم گیر افتاده باشم ، اما اجازه دهید ما سعی کنید
ممنونم برادر محمود شرف برای مقاله فوق العاده شما
چه کسی به پرچم رنگین کمان همجنسگرایان در برنامه Android Sync در بالای صفحه توجه کرده است؟ منظور من این نیست که کسی را آزرده خاطر کنم ، اما این موضوع من را بسیار گیج کرد. در مورد برادر علی حسین سالم صالح المرفادی ، یکی از زیباترین ویژگی های نوکیای قدیمی هشدار زنگ خطر است که حتی در صورت بسته بودن کامل تلفن نیز به صدا در می آید. اما به دلایلی هیچ کس نتوانسته است آن را به این تلفن های جدید بیاورد .. حتی اندروید غنی از ویژگی نمی تواند این کار را انجام دهد .. دلیل این است که شما به این ویژگی نیازی ندارید زیرا دلیل قرار دادن این ویژگی در تلفن های قدیمی نوکیا این است که شما نمی توانید تلفن را در حالت پرواز قرار دهید و همچنین این تلفن ها تراشه هایی مانند تلفن های امروزی ندارند که باعث کاهش اتلاف باتری می شود ، به عنوان مثال در هنگام خواب. در آن روزها ، غیرفعال کردن تلفن به طور کامل بهترین راه حل برای صرفه جویی بود سطح باتری .. تا زمانی که نوکیا با گوشی های پیشرفته تری مانند نوکیا N8 و E7 ظاهر شد و ویژگی پرواز (خارج از خط) و مدیریت بهتر باتری را به آن اضافه کرد. با این حال ، این تلفن ها همچنان این ویژگی را حفظ می کردند زیرا مردم آن را دوست داشتند و آن را دوست داشتم ، و اینکه نوکیا هیچ اعتراضی به نگه داشتن آن نداشت زیرا این یک حرکت فوق العاده ای است ، اما اکنون می دانم که این می تواند علاوه بر گوشی های امروزی باشد ، اما شما واقعاً هرگز نیازی به آن نخواهید داشت. به موقع ، چون امروز به آپارتمان جدیدم نقل مکان خواهم کرد و تنها خواهم بود. اگر یکی از اینها را انتخاب کنم و جلو بروم ، هیچ کس من را سحر نخواهد کرد. (من برنامه شماره 8 ساعت زنگ دار را برای Heavy انتخاب کردم خواب آورها)
نه برنامه ، نه برنامه
متشکرم
بر این اساس که کاربردهای مفرد کاربرد مذکر ، تعداد ماده های مذکر کلمه مفرد است و نه جمع.
سلام . چگونه می توانم پشتیبانی فنی برای شما ارسال کنم؟ از ضرورت
به info @ iphoneislam .com پیام دهید
دانستن اینکه ما پشتیبانی فنی از اپل نیستیم
خوب ، این برنامه ها همه به زبان انگلیسی هستند ، آیا برنامه عربی وجود دارد؟
خوب ، دوست دارید تیم کوک چه کار کند ، چندی پیش لبنان آمد
برنامه های شگفت انگیز ، اما من کاربرد خواب های سنگین را دوست دارم خواب من سنگین نیست ، اما این برنامه از بقیه متمایز است ، زیرا واقعاً در چرت زدن برای بیدار کردن شما به روشی مفید مانند اخبار سرمایه گذاری می کند
زنگ هشدار آیفون بد است ، زمان تعویق را نمی توان تعیین کرد و اگر دستگاه خاموش باشد ، زنگ هشدار زنگ نمی خورد. فرض بر این است که مقاله ای از این دست روز جمعه با برنامه های انتخاب شده انجام می شود
😊🙏🏼👍
مشکل آیفون این است که من می توانم برنامه را کاملاً ببندم و بنابراین هشدار به راحتی متوقف می شود و دوباره به خواب می رود
او عاشق برنامه سلفی خواب است
هاهاها ، سرخ شدن مشاوره از یک برادر. نیمه آرموت بودن. هر موی کوچک در یک طرف.
با تشکر از شما ایوان اسلام برای این مقاله فوق العاده ، و این اولین بار است که من از مقاله های شما در مورد برنامه ها استفاده کامل می کنم
اولین بار بهره مندی از کاربرد دزدگیر !! شما با محرک هایی که روی من باقی مانده زندگی می کنید
ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها ها
من یک س haveال دارم که چرا آیفون ، اگر کاملاً بسته باشد ، زنگ هشدار به صدا در نمی آید ، همان نوکیا است ، حتی اگر کاملاً قفل باشد و چرا آیفون ، من نمی توانم زمان تعویق را فقط 9 دقیقه تغییر دهم