برنامه TransformMe Workout & Diet

من شخصاً علاقه مند به حفظ تناسب اندام خود هستم ، زیرا من تجربه کار در سایت آیفون اسلام و نشستن ساعتهای طولانی جلوی کامپیوتر و در نتیجه کمبود حرکت را داشتم و با این حرکت کوچک ، من قبلاً کراکر می خوردم ، آب سودا و نوشیدنی های انرژی زا می نوشیدم ، این وعده های غذایی آخر شب نیست ، و نتیجه آن افزایش بیش از 30 کیلو بود ، و در نتیجه این افزایش وزن ، مشکلات سلامتی ، مهمترین آنها آپنه خواب ، عدم تناسب اندام ، و عدم توانایی در حرکت آزادانه و البته خرید لباس جدید :)

 یک روز تصمیم گرفتم زندگی خود را تغییر دهم ، زیرا اعتقاد داشتم که یک فرد موفق باید در همه چیز موفق باشد و همچنین چرا سلامتی خود را از دست می دهم؟ از دست دادن سلامتی هیچ ارزشی ندارد. من قرار است این عادت های بدی را که به دست آوردم از دست بدهم و برای تغییر زندگی خود یک برنامه غذایی و ورزشی تدوین کنم و خدا را شکر ، اینجا به دوره قبلی خود بازگشتم و بدنی ورزشی دارم.

برنامه من را تغییر شکل دهید

هنگامی که برنامه Transform Me را امتحان کردم ، این داستان را به یاد آوردم ، زیرا در آن زمان هیچ کاربرد عربی با این کیفیت و سهولت وجود نداشت. برنامه Transform Me بر اساس مبانی علمی طراحی یک برنامه غذایی و ورزشی یکپارچه اختصاص داده شده به اهداف هر شخص به طور جداگانه و شبیه سازی ماهیت بدن و در نظر گرفتن توانایی های هر یک از شرکت کنندگان ، به طوری که هیچ دو فرد مختلفی نمی توانند یک برنامه و برنامه یکسان داشته باشند ، خواه هدف کاربر از دست دادن ، کاهش وزن ، افزایش وزن ، ساخت بدن بدنساز ، یا از اندامی اسپرت و هر تجربه تناسب اندام و ورزش کاربر لذت ببرید.

این سرویس برای هر کاربر یک پرونده دیجیتالی ایجاد می کند ، قرائت و اهداف وی را تجزیه و تحلیل می کند و برنامه های تغذیه و ورزش را به عنوان اولین مرحله طراحی می کند. این سرویس در این مورد متوقف نمی شود ، اما با تجزیه و تحلیل متغیرهای بدن ، تاریخچه آموزش و مصرف مواد غذایی متناسب با رشد بدن کاربر و توانایی او در انجام تمرینات و در نتیجه تنظیم آموزش ، تکامل و پاسخ بدن کاربر را به طور فعال دنبال می کند. برنامه ها و غذا به صورت هفتگی.

اهداف خود را تعیین کنید

بهترین چیزی که در مورد برنامه Transform Me دوست داشتم تعیین اهداف است. با شروع برنامه ، چندین سوال از شما می پرسد و بر اساس پاسخ شما یک برنامه غذایی و ورزشی یکپارچه را طراحی می کند که فقط به شما اختصاص دارد.

برنامه را دنبال کنید

اینجاست که نوبت شما می رسد. هر آنچه در این برنامه است به شما اختصاص دارد ، روزها و قدرت ورزش و رژیم غذایی خود ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به این برنامه پایبند باشید.

هرکسی به شما بگوید تا کاهش وزن خود را نخورید ، اشتباه است ، غذا خوردن صحیح در مقادیر کم همان چیزی است که از نظر علمی اثبات شده است که در افزایش چربی سوزی تأثیر دارد ، بنابراین وزن را کاهش می دهد.

مطمئناً ورزش منظم عامل مهمی در شروع یک سفر زندگی سالم است.

برنامه Transform Me با نسخه آزمایشی رایگان است و اگر می خواهید کل برنامه را بدست آورید ، باید با قیمت بسیار کمی مشترک شوید ، اما اگر اصرار داشته باشید که زندگی خود را تغییر دهید ارزش آن را دارد.

تمرین و رژیم غذایی TransformMe

مجانی⁺

توسعه دهنده	مجتمع های دامنه