فناوری تقریباً به همه جای دنیا تبدیل شده است و اکنون همه افراد روی کره زمین از تلفن یا ساعت هوشمند استفاده می کنند ، اما ممکن است این فناوری برای ما بسیار مفید باشد ، اما عوارض جانبی خطرناکی دارد که ممکن است توسط بسیاری از افراد مشاهده نشود ، زیرا این دستگاه ها ساطع می کنند تشعشعات مضر که می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند ، شما با ما درمورد حقیقت این موضوع و اینکه آیا واقعاً خطرناک است ، می دانید.


داستان چیه

ما در مورد دو نوع عوارض جانبی برای تلفن ها و ساعت های هوشمند و موارد دیگر برای ساعت های هوشمندی که بر تلفن ها غلبه می کنند در مورد آسیب های ناشی از تابش EMF و نور آبی صحبت خواهیم کرد.

تابش EMF

این یک موج تابش الکترومغناطیسی است و از نظر علمی اگر هر نوع تابشی از بدن ما عبور کند ، بر روی مکانیسم سیستم عصبی ما تأثیر می گذارد و خطرات جدی برای سلامتی ایجاد می کند ، و در این حالت ، اشعه های مضر از ساعت های هوشمند ساطع می شود کمیت در مقایسه با تلفن ها زیرا ساعت های هوشمند مستقیماً در مجاورت شما هستند.

اثر نور آبی

تجربه نشان داده است که اگر شب قبل از خواب از تلفن خود استفاده می کنید ، این امر باعث اختلال در خواب می شود و با داشتن یک ساعت هوشمند نمی توانید از چشمان خود در برابر اشعه های صفحه محافظت کنید زیرا تمام ساعت و شب از ساعت استفاده می کنید.


عوارض جانبی بیولوژیکی

خطرناکترین عوارض جانبی ساعت هوشمند

با استفاده بیش از حد ما از تلفن و ساعت هوشمند ، فرد می تواند با مشکلات حافظه ، اختلالات خواب و تغذیه بیش از حد مواجه شود ، زیرا استفاده بیش از حد از تلفن و همچنین ساعت هوشمند منجر به عدم تمرکز و در نتیجه مشکلات حافظه می شود. همچنین احساس خواهید کرد که شما کمتر فعال هستید و همه اینها به دلیل عدم تعادل در عملکرد حافظه است.

رابطه بین تلفن های هوشمند و تغذیه بیش از حد

ممکن است فکر کنید عجیب است ، اما رابطه ای بین تغذیه بیش از حد و استفاده ما از تلفن و حتی ساعت هوشمند وجود دارد ، بگذارید برای شما توضیح دهم ، هنگام غذا خوردن به جای غذا اهمیت نمی دهیم ، با تلفن ها یا ساعت های هوشمند خود مشغول می شویم تا پیام ها را بررسی کنید یا اعلان ها را مشاهده کنید ، به همین دلیل سیستم متابولیسم شما به درستی احساس سیری نمی کند ، حتی اگر مقدار کافی غذا دریافت می کنید ، معده شما به ذهن شما پاسخ می دهد که هنوز گرسنه هستید و در نتیجه ، بیش از حد تغذیه کنید


 عوارض جانبی روانشناختی

سو Mis استفاده از فناوری نه تنها بر سلامت بیولوژیکی ما تأثیر منفی می گذارد ، بلکه عوارض جانبی بر سلامت روان و روان نیز وجود دارد که در آن افراد احساس استرس ، افسردگی و حتی توانایی کنترل خودکنترلی نمی کنند ، اما چرا؟

با استفاده از ساعت های هوشمند ، شخص می تواند با سه نوع اثر روانی روبرو شود که عبارتند از:

پراکندگی: جایی که مشغول اعلان ها هستید و تمایل دارید که دستگاه را مدام باز کنید و به چیزی در اطراف خود توجه نکنید.

نوسانات خلقی: در اثر قرار گرفتن بدن در معرض اشعه تلفن و ساعت به مدت طولانی ظاهر می شود و به همین دلیل است که تنش و ناامیدی به روشی ظریف و تدریجی رشد می کند و سپس احساس می کنید که به نوعی رفتار می کنید عصبانیت و تغییرات خلقی در تمام مدت وجود دارد.

رفتار ضد اجتماعیدر نتیجه مشغولیت شما با دستگاه به نظر می رسد ، زیرا بسیاری از افراد می خواهند هنگام غذا خوردن ، هنگام مطالعه ، زمین بازی و حتی هنگام استفاده از توالت از تلفن استفاده كنند ، در نهایت این مسئله باعث می شود كه از دوستان و نزدیك ترین افراد غافل شوید.


تأثیر بر کودکان

خطرناکترین عوارض جانبی ساعت هوشمند

کودکان علاقه مند به داشتن تلفن های هوشمند و ساعت هستند ، اما این دستگاه ها ، به ویژه ساعت ها ، از نظر سلامت والدین سالم نیستند ، زیرا به طور متوسط ​​، یک ساعت هوشمند اشعه های زیادی منتشر می کند و برای شبکیه چشم ناسالم است.مرکلا"کودکان نباید از تلفن یا هر نوع دستگاه بی سیم از هر نوع استفاده کنند زیرا بیشتر از بزرگسالان در معرض تابش قرار دارند ، و دلیل آن هم استخوان های جمجمه شما است که هنوز نازک تر هستند و مغز و سیستم ایمنی بدن آنها هنوز در حال پیشرفت است. صحنه.


چگونه عوارض جانبی را کاهش دهیم

صادقانه بگویم ، ما نمی توانیم از استفاده از فن آوری استفاده کنیم ، خواه از طریق تلفن باشد یا از طریق ساعت ، اما عوارض جانبی را می توان از طریق کنترل خود کاهش داد ، زیرا همه اینها به عادت های ما بستگی دارد ، اگر شما مصمم هستید از تلفن و تلفن استفاده کنید تماشا کنید ، نیازی به استفاده بیش از حد از این دستگاه ها نیست زیرا اعتیاد به فن آوری تأثیر زیادی بر زندگی بیولوژیکی ، ذهنی و حتی شغلی شما می گذارد. در اینجا چند مرحله برای کمک به کاهش عوارض جانبی استفاده از ساعت و تلفن وجود دارد:

1

کمی از تلفن دور شوید

من می دانم که برای همه سخت است اما اگر شما گاهی اوقات حالت هواپیما را فعال کنید ، این امر شما را از تابش اشعه دور می کند.

2

از خوابیدن ساعت خودداری کنید

بسیاری از ما ساعت هوشمند خود را برای پیگیری عادات خواب به پا می کنیم ، پوشیدن آن برای چند روز اشکال ندارد ، اما نباید به یک عادت تبدیل شود.

3

برنامه روزانه

اگر می خواهید با ساعت هوشمند خود زندگی سالم داشته باشید ، باید روال خود را تنظیم کرده و زمان استفاده از ساعت خود را در صورت لزوم تعیین کنید و پس از تنظیم برنامه ، می توانید بدانید که چقدر زمان دارید با ساعت خود خرج کنید


سرانجام ، فناوری مشاغل زیادی را در زندگی روزمره برای ما فراهم می کند ، به همین دلیل است که می گویم فناوری برای ما بد نیست ، اما متأسفانه عادتهای ما با دستگاه ها را می توان بد توصیف کرد. ما باید از تلفن های هوشمند خود استفاده کنیم و به روشی عادی و نه بیش از حد تماشا می کند تا دچار عوارض جانبی نگردد که توسط بسیاری احساس شود. از ما برای طولانی مدت.

نظر شما در مورد عوارض جانبی احتمالی استفاده بیش از حد از فناوری تلفن همراه ، در نظرات به ما بگویید

منبع:

متوسط

مقالات ذات صل