چرا زمان چرت زدن در آیفون 9 دقیقاً چقدر است؟

آیا با دکمه تعویق که در ساعت زنگ دار آیفون قرار دارد سر و کار دارید؟ مطمئناً بیش از یک بار آن را فشار داده اید تا قبل از بیدار شدن از خواب یک چرت ساده به خود بدهید ، آیا می دانید این دکمه طوری تنظیم شده است که فقط 9 دقیقه زمان تعویق را برای شما فراهم می کند ، و نکته عجیب این است که شما نمی توانید این XNUMX دقیقه را تغییر دهید ، پس چرا تعویق دقیقاً روی XNUMX دقیقه تنظیم شده است؟

شروع زنگ هشدار

قبل از اینکه به موضوع بپردازیم ، بیایید سریع به ریشه های ساعت زنگ دار و نحوه ظهور آن نگاهی بیندازیم. از قرن چهارم پیش از میلاد ، افلاطون ، فیلسوف یونانی ، زنگ خطر مبتنی بر آب داشت که به ترتیب او و شاگردانش را بیدار می کند برای شروع سخنرانی ها در سحر

ما چند صد سال به گذشته برمی گردیم ، و تقریباً به سال 725 میلادی ، زمانی که راهب بودایی یی زینگ ساز دیگری را بر پایه آب اختراع کرد که مجهز به گنگ بود و در زمان خاصی صدا می کرد.

سپس ساعتهای مکانیکی همانطور که امروزه آنها را می شناسیم در حدود قرن چهاردهم ظاهر شدند ، برجهای ساعت در میادین شهر صبح ها برای بیدار کردن مردم صدا می دهند و با انقلاب صنعتی ، برخی از کارخانه ها سوت می کشند تا صبح کارگران را بیدار کنند.

با پرش به دهه 4 ، گفته می شود که لوی هاچینز اولین مردی است که یک ساعت زنگ دار شخصی ایجاد می کند ، که می تواند فقط ساعت 1876 صبح تنظیم شود ، این زمانی است که هاچینز برای بیدار شدن مناسب می داند. پس از آن ، اولین ثبت اختراع آمریکا برای یک ساعت زنگ دار که می تواند با توجه به زمانی که شما شیث توماس در سال XNUMX می خواهید تنظیم شود.

دکمه تعویق کی اختراع شد؟

در اواسط دهه XNUMX ، اولین ساعت زنگ دار کنار تخت با دکمه تعویق انداز راه اندازی شد. این ساعت زنگ دار به عنوان انسانی ترین در جهان و نوع جدیدی از زنگ هشدار به بازار عرضه شد که شما را بیدار می کند و به شما امکان می دهد چرت بزنید تا بیدار شوید. از نو.

پس از آن ، Rival Westclox دکمه خواب را اضافه کرد که به کاربر یک دوره تعویق می دهد و از آن زمان دکمه تعویق و مدت زمان نه دقیقه ای که فرد اجازه می دهد دوباره بخوابد ، تکثیر یافته است.

چرا چرت خواب نه دقیقه تنظیم شد

وقتی دکمه تعویق را روی زنگ هشدار می زنید ، نه دقیقه به شما فرصت می دهد ، نه پنج یا ده دقیقه ، و دو دلیل وجود دارد ، اولین: به دلیل ماهیت نصب ساعت مکانیکی و به دلیل اینکه چرخ دنده های ساعت در دور تا ده دقیقه و هنگام افزودن دنده برای دکمه تعویق به صورت یکنواخت کار می کنند و هیچ مشکلی با هماهنگی بقیه چرخ دنده ها ندارد ، شرکتها به این نتیجه رسیدند که دکمه تعویق باید کمتر از 10 دقیقه طول بکشد یا سپس تصمیم گرفته شد که این نه دقیقه استاندارد مورد استفاده و تعیین شده توسط همه شرکتها باشد.

در مورد دلیل آن دومین: این برای ما توضیح می دهد که مدت زمان ده دقیقه ممکن است طولانی باشد ، و این ممکن است بدن شما را به خواب عمیق برگرداند و بیدار شدن در آن زمان دشوار خواهد بود. نه دقیقه مناسب ترین زمان است زیرا برای یک دوره استراحت کوتاه امکان پذیر است.

چرا هنوز نه دقیقه زمان وجود دارد

در عصر دیجیتال کاملاً قابل برنامه ریزی ، دکمه تعویق به طور پیش فرض تنظیم می شود و در بسیاری از موارد نمی توان آن را تغییر داد زیرا مدت زمان نه دقیقه با کشف دکمه تعویق در آن زمان به یک استاندارد ثابت یادآور نوستالژی تبدیل شده است.

و در سیستم عامل آیفون از اپل و الکسا از آمازون ، دکمه تعویق را در آن دستگاه ها پیدا می کنید که استاندارد پیش فرض نه دقیقه ای را برای شما فراهم می کند ، در حالی که در تلفن های اندرویدی دوره های تأخیر تقسیم شده پنج دقیقه یا ده دقیقه ای را پیدا می کنید مشخص شده توسط کاربر.

آمار دکمه تعویق

یک نظرسنجی اخیر از نزدیک به 20،50 نفر نشان داد که تقریباً 15٪ اعتراف کرده اند که حداقل یک بار صبح دکمه تعویق را فشار داده اند و XNUMX٪ آنها سه بار یا بیشتر هشدارهای خود را خاموش کرده اند.

این نظرسنجی نشان داد که گروه سنی زیر 30 سال بیشترین فشار دادن دکمه چرت زدن را برای خواب چند بار دارد و یک مطالعه مشابه دیگر نشان داد 58 درصد از افراد زیر 35 سال حداقل یک بار با خاموش شدن زنگ هشدار از دکمه چرت زدن استفاده می کنند .

آیا دکمه تعویق برای شما مناسب است

پروفسور متیو واکر ، متخصص مغز و اعصاب و مدیر مرکز علوم خواب انسان در دانشگاه کالیفرنیا ، گفت که وقتی ما به طور مصنوعی توسط محرک از خواب خارج می شویم ، این باعث هجوم فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود (مبارزه - یا پاسخ پرواز ، واکنشی است که در نتیجه وجود تهدید یا حمله به شخص رخ می دهد)

که باعث فشار خون بالا و تسریع ضربان قلب می شود و تکرار روند کار با فشار دادن دکمه تعویق سیستم قلبی عروقی را در معرض شوک قرار می دهد و این در نهایت باعث تضعیف قلب و سیستم عصبی می شود همچنین چرت زدن می تواند با افزایش سطح هورمونی تأثیر منفی بگذارد. سطح کورتیزول در بدن ، هورمونی است که در هنگام استرس آزاد می شود.

نیل رابینسون ، متخصص خواب توضیح می دهد ، "با خوابیدن در آن دقایق اضافی ، ما بدن خود را برای چرخه خواب دیگری آماده می كنیم كه به سرعت قطع می شود - تا پایان روز آینده احساس خستگی می كنیم."

گزینه هایی برای سلامتی بهتر

در پایان ، باید دکمه تعویق را در زنگ هشدار فشار دهید و اگر از گزینه های دیگری می پرسید ، می توانم برخی از آنها را به شما بگویم ، مانند دستگاه های پوشیدنی مانند ساعت هوشمند اپل که عادت های خواب شما را تشخیص می دهند و شما را بیدار می کنند صبح به آرامی یا به زنگ تلفن اعتماد کنید اما صدای آرام و خصوصی را انتخاب کنید اگر میزان صدا به تدریج افزایش یابد یا زود بخوابید و زود بیدار شوید و اگر زنگ هشدار لازم است ، بهتر است آن را در ریموت قرار دهید در اتاق قرار دهید تا فشار دادن دکمه تعویق برای شما آسان نباشد.

منبع:

قابل شستشو