Apple Watch با این تنظیمات می تواند جان شما را نجات دهد

دیگر تعجب آور نیست وقتی داستان هایی از مردم می شنویم که می گویند اپل واچ با تشخیص سقوط یا نظارت بر ضربان قلب جان آنها را نجات داد. البته ، شما نیاز به اقدامات احتیاطی بیشتری دارید که ممکن است در مواقع اضطراری به شما کمک کند ، مانند امکان تماس با شماره های اضطراری که در تنظیمات تلفن خود قرار داده اید ، چه با لمس یا ضربه زدن به دیگران در مورد شرایط پزشکی و غیره. و اگر Apple Watch دارید ، بیایید ویژگی های ضروری سلامتی را اجرا کنیم.

ابتدا برنامه Health را راه اندازی کنید

Apple Watch همزمان با iPhone شما کار می کند ، بنابراین باید با iPhone شروع کنید.

برنامه Health به شما امکان می دهد جزئیات مربوط به بدن خود مانند قد ، وزن و گروه خونی خود را وارد کنید.

و بسیاری از گزینه های دیگر وجود دارد که می توانید آنها را سفارشی کرده یا از آنها صرف نظر کنید.

app برنامه "Health" را باز کرده و روی برگه "Summary" ضربه بزنید.

on روی عکس پروفایل خود در بالا کلیک کنید.

on روی "جزئیات سلامت" ، سپس روی "ویرایش" کلیک کنید.

information اطلاعات خود ، مانند قد ، وزن و سن ، و سپس "انجام شد" را در انتها اضافه کنید.

ضربان قلب خود را بررسی کنید

اگرچه Apple Watch به شما امکان نمی دهد ضربان قلب خود را بخوانید ، اما می تواند برآورد دقیقی از وضعیت خود به شما ارائه دهد. برنامه ضربان قلب را در Apple Watch خود باز کنید ، ضربان قلب فعلی ، ضربان قلب در حالت استراحت و میزان راه رفتن را مشاهده خواهید کرد.

تا زمانی که ساعت شما روشن است ، به طور منظم ضربان قلب شما را می خواند و داده ها را ذخیره می کند. و اگر می خواهید ضربان قلب قبلی خود را مشاهده کنید ، روی پیکان در گوشه سمت چپ بالای برنامه ضربه بزنید.

نوار قلب (EKG)

با استفاده از Apple Watch 4 یا بالاتر ، می توانید EKG بگیرید. این تست زمان و قدرت ضربان قلب شما را ثبت می کند. پزشکان اغلب از این آزمایشات برای تشخیص استفاده می کنند.

یادداشت مهم

این ویژگی جایگزینی برای مراجعه به پزشک نیست. در صورت احساس ناراحتی یا مشاهده تغییر در ضربان قلب یا هر جنبه دیگری از سلامت خود ، همیشه با پزشک مشورت کنید.

ابتدا باید برنامه ECG را نصب و راه اندازی کنید. در اینجا نحوه:

app برنامه Health را در iPhone خود باز کنید.

the مراحل روی صفحه را دنبال کنید. هنگامی که درخواست راه اندازی ظاهر نمی شود ، روی برگه "مرور" کلیک کنید ، سپس روی "قلب" ، سپس "ECG" ، سپس "ECG App Setup" کلیک کنید.

◉ پس از اتمام راه اندازی ، برنامه ECG را باز کنید.

◉ اگر بعد از آن برنامه را در Apple Watch نمی بینید ، برنامه Watch را در iPhone باز کنید و روی "Flip" ضربه بزنید. در بخش ECG ، روی "نصب" ضربه بزنید تا برنامه ECG را نصب کنید.

نحوه اندازه گیری نوار قلب

◉ مطمئن شوید که Apple Watch شما محکم است و به مچ دست شما در برنامه Apple Watch انتخاب شده است. برای بررسی این موضوع ، برنامه Clock را باز کنید ، سپس روی برگه My Watch ضربه بزنید ، سپس به General و سپس Clock Orientation بروید.

app برنامه ECG را روی ساعت خود باز کنید.

arms بازوهای خود را روی یک میز یا روی پای خود قرار دهید.

◉ با استفاده از دست دیگر ، انگشت خود را روی تاج دیجیتال قرار دهید. تاج دیجیتال را در طول جلسه فشار ندهید.

to ثبت نام 30 ثانیه طول می کشد. در پایان ضبط ، به شما امتیاز داده می شود ، سپس می توانید روی "افزودن علائم" کلیک کرده و علائم خود را انتخاب کنید.

to برای ذخیره علائم ، روی "ذخیره" کلیک کنید ، سپس "انجام شد" را فشار دهید.

تشخیص سقوط

این ویژگی در حال حاضر جان بسیاری را نجات داده است. پس از روشن شدن ، اگر ساعت سقوط را تشخیص دهد ، می تواند با اورژانس تماس بگیرید. برای تنظیم ویژگی:

app برنامه ساعت را در iPhone و سپس برگه "ساعت من" را باز کنید.

Emergency SOS اضطراری را انتخاب کنید.

the سوئیچ را فشار دهید تا تشخیص سقوط فعال یا متوقف شود.

◉ اکنون که تشخیص سقوط فعال شده است ، در صورت لغزش و زمین خوردن زنگ خطر به صدا در می آید. اگر کاری انجام ندهید ، بلافاصله با اورژانس تماس گرفته می شود.

اگر هنگام تنظیم Apple Watch یا در برنامه Health سن خود را وارد کرده اید و 55 سال یا بیشتر دارید ، این ویژگی به طور خودکار روشن می شود. اطمینان حاصل کنید که سن درست شما در برنامه "شناسه پزشکی" و "مشخصات سلامت من" نشان داده شده است. تشخیص پاییز فقط برای افراد 18 سال به بالا در دسترس است.

شناسه پزشکی تنظیم کنید

همه باید این مرحله را انجام دهند. می توانید یک شناسه پزشکی در برنامه iPhone Health ایجاد کرده و آن را در ساعت خود ذخیره کنید. برنامه Health و سپس Medical ID را باز کنید. در اینجا می توانید سابقه پزشکی قبلی ، آلرژی ، داروها و سایر جزئیات را برای مرجع اضطراری اضافه کنید.

سنسور اکسیژن خون

اگر Apple Watch 6 دارید ، می توانید سطح اکسیژن خون را کنترل کنیدبه این ساعت مجهز به اکسی متر داخلی است تا به شما اطلاع دهد آیا مقدار مناسبی از اکسیژن در خون شما در گردش است یا خیر.

به جای پزشک به این موارد تکیه نکنید در صورت بروز هرگونه مشکل تنفسی ، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.

هنگام ردیابی سطح اکسیژن خون ، باید عددی بین 95 تا 100 را مشاهده کنید. اگر میزان خوانایی شما به طور مداوم کمتر از آن است ، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید. برای تنظیم این:

app برنامه "Health" را در iPhone خود باز کنید.

the مراحل روی صفحه را دنبال کنید. اگر دستور تنظیم ظاهر نمی شود ، روی برگه "مرور" ، سپس روی "تنفسی" ، سپس "اکسیژن خون" و سپس "تنظیم اکسیژن خون" کلیک کنید.

◉ پس از اتمام راه اندازی ، برنامه "اکسیژن خون" را در Apple Watch خود باز کنید تا میزان اکسیژن خون شما اندازه گیری شود.

برای اندازه گیری اکسیژن خون:

◉ مطمئن شوید که ساعت شما محکم به دستان شما چسبیده است.

app برنامه "اکسیژن خون" را روی ساعت باز کنید.

w مچ دست خود را ثابت و صاف نگه دارید و ساعت را به سمت بالا نگه دارید.

start "شروع" را فشار دهید و سپس بازوی خود را برای 15 ثانیه ثابت نگه دارید ، در پایان اندازه گیری ، نتایج را دریافت خواهید کرد ، سپس روی "انجام شد" کلیک کنید.

بنابراین ، شما به مرور یک مانیتور بهداشتی مهم برای خود و سلامتی خود تنظیم کرده اید ، اما همانطور که گفتیم ، به طور کامل به این موضوع تکیه نکنید و در صورت وجود یک مورد غیر طبیعی به پزشک خود مراجعه کنید.

منبع:

سیب