مزایای اپل واچ برای سلامتی و بهبود کیفیت خواب شما

اپل واچ تنها برای پاسخ دادن به تماس ها و پیام ها نیست، بلکه می تواند به شما در بهبود سلامتی خود از یک راه کمک کند.در این مقاله تمام مزایای سلامتی ارائه شده توسط اپل واچ و نحوه بهره مندی از اطلاعات را خواهید دید. به شما این امکان را می دهد تا سلامت بدن خود را بهبود بخشید و از مشکلات سلامتی در آینده جلوگیری کنید.

ویژگی های سلامت در اپل واچ

اپل ویژگی‌های سلامتی مانند اندازه‌گیری اکسیژن خون، نظارت بر منظم خواب، اندازه‌گیری آمادگی جسمانی و منظم بودن ضربان قلب را در اختیار کاربران قرار داد و شایان ذکر است که این ویژگی‌ها ظاهراً به ردیابی کمک می‌کنند. سلامتی شما با استفاده از آیفون در صورت بروز هر گونه اختلال در بدن به شما هشدار می دهد.

منظم بودن خواب خود را اندازه گیری کنید

اپل واچ می تواند تعداد ساعات خواب شب قبل را برای شما تعیین کند و با استفاده از برنامه Sleep برنامه خواب برای شما ایجاد کند، علاوه بر این ویژگی های ردیابی خواب در دسترس است مانند:

• زمان بیداری.
• حرکت سریع چشم - خواب REM.
• خواب اصلی
• خواب عمیق.

نه تنها این، بلکه اپل واچ می تواند با نظارت بر منظم بودن تنفس شما در طول دوره خواب، سلامت شما را بهبود بخشد. علاوه بر توانایی آن برای اندازه گیری آپنه خواب، که اختلالات تنفسی در هنگام خواب است و سپس به طور ناگهانی عود می کند.

ضربان قلب

• اپل واچ ضربان قلب شما را تشخیص می‌دهد و این اطلاعات را از طریق برنامه ضربان قلب ارائه می‌کند، علاوه بر این، به شما کمک می‌کند هر گونه ناهنجاری در ضربان قلب خود را در دقیقه به شما اطلاع دهید.
• با استفاده از ویژگی ریتم نامنظم، اپل واچ شما متوجه می شود که قلب شما به طور منظم می تپد یا فیبریلاسیون دهلیزی یا AFB دارید.
• اگر از کاربران watchOS 9 هستید، با ویژگی AFB History می‌دانید که ضربان قلب‌تان چقدر نامنظم بوده است.
• در مورد اپل واچ سری 3 به بعد، تمام اطلاعات مربوط به سلامتی شما در حین ورزش یا دویدن را در اختیار شما قرار می دهد و میزان اکسیژن خون شما را در آن زمان اندازه گیری می کند.

پیگیری بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی

اپل ویژگی بسیار مهمی را برای بیماران فیبریلاسیون دهلیزی فراهم می کند. این ویژگی بیانیه ای است که علاقه زیادی به سبک زندگی کاربران دارد. علاوه بر ردیابی ظهور علائم بیماری و ارائه مجموعه ای از نکات در مورد بیماری خود. علاوه بر این، بیماران هنگام استفاده از ساعت اپل، اعلان‌هایی دریافت می‌کنند که مدت زمان فیبریلاسیون آنها را در طول یک هفته تخمین می‌زند.

میزان اکسیژن خون شما

از طریق اپلیکیشن Health در آیفون، شما قادر خواهید بود از میزان اکسیژن حمل شده توسط گلبول های قرمز خون به ریه ها مطلع شوید. شما می توانید این درصد را دریافت کنید، اما باید دستورالعمل هایی مانند نشستن و نگه داشتن بازوی خود را برای مدت حداقل 15 ثانیه انجام دهید و برای اطلاع شما، این ویژگی ها در دسترس کاربران اپل واچ مدل سری 6 است. و بعد.

به موقع با اورژانس تماس بگیرید

مزایای اپل واچ فقط به اندازه گیری و ارائه داده محدود نمی شود. اما اپل توضیح داد که اپل واچ سری 4 می تواند در صورت زمین خوردن و عدم پاسخگویی به مدت یک دقیقه با خدمات اضطراری تماس بگیرد. علاوه بر این، این قابلیت برای کاربران بالای 55 سال به صورت خودکار فعال می شود. همچنین می توان آن را برای هر کاربری از طریق تنظیمات برنامه روشن کرد.

دمای خود را بگیرید

اگر صاحب اپل واچ هستید سری 8 و سنسورهای Ultra قادر خواهند بود دمای شما را هنگام خواب اندازه گیری کنند. و تمام نشده است، اما اپل واچ می تواند دمای طبیعی شما را بداند و در صورت تغییر در آن به شما هشدار دهد تا سریعا آن را درمان کرده و به پزشک مراجعه کنید.

شناسه پزشکی کاربر

همه ما از اهمیت شناسه پزشکی و اینکه برای پزشکان اورژانس بسیار مفید است می دانیم. بنابراین، اپل واچ هرگونه اطلاعات مهم مرتبط با سلامتی شما را در صورت بروز هرگونه مشکل سلامتی به امدادگران و پزشکان نشان می دهد. علاوه بر این، شناسه پزشکی بدون نیاز به وارد کردن کد دسترسی یا به خطر انداختن حریم خصوصی بیمار از صفحه قفل برای امدادگران ظاهر می شود.

داروها را به موقع پیگیری کنید

شما می توانید از طریق برنامه داروهای موجود در Apple Watch یا iPhone خود، زمان مصرف داروها را سازماندهی کنید. این از طریق هشدارهایی اتفاق می افتد که برنامه با قرار ملاقات دارویی برای شما ارسال می کند. علاوه بر این، برنامه اطلاعاتی در مورد منظم بودن مصرف داروها در دوره اخیر در اختیار شما قرار می دهد.

منبع:

سیب