در طول چند سال گذشته، اپل به گسترش ویژگیهای نظارت بر سلامت ساعت هوشمند خود ادامه داده و از ردیابی ساده تناسب اندام فراتر رفته و به ارائه بینشهای پیشگیرانه در مورد نگرانیهای پزشکی بالقوه پرداخته است. یکی از جدیدترین موارد اضافه شده، ویژگی «هشدارهای فشار خون بالا» است که برای اطلاعرسانی به کاربران در صورت بروز علائم فشار خون بالا به مرور زمان طراحی شده است. در حالی که ساعتهای اپل مستقیماً فشار خون را اندازهگیری نمیکنند، این ویژگی دادهها و شاخصهایی را ارائه میدهد که نیاز به توجه فوری پزشکی را ضروری میکند. در این مقاله، نحوه عملکرد این هشدارها و نحوه فعالسازی و مدیریت آنها را توضیح خواهیم داد.
عملکرد هشدارهای فشار خون بالا چیست؟
هشدارهای فشار خون بالا برای شناسایی تغییرات سلامتی در طول دورههای طولانی طراحی شدهاند که ممکن است نشاندهنده یک مشکل سلامتی باشند. اپل واچ به جای تکیه بر نظارت سنتی بر فشار خون با یک کاف فشار خون اختصاصی، مجموعهای از دادههای سلامتی 30 روزه، از جمله ضربان قلب، الگوهای فعالیت و سایر اطلاعات ذخیره شده در برنامه Health را تجزیه و تحلیل میکند. بر اساس این دادهها، سیستم به دنبال تغییرات مداومی است که با الگوهایی که معمولاً با فشار خون بالا مرتبط هستند، مطابقت دارند.
اگر ساعت شما علائم افزایش احتمالی فشار خون را تشخیص دهد، فوراً به شما اعلان ارسال میکند. تأکید بر این نکته مهم است که این هشدارها ابزار تشخیصی یا جایگزینی برای آزمایشهای پزشکی نیستند؛ آنها یک علامت هشدار اولیه هستند و باید از پزشک متخصص کمک بگیرید. اپل تأکید میکند که این ویژگی برای کاربرانی در نظر گرفته شده است که هنوز فشار خون بالا در آنها تشخیص داده نشده است و هدف آن افزایش آگاهی است نه تأیید یک بیماری.
چه کسانی میتوانند از این هشدارها استفاده کنند؟
این ویژگی به سختافزار خاص و بهروزرسانیهای خاصی نیاز دارد که به شرح زیر است:
◉ اپل واچ سری ۹ یا بالاتر، یا اپل واچ سری ۲ اولترا یا بالاتر. شایان ذکر است که اپل واچ سری ۱۱ به لطف حسگرهای بهروز شده خود، از این قابلیت با راندمان بالا پشتیبانی میکند.
◉ کاربر به آیفون ۱۱ یا بالاتر نیاز دارد.
کاربر باید ۲۲ سال یا بیشتر سن داشته باشد، باردار نباشد و قبلاً به فشار خون بالا مبتلا نشده باشد. ویژگی «نظارت بر مچ دست» نیز باید در تنظیمات ساعت فعال باشد.
◉ برای به دست آوردن نتایج دقیق، ساعت به مقدار کافی داده نیاز دارد، به این معنی که باید به طور منظم، از جمله در هنگام خواب، پوشیده شود و دادههای شخصی مانند سن، جنسیت، قد و وزن در برنامه «سلامت من» بهروزرسانی شوند.
نحوه فعال کردن هشدارهای فشار خون بالا
این هشدارها منحصراً از طریق برنامه Health در آیفون جفتشده با ساعت مدیریت میشوند و نمیتوان آنها را مستقیماً از ساعت فعال کرد. در طول راهاندازی، برنامه از شما میخواهد که تأیید کنید هیچ تشخیص قبلی ندارید و جزئیات سلامتی خود را برای بهبود دقت تجزیه و تحلیل بررسی میکند. مراحل فعالسازی به شرح زیر است:
◉ برنامه «سلامت من» را در آیفون خود باز کنید.
◉ روی تصویر نمایه خود در گوشه بالا ضربه بزنید.
◉ «چک لیست سلامت» را انتخاب کنید.
◉ روی «اعلانهای فشار خون بالا» کلیک کنید.
◉ اطلاعات سن و وضعیت سلامت خود را تأیید کنید، سپس «ادامه» را فشار دهید.
◉ برای آشنایی با نحوهی عملکرد اعلانها، دستورالعملهای روی صفحه را دنبال کنید، سپس «انجام شد» را فشار دهید.
◉ پس از اتمام، این ویژگی به طور خودکار در پسزمینه اجرا میشود و نیازی به فعال کردن دستی آن هر روز نیست.
وقتی این ویژگی فعال شود، هشدارهایی هم روی ساعت و هم روی آیفون ظاهر میشوند. این هشدارها معمولاً نشان میدهند که یک تغییر مداوم که نشاندهنده فشار خون بالا است، همراه با راهنمایی در مورد مراحل بعدی شناسایی شده است. کاربران میتوانند از طریق تنظیمات برنامه Health، نحوه نمایش این اعلانها را روی صفحه قفل یا در مرکز اعلانها کنترل کنند.
اگرچه این ساعت عدد خاصی از فشار خون را نمایش نمیدهد، اما میتوان تمام دادهها را در داخل برنامه بررسی کرد تا معنای هشدار و اقدامات مناسب را درک کرد.
اهمیت این ویژگی در پیشگیری از بیماریها
فشار خون بالا اغلب به تدریج و بدون علائم قابل توجه ایجاد میشود، بنابراین بسیاری از افراد فقط به طور اتفاقی آن را کشف میکنند. اینجاست که هشدارهای اپل واچ برای جلب توجه به تغییرات ظریفی که در غیر این صورت ممکن است نادیده گرفته شوند، بسیار مهم میشوند. برای برخی، این هشدارها میتوانند کاتالیزوری برای تغییرات سبک زندگی مانند بهبود رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی یا افزایش کیفیت خواب باشند.
وقتی هشدار دریافت میکنید چه میکنید؟
دریافت این هشدار لزوماً به معنای فوریت پزشکی نیست؛ این صرفاً یادآوری است که به سلامت قلب خود توجه کنید. اپل موارد زیر را توصیه میکند:
◉ برای اندازهگیری خانگی از یک دستگاه فشار خون سنتی که شامل یک کاف است استفاده کنید.
◉ برای دریافت تشخیص دقیق بر اساس اندازهگیریهای بالینی، با پزشک متخصص قرار ملاقات بگذارید.
◉ عوامل سبک زندگی مانند استرس جسمی و روانی، کیفیت خواب و رژیم غذایی را بررسی کنید.
این ویژگی در همه جا در دسترس نیست و ممکن است مدتی طول بکشد تا به کشور شما برسد. همیشه به یاد داشته باشید که این فقط یک دستگاه هشدار دهنده است، نه یک ابزار اندازهگیری پزشکی. این دستگاه فشار خون را مستقیماً اندازهگیری نمیکند، بلکه سبک زندگی شما را تجزیه و تحلیل میکند؛ بنابراین، نمیتوان به عنوان جایگزینی برای تجهیزات پزشکی حرفهای به آن اعتماد کرد.
منبع:
7 نظر