Apple a lancé iOS 10 avec diverses fonctionnalités intéressantes telles que IMessage C'était l'un des avantages évidents pour l'utilisateur. Parallèlement au lancement d'iOS 10, Apple a annoncé un grand intérêt pour la santé, comme la respiration de l'application de la montre, les modifications du système lui-même et l'amélioration de la prise en charge des applications sportives pour l'application de santé d'Apple, alors qu'il commençait à proposer des applications. Dans cet article, nous passons en revue la manière dont Apple se souciait de la santé des utilisateurs.
L'application Santé d'Apple a lancé son huitième système d'exploitation, iOS 8, il y a deux ans. À l'époque, l'application n'offrait pas une performance de grande importance, et avec le lancement du système iOS 10, Apple a opéré un changement radical et utile dans l'application de santé, et l'a fait se soucier de votre santé, à partir de l'activité, de la nutrition. , alerte mentale et se terminant par le sommeil.
Activité
Avec la sortie des appareils intelligents et l'intérêt des entreprises pour l'Internet des objets, tout ce qui nous entoure est devenu intelligent et effectue des tâches sans notre interférence, ce qui réduit nos mouvements et nos activités. L'application santé en est donc venue à en fournir une partie pour les activités des utilisateurs comme la marche, le jogging et les sports qui sont très importants. Par conséquent, la section Activités vous fournit de nombreuses informations sur l'énergie que vous utilisez pour marcher, faire du jogging, du vélo et même de la natation, donc si vous utilisez une Apple Watch, vous pourrez tirer le meilleur parti de la partie activité.
Il existe de nombreuses applications d'activités sportives dans la boutique d'applications, et Apple vous recommande d'utiliser l'une d'entre elles pour obtenir des informations précises, notamment:
ASICS Runkeeper – Suivi de course
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pleine conscience
La clarté d'esprit est la principale raison de bien faire le travail. Par conséquent, de nombreuses personnes sont intéressées à faire des séances mentales tous les matins avant leur travail, au cours desquelles elles effectuent des séances de respiration et de concentration, ce qui conduit à la tranquillité d'esprit. Il existe de nombreuses applications disponibles dans la boutique d'applications qui vous aident à mener de telles sessions, et après avoir effectué chaque session, l'application de santé obtiendra ces données et fournira un graphique montrant vos performances pour ces sessions.
Headspace : Sommeil et méditation
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iPhone « Aujourd'hui » - App Store
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nutrition
L'application de santé a été divisée par Apple 4 parties principales, chaque partie est un complément essentiel aux autres, sans nutrition pacifique, les éléments de base de la santé ne seront pas complets, vous devez donc savoir ce que vous mangez et ce dont vous avez besoin à partir des éléments de base de votre corps, même cela vous aidera à perdre du poids. Il existe des applications qui font cela et tout ce que vous avez à faire est simplement d'enregistrer ce que vous avez mangé, et de telles applications:
Lifesum : compteur de calories IA
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Après avoir téléchargé l'une de ces applications, elle se synchronisera avec l'application de santé pour vous fournir des informations sur tous les nutriments et vitamines, ce qui vous permettra de suivre plus facilement ce que vous avez mangé.
Dormir
«Chaque journée heureuse commence par un bon sommeil.» C'est ainsi qu'Apple décrit le dernier élément essentiel de la santé, à savoir le sommeil, comme dormir à une heure précise et avoir le même temps suffisant par jour vous aide à rester en bonne santé, pour cela, Apple a introduit la fonction Heure du coucher dans l'application montre dans le dixième système où l'application vous réveille à une heure adaptée à votre sommeil en fonction des informations que vous avez précédemment remplies, où vous donnez à l'application des informations sur la durée de votre sommeil et le moment où vous réveillez-vous, et l'application vous rappelle qu'il est temps d'aller dormir!
La fonction Heure du coucher est principalement associée à l'application de santé d'Apple, car elle vous donne des informations et des analyses sur votre sommeil, vous fournissant ainsi un graphique de la durée de votre sommeil, ce qui améliore considérablement votre santé.
Si vous souhaitez utiliser une application externe pour dormir, il existe d'autres applications recommandées par Apple, notamment:
Oreiller : Suivi du sommeil
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Cycle du sommeil - Suivi et sons
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