Avez-vous traité le bouton de répétition qui se trouve dans le réveil de l'iPhone? Vous avez certainement appuyé dessus plus d'une fois pour vous faire une simple sieste avant de vous réveiller, saviez-vous que ce bouton a été réglé pour ne vous offrir que neuf minutes d'affilée. le temps de répétition, et la chose étrange est que vous ne pouvez pas changer ces neuf minutes, alors pourquoi la répétition est-elle réglée à exactement 9 minutes?
Début d'alarme
Avant d'aborder le sujet, faisons un rapide tour d'horizon des origines du réveil et de son apparition. À partir du quatrième siècle avant JC, le philosophe grec Platon avait un réveil à base d'eau qui le réveillait, lui et ses élèves. ordre de commencer les cours à l'aube.
Nous remontons le temps pendant quelques centaines d'années, vers l'an 725 après JC, lorsque le moine bouddhiste Yi Xing a inventé un autre instrument à base d'eau équipé de gongs qui sonnaient à une heure précise.
Puis les horloges mécaniques sont apparues vers le XIVe siècle tel que nous le connaissons aujourd'hui, les tours d'horloge sur les places des villes sonnent le matin pour réveiller les gens, et avec la révolution industrielle, certaines usines ont sifflé pour réveiller les travailleurs le matin.
Sautant dans les années 4, Levi Hutchins serait le premier homme à créer un réveil personnel, qui ne peut être réglé qu'à 1876 heures du matin, heure que Hutchins juge appropriée pour se réveiller. Après cela, le premier brevet américain pour un réveil qui peut être réglé en fonction de l'heure souhaitée par Seth Thomas en XNUMX.
Quand le bouton snooze a-t-il été inventé?
Au milieu des années XNUMX, le premier réveil de chevet avec un bouton de répétition a été lancé. Ce réveil a été commercialisé comme le plus humain au monde et un nouveau type d'alarme qui vous réveille et vous permet de répéter pour vous réveiller. de nouveau.
Après cela, Rival Westclox a ajouté le bouton de sommeil, qui donne à l'utilisateur une période de répétition, et depuis lors, le bouton de répétition et la période de neuf minutes qu'une personne permet de s'endormir à nouveau ont proliféré.
Pourquoi la sieste a-t-elle été fixée à neuf minutes
Lorsque vous appuyez sur le bouton de répétition de l'alarme, cela vous donne neuf minutes, pas cinq ou dix minutes, et il y a deux raisons, Première: En raison de la nature de l'installation de la montre mécanique et du fait que les engrenages de l'horloge fonctionnent uniformément dans des tours allant jusqu'à dix minutes et lors de l'ajout d'un engrenage pour le bouton snooze et sans aucun problème avec l'harmonie du reste des engrenages , les entreprises ont décidé que le bouton de répétition devrait avoir une durée inférieure à 10 minutes ou Ensuite, il a été décidé que les neuf minutes sont la norme utilisée et fixée par toutes les entreprises.
Quant à la raison Deuxième: Cela nous explique que la période de dix minutes peut être longue, ce qui peut amener votre corps à se rendormir profondément et à se réveiller à ce moment-là sera difficile.Les neuf minutes sont le moment le plus approprié car il permet une courte période de repos.
Pourquoi y a-t-il encore neuf minutes
À l'ère numérique entièrement programmable, le bouton de répétition est réglé par défaut et dans de nombreux cas, il ne peut pas être modifié car la durée de neuf minutes est devenue une norme constante rappelant la nostalgie lorsque le bouton de répétition a été découvert à l'époque.
Et sur le système d'exploitation iPhone d'Apple et d'Alexa d'Amazon, vous trouverez le bouton de répétition sur ces appareils qui vous fournit une norme par défaut fixe de neuf minutes, tandis que sur les téléphones Android, vous trouverez des périodes de répétition segmentées de cinq minutes ou dix minutes. spécifié par l'utilisateur.
Statistiques pour le bouton de répétition
Un récent sondage de près de 20 50 personnes a révélé que près de 15% ont admis avoir appuyé sur le bouton de répétition au moins une fois le matin, et XNUMX% d'entre eux ont éteint leur alarme trois fois ou plus.
L'enquête a indiqué que le groupe d'âge des moins de 30 ans est celui qui appuie le plus sur le bouton de répétition plusieurs fois pour dormir, et une autre étude similaire a révélé que 58% des personnes de moins de 35 ans utilisaient le bouton de répétition au moins une fois lorsque l'alarme s'est déclenchée. .
Le bouton de répétition est-il bon pour vous
Le professeur Matthew Walker, neuroscientifique et directeur du Center for Human Sleep Sciences de l'Université de Californie, a déclaré que lorsque nous sommes artificiellement sortis du sommeil par le stimulus, cela provoque une poussée d'activité du système nerveux sympathique (le combat- ou-réponse de fuite, qui est une réaction qui se produit à la suite de la présence d'une menace ou d'une attaque contre la personne)
Ce qui provoque une pression artérielle élevée et une accélération du rythme cardiaque, et la répétition du processus en appuyant sur le bouton snooze expose le système cardiovasculaire à un choc, ce qui affaiblit finalement le cœur et le système nerveux. La sieste peut également affecter négativement le niveau hormonal en augmentant le niveau de cortisol dans le corps, qui est l'hormone libérée en cas de stress.
L'expert du sommeil Neil Robinson explique: "En dormant pendant ces minutes supplémentaires, nous préparons notre corps pour un autre cycle de sommeil, qui est rapidement interrompu - nous laissant nous sentir épuisés pour le reste de la journée qui nous attend."
Alternatives à une meilleure santé
En fin de compte, vous devez arrêter d'appuyer sur le bouton de répétition de l'alarme et si vous demandez des alternatives, je peux vous en dire quelques-unes, telles que les appareils portables tels que la montre intelligente Apple qui reconnaissent vos habitudes de sommeil et vous réveillent. doucement le matin, ou comptez sur l'alarme du téléphone, mais choisissez une tonalité calme et privée. Si le volume augmente progressivement ou si vous pouvez dormir tôt et que vous vous réveillerez tôt et si une alarme est requise, il est préférable de la placer un emplacement éloigné dans la pièce de sorte qu'il ne vous soit pas facile d'appuyer sur le bouton de répétition.
Source:
Merci pour l'effort
Certains anciens appareils Nokia avaient une très belle fonction de réveil, dans laquelle vous réglez l'alarme et éteignez l'appareil.
L'alarme fonctionne à l'heure spécifiée.
IPhone, si la batterie est terminée, cela ne fonctionnera pas
Le réveil, j'espère que ce sont sur l'iPhone ..
Le réveil sur l'iPhone et d'autres appareils
Sujet merveilleux et nouveau
Merci
Je déteste cette habitude et blâme toujours ceux qui l'utilisent, Gloire à Dieu, hahaha
Je n'utilise pas de réveil Apple
J'ai utilisé l'application Sleep Cycle pendant des années, je l'ai appris à travers l'un de vos articles «Merci, et que Dieu vous récompense avec la meilleure récompense pour moi.
Je me réveille rarement sur une alarme ⏰ parce que je me couche tôt et que je me lève sans alarme, donc j'utilise rarement l'alarme, et si je l'utilise, alors une belle montre Apple et mérite d'être une meilleure alarme qu'un téléphone ou dispositifs désignés pour l'alarme
L'article ne mentionnait pas les réalisations d'érudits musulmans arabes et non arabes dans le domaine des horloges et des engrenages mécaniques qui ont précédé le monde occidental et qu'il a volé après la chute de l'Andalousie et les lui a attribuées.
Dieu soit loué, Seigneur des mondes, je me tiens sur l'alarme sans utiliser la répétition
Je n'utilise vraiment pas le bouton de répétition ni ne l'aime
J'ai également réglé l'alarme de sommeil sur l'Apple Watch, et son avantage est que cela me donne le choix entre répéter ou éteindre, et j'appuie rarement sur snooze.
Un très bel article ... scientifique, utile et bien fait
Belles informations la première fois que je l'entends
J'utilise l'alarme de l'iPhone pendant 9 minutes et j'appuie une fois sur répéter et règle mon heure dessus
Je veux dire, si je voulais me réveiller à six heures du matin, le réveil était à 05h51, jusqu'à ce que je lui fasse une sieste une fois, donc il serait six heures, et je me réveillerais
Plusieurs fois, je me réveille avant que l'alarme ne se déclenche, alors j'attends qu'elle sonne jusqu'à ce que je l'arrête et me lève du lit
Explicitement ce que je l'utilise
XNUMX minutes je sens que c'est sa fatigue, pas un repos
Désolé mais c'était une opinion
Quiconque a vu que le muezzin pour la prière du Fajr au début a lancé l'appel à la prière d'une voix faible, alors je fais ce que je fais, et c'est l'alarme pour nous en tant que musulmans. Quant aux autres, je ne juge personne parce qu'ils sont libres et que Dieu vous récompense tous
je l'utilise
À mon avis, de simples gouttes d'eau ou un très léger jet d'eau sont le meilleur moyen de se réveiller contre le réveil, provoquant un mal de tête avec une utilisation fréquente. La meilleure solution pour certaines personnes est de régler leur sommeil de façon à ce qu'ils s'endorment tôt après le dîner et se réveillent automatiquement tôt le matin.
Article très utile et merveilleux
Je suis surpris par les gens qui ont réglé une alarme dès la première fois. J'ai mis plusieurs alarmes en veille et une heure avant le moment de la répétition
Article très en vedette 👌🏻
Le nom de la société est Westclox uniquement sans Rivals.
Même le Nokia 9 minutes et des années avant l'iPhone, je me souviens des téléphones Nokia d'il y a longtemps, lorsque j'ai baissé l'alarme, l'alarme sonnait et j'ai appuyé sur la répétition et avec une répétition, j'ai remarqué que la répétition ne durait que 9 minutes, mais Je n'ai pas pensé à demander ou à connaître la raison, pourquoi n'est-ce pas dix minutes? Pourquoi cela signifie moins une minute 😁
Je me suis réveillé sans alarme, et si le besoin s'en faisait sentir, je me suis levé droit, Dieu merci, sans le bouton de répétition
Parce que je suis la stratégie de régler mon alarme dans un endroit éloigné.
Et une autre question doit être élevée, si Dieu le veut, l'idée est arrivée.
Harun Al-Rashid a envoyé une montre qui a coché quand l'heure est arrivée, en cadeau à Charles Man, alors ils l'ont mise à l'extérieur des murs de la ville pour y être frappée, et ils ont annoncé que le son qui en sortait venait des djinns. Ce précédent s'ajoute à nos prédécesseurs dans tous les domaines de la vie.
informations utiles
En effet, j'ai mis l'alarme à sept heures du matin et je me réveille à dix heures Et bien sûr, tout cela est une sieste
Je fais juste honnêtement mes gens énergiques
Le bouton snooze est l'indispensable seconde épouse en exil 😇
J'ai toujours pensé, pourquoi 9 minutes exactement 🤔
Dieu soit loué, ma curiosité s'est terminée après cet article 😌
Merci pour ce que vous nous avez fourni tout au long de ces années 💐👏🏼
Belles infos
Mais veuillez noter que le réveil iPhone n'est pas fiable
Beaucoup m'associent 😁. J'utilise des applications tierces qui sont bien meilleures que le réveil de l'iPhone