Nous en avons parlé dans un article précédent "Pourquoi l'heure de la sieste sur l'iPhone 9 minutes est-elle exactement?Il nous a dit que changer l'heure de sieste de votre iPhone de neuf minutes par défaut à moins ou plus de minutes n'est pas facile, vous ne pourrez pas le faire car il n'y a pas de préparation directe pour le faire, et Apple s'est toujours engagé à respecter le neuf traditionnel. -une minute de sieste avec toutes les mises à jour iOS. Mais si cela ne vous aide pas si vous voulez plus de temps pour vous réveiller le matin, ne vous inquiétez pas, nous avons mis au point trois astuces qui vous permettent d'ajouter plus de temps pour vous endormir lorsque l'alarme se déclenche. - les connaître.
Pourquoi la sieste de l'iPhone dure-t-elle toujours neuf minutes?
Nous l'avons mentionné en détail dans un article précédent - ce lienLa théorie principale derrière l'établissement d'une sieste de neuf minutes est une théorie technique. Une raison secondaire est que neuf minutes est un temps satisfaisant pour un court repos. Si vous dépassez les dix minutes, votre corps peut commencer à dormir profondément, ce qui rend le réveil inconfortable.
Pour changer cela, vous avez besoin de ces astuces
Première solution: définir plusieurs alertes
Le moyen le plus simple de prolonger la sieste est de définir plusieurs stimuli. Si vous devez vous réveiller à 7 h 6, vous pouvez régler l'alarme à 45 h XNUMX, arrêter la répétition, puis définir une autre alarme pour se réveiller à XNUMX h XNUMX avec la répétition désactivée également.
Cela signifie que vous obtiendrez deux alarmes, une à 6 h 45 pour vous avertir qu'il est temps de vous réveiller et l'autre à 7 h pour confirmer que vous vous réveillez.
La deuxième solution, utilisez une longue tonalité comme tonalité d'alerte
Cela ne fonctionnera pas pour tout le monde, et certainement pas pour les personnes qui peuvent facilement retourner à un sommeil profond après le déclenchement de l'alarme, mais si vous êtes du genre à vous endormir avec l'alarme qui se déclenche, vous pouvez changer la sonnerie de l'alarme en un un long, avec la répétition désactivée aussi. De cette façon, jusqu'à ce que le tonus s'arrête, nous pensons que le sommeil sera passé, sinon vous devriez voir votre médecin.
Troisième solution: utilisez une application de réveil gratuite et personnalisable
Votre dernière option consiste simplement à contourner votre application iPhone et à télécharger une application d'alarme tierce gratuite, et de nombreuses options parmi lesquelles choisir, voir Notre article précédent concerne les applications d'alerte sélectionnées.
Nous avons choisi d'accéder à l'application gratuite Alarm Clock. Son interface utilisateur est très similaire à l'application de réveil sur votre iPhone.
Une fois que vous téléchargez l'application et démarrez le processus de réglage de l'alarme, recherchez l'option "Avancé". Ensuite, sur l'écran suivant, vous pouvez régler le temps de répétition à votre guise.
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