Ce n'est plus surprenant quand on entend des histoires de personnes affirmant que l'Apple Watch leur a sauvé la vie en détectant les chutes ou en surveillant la fréquence cardiaque. Bien sûr, vous avez besoin de plus d'autres précautions qui peuvent également vous aider en cas d'urgence, telles que la possibilité d'appeler les numéros d'urgence que vous avez inclus dans les paramètres de votre téléphone, que ce soit au toucher ou en tapant pour alerter les autres de conditions médicales, etc. Et si vous avez une Apple Watch, exécutons les fonctionnalités de santé indispensables.


Tout d'abord, configurez l'application Santé

L'Apple Watch fonctionne en tandem avec votre iPhone, vous devez donc commencer par l'iPhone.

L'application Santé vous permet de saisir des informations sur votre corps, telles que votre taille, votre poids et votre groupe sanguin.

Et il existe de nombreuses autres options que vous pouvez personnaliser pour inclure ou ignorer.

Ouvrez l'application « Santé » et appuyez sur l'onglet « Résumé ».

Cliquez sur votre photo de profil en haut.

◉ Cliquez sur « Détails sur la santé », puis sur « Modifier ».

Ajoutez vos informations, telles que la taille, le poids et l'âge, puis « Terminé » à la fin.


Vérifiez votre fréquence cardiaque

Bien que l'Apple Watch ne vous donne pas une lecture parfaite de votre fréquence cardiaque, elle peut vous donner une estimation précise de votre état. Ouvrez l'application Heart Rate sur votre Apple Watch et vous verrez votre fréquence cardiaque actuelle, votre fréquence cardiaque au repos et votre fréquence de marche.

Tant que votre montre est allumée, elle mesure régulièrement votre fréquence cardiaque et enregistre les données. Et si vous souhaitez afficher vos précédentes fréquences cardiaques, appuyez sur la flèche dans le coin supérieur gauche de l'application.


Électrocardiogramme (ECG)

Avec une Apple Watch 4 ou ultérieure, vous pouvez effectuer un ECG. Ce test enregistre la synchronisation et la force de votre rythme cardiaque. Les médecins utilisent souvent ces tests pour le diagnostic.

Note importante

Cette fonction ne remplace pas la consultation de votre médecin. Consultez toujours un médecin si vous ressentez une gêne ou remarquez un changement dans votre rythme cardiaque ou tout autre aspect de votre santé.

Vous devrez d'abord installer et configurer l'application ECG. Voici comment:

Ouvrez l'application Santé sur votre iPhone.

Suivez les étapes à l'écran. Lorsque l'invite de configuration n'apparaît pas, cliquez sur l'onglet « Parcourir », puis sur « Cœur », puis sur « ECG », puis sur « Configuration de l'application ECG ».

◉ Une fois la configuration terminée, ouvrez l'application ECG.

◉ Si vous ne voyez plus l'application sur l'Apple Watch, ouvrez l'application Watch sur l'iPhone et appuyez sur « Retourner ». Dans la section ECG, appuyez sur « Installer » pour installer l'application ECG.


Comment faire une lecture ECG

◉ Assurez-vous que votre Apple Watch est bien ajustée et fixée au poignet que vous avez sélectionné dans l'application Apple Watch. Pour vérifier cela, ouvrez l'application Horloge, puis appuyez sur l'onglet Ma montre, puis accédez à Général, puis Orientation de l'horloge.

Ouvrez l'application ECG sur votre montre.

Placez vos bras sur une table ou sur vos genoux.

◉ De l'autre main, placez votre doigt sur la couronne numérique. N'appuyez pas sur la Digital Crown pendant la séance.

L'enregistrement prend 30 secondes. À la fin de l'enregistrement, une note vous sera attribuée, puis vous pourrez cliquer sur « Ajouter des symptômes » et choisir vos symptômes.

◉ Cliquez sur « Enregistrer » pour noter les symptômes, puis appuyez sur « Terminé ».


détection de chute

Cette fonctionnalité a déjà sauvé de nombreuses vies. Une fois allumée, si la montre détecte une chute, elle peut appeler les services d'urgence pour obtenir de l'aide. Pour configurer la fonctionnalité :

Ouvrez l'application Horloge sur l'iPhone, puis l'onglet « Ma montre ».

Sélectionnez SOS d'urgence.

Appuyez sur l'interrupteur pour activer ou arrêter la détection de chute.

◉ Maintenant que la détection de chute est activée, une alarme retentira si vous trébuchez et tombez. Si vous ne faites rien, les services d'urgence seront immédiatement contactés.

Si vous avez entré votre âge lors de la configuration de votre Apple Watch ou dans l'application Santé et que vous avez 55 ans ou plus, cette fonctionnalité sera activée automatiquement. Assurez-vous que votre âge correct apparaît dans les applications « ID médical » et « Mon profil de santé ». La détection de chute n'est disponible que pour les personnes de 18 ans ou plus.


Mettre en place une identification médicale

Tout le monde doit faire cette étape. Vous pouvez créer un identifiant médical dans l'application iPhone Health et le stocker sur votre montre. Ouvrez l'application Santé, puis Medical ID. Ici, vous pouvez ajouter vos antécédents médicaux, vos allergies, vos médicaments et tout autre détail pour référence en cas d'urgence.


capteur d'oxygène dans le sang

Si vous possédez une Apple Watch 6, vous pouvez Surveiller les niveaux d'oxygène dans le sang. La montre est livrée avec un oxymètre intégré pour vous permettre de savoir si vous avez une quantité saine d'oxygène circulant dans votre sang ou non.

Ne vous fiez pas à cela à la place de votre médecin.Si vous avez des problèmes respiratoires, consultez immédiatement votre médecin.

Lors du suivi de votre niveau d'oxygène dans le sang, vous devriez voir un nombre entre 95 et 100. Si vous obtenez des lectures constamment inférieures à cela, consultez immédiatement votre médecin. Pour configurer cela :

Ouvrez l'application « Santé » sur votre iPhone.

Suivez les étapes à l'écran. Si l'invite de paramétrage n'apparaît pas, cliquez sur l'onglet « Parcourir », puis sur « Respiratoire », puis « Oxygène sanguin », puis « Configurer l'oxygène sanguin ».

◉ Une fois la configuration terminée, ouvrez l'application « Oxygène sanguin » sur votre Apple Watch pour mesurer votre taux d'oxygène dans le sang.

Pour prendre une mesure d'oxygène dans le sang :

Assurez-vous que votre montre est bien ajustée contre vos mains.

Ouvrez l'application « Oxygène sanguin » sur la montre.

Gardez votre poignet stable et plat avec la montre vers le haut.

Appuyez sur « start » puis maintenez votre bras immobile pendant 15 secondes, à la fin de la mesure, vous recevrez les résultats, puis cliquez sur « Terminé ».

Ainsi, vous avez mis en place un moniteur de santé important pour vous et votre santé au fil du temps, mais comme nous l'avons dit, ne vous y fiez pas entièrement et devriez consulter votre médecin s'il y a quelque chose d'anormal.

Avez-vous déjà défini ces paramètres sur vos appareils ? Cela vous a-t-il été utile ? Dites le nous dans les commentaires.

Source:

pomme

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