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Pendant Discours d'ouverture de la conférence mondiale des développeurs Cette année, Apple a révélé un tas de nouvelles fonctionnalités de santé qui arrivent dans la mise à jour Montre 9 de l'Apple Watch. Certaines fonctionnalités sont liées à l'exercice et seront idéales pour les propriétaires de fitness, et d'autres fonctionnalités peuvent être une raison de sauver des vies, ce qui fait de l'Apple Watch un premier choix pour de nombreuses personnes qui prennent soin de leur santé et de leurs activités quotidiennes. Dans cet article, nous listons les huit nouvelles fonctionnalités de santé de la mise à jour watchOS 9.


Améliorations de la natation

La fonction de détection Kickboard a été ajoutée en tant que nouveau type d'exercice de natation, en utilisant le capteur de l'Apple Watch qui détecte automatiquement lorsque les utilisateurs nagent à l'aide du Kickboard et détecte et détermine le type de coups de pied ou de coups de pied tels qu'un coup de pied de dauphin dans un papillon ou un coup de pied dans un style libre, qui sont tous mentionnés dans le résumé de l'exercice avec la distance de nage.

Non seulement cela, mais si vous êtes un nageur passionné, vous pourrez également suivre votre score SWOLF "une combinaison de mots de natation et de golf, un score qui mesure votre efficacité en nage", et tout comme au golf, un score inférieur le score est meilleur.


Plus de métriques de course seront également fournies

De nombreuses nouvelles mesures de course seront également disponibles dans l'application Workout, vous pourrez donc suivre les pas, la distance, le temps au sol et le jogging. Vous pouvez afficher toutes ces mesures pendant que vous faites de l'exercice, ou vous pouvez regarder de plus près vos progrès à l'aide de l'application Santé sur votre iPhone.


Faites la course avec votre fantôme

La nouvelle fonctionnalité Race Against Yourself a été ajoutée à l'application Workout, où vous pouvez désormais choisir de rivaliser avec votre meilleur score, et vous pouvez également rivaliser avec le dernier score.

Pendant que vous courez, votre Apple Watch vous enverra une notification vous informant de votre performance et si vous êtes en avance ou en retard sur votre score précédent.

Il existe également une nouvelle fonctionnalité de course appelée Pacer, où vous pouvez définir un objectif pour le temps et la distance que vous souhaitez parcourir, et Pacer calculera automatiquement la vitesse que vous devez atteindre pour atteindre l'objectif souhaité.


Entraînement multisports

Les athlètes peuvent tirer le meilleur parti de leur Apple Watch, Apple a présenté l'entraînement multisport, un type d'exercice qui bascule automatiquement entre la natation, le cyclisme et la course.

Apple utilisera les capteurs de mouvement de la montre pour détecter automatiquement votre entraînement et votre changement, et vous pourrez voir les données des trois entraînements sur la page de résumé des applications de fitness.


Demande de nouveau médicament

Nous pensons que cette nouvelle application sera un succès tangible car elle est importante et utile pour de nombreuses personnes, car elle vous aidera à suivre tous les médicaments que vous devez prendre en une journée, et vous pourrez gérer et suivre vos médicaments à l'aide l'iPhone ou l'Apple Watch.

Vous pourrez ajouter vos médicaments, vitamines ou suppléments à l'application, et vous pouvez créer votre propre liste et définir des rappels pour ne plus jamais oublier de prendre vos médicaments à temps.

En plus de cela, les utilisateurs américains "au moins maintenant" recevront une fonctionnalité supplémentaire qui montre toutes les interactions possibles avec le médicament pris.

Vous recevrez une alerte s'il y a une interaction grave qui pourrait vous nuire si vous devez prendre deux types de médicaments, ou manger un certain aliment avec les médicaments, par exemple, vous serez averti que manger une certaine chose avec un certain médicament peut avoir des effets secondaires.


Plus de mesures du sommeil

L'application Sleep a été frustrante pour de nombreux utilisateurs, mais Apple prévoit de changer cela avec la mise à jour watchOS 9. L'Apple Watch apportera plus de fonctionnalités, y compris la possibilité de suivre la qualité de votre sommeil, et utilisera l'accéléromètre et le capteur de fréquence cardiaque pour détecter si vous êtes dans une phase de sommeil avec mouvements oculaires. Rapide, où la plupart des rêves se produisent, ou la phase de sommeil de base ou de sommeil profond.

Vous pouvez suivre vos phases de sommeil à l'aide de votre iPhone ou Apple Watch, et vous obtiendrez également des informations supplémentaires telles que votre fréquence cardiaque et votre fréquence respiratoire.


Zones de fréquence cardiaque

Cette fonctionnalité vous aidera à surveiller l'intensité de votre exercice, et l'objectif est de faire battre votre cœur. Plus votre cœur pompe, meilleur sera votre état de santé général, mais cela a certaines limites et plages.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, la fréquence cardiaque maximale est de 20 battements par minute, et cela varie en fonction de l'âge, donc le taux maximal d'âge est soustrait, par exemple si l'âge est de 200 ans, le rythme le plus élevé sera de XNUMX, et en conséquence, la cible est calculée.

Je veux dire, lorsque vous êtes en Zone 2 ou Zone 2, le calcul est le suivant 200 x 70÷100 = 140, ici votre fréquence cardiaque ne dépasse pas 140, et donc vous serez dans une phase dite Fat Burning Zone, celle-ci signifie que votre corps puisera son énergie à XNUMX % dans les lipides et à XNUMX % dans les glucides, et ici l'intensité de l'exercice doit être modérée.

Il peut être en zone 3 ou en zone 3. Il s'agit d'une phase appelée la zone Cardio, dans laquelle le corps puise XNUMX % de son énergie dans les graisses et XNUMX % dans les glucides.

Dans la zone 4, le corps obtiendra son énergie d'un produit chimique appelé ATP présent dans les muscles.

Ainsi, vous pouvez créer différents exercices à des rythmes différents, et votre Apple Watch peut créer automatiquement une zone de fréquence cardiaque, et vous pouvez la personnaliser pour répondre à tous vos besoins.

Vous recevrez également des notifications sur votre vitesse, votre fréquence cardiaque et votre cadence pour rester motivé.


Nouvelle fonctionnalité de journal AFib

Grâce à l'application ECG, l'Apple Watch peut aider à détecter une éventuelle fibrillation auriculaire, ou AFib, qui peut causer tant de problèmes de santé qu'elle peut même provoquer un accident vasculaire cérébral.

De plus, plus un patient passe de temps en fibrillation auriculaire, plus il peut rencontrer de problèmes. Désormais, avec la mise à jour watchOS 9, les personnes diagnostiquées avec une fibrillation auriculaire peuvent suivre la fréquence d'apparition de leur rythme cardiaque à l'aide du journal AFib.

L'utilisateur obtiendra des informations hebdomadaires et mensuelles sur son rythme cardiaque, et il pourra même télécharger ces informations au format PDF et les partager avec son fournisseur de soins de santé.

Que pensez-vous des nouvelles fonctionnalités de santé de la mise à jour Apple watchOS 9 ? Dites le nous dans les commentaires.

Source:

pomme

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