Lors de la conférence mondiale des développeurs d'Apple, l'essentiel de notre attention est concentré sur la mise à jour de l'iPhone, qui vole la vedette à toutes les autres mises à jour, y compris la nouvelle mise à jour de l'Apple Watch, watchOS 11, bien qu'Apple y ait également prêté une grande attention cette année, comme il l'a annoncé. un groupe de nouvelles fonctionnalités. Certaines de ces fonctionnalités sont de petits ajouts, mais elles feront une grande différence dans la façon dont vous utilisez la montre au quotidien. Comme d’habitude, la plupart de ces nouveautés se concentrent sur la santé, le sport et la forme physique, et visent à vous aider à maintenir un mode de vie sain et actif. Cette année ne fait pas exception. Ci-dessous, nous vous montrons les cinq fonctionnalités les plus intéressantes de l'Apple Watch.
Une nouvelle application pour mesurer les signes vitaux pour surveiller votre santé
Tout d’abord, Apple a ajouté une nouvelle application sur l’Apple Watch appelée « Vitals » pour surveiller des indicateurs de santé importants dans le corps, tels que la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température du poignet, la durée du sommeil et les niveaux d’oxygène dans le sang, si la montre le prend en charge.
Si deux de ces signes vitaux sont en dehors de la plage normale (photo du milieu), la montre vous invitera à vérifier vos signes vitaux et vous fournira un rapport détaillé de ces changements (photo de droite).
Optimisez vos entraînements avec la fonction « Training Load »
Une autre fonctionnalité intéressante est « Training Load », qui est particulièrement utile pour les athlètes ou toute personne qui s’entraîne régulièrement, car elle surveille l’impact de l’intensité de l’exercice et du stress sur le corps de l’utilisateur pendant les entraînements des sept derniers jours par rapport aux 28 derniers jours.
Il combine des données telles que la fréquence cardiaque, la vitesse et la taille avec votre taille et votre poids pour fournir une estimation de l'effort d'entraînement sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le plus difficile. L'intensité de l'entraînement est classée en cinq catégories : beaucoup plus faible, plus faible, constante, plus élevée et beaucoup plus élevée. Cela les aide à déterminer si le stress actuel sur leur corps augmente, reste le même ou diminue, afin qu'ils puissent ajuster leur entraînement pour obtenir les meilleurs résultats.
Il existe également des informations supplémentaires dans l’application fitness sur iPhone expliquant l’impact potentiel sur leur condition physique s’ils continuent à s’entraîner à ce niveau actuel.
Vous pouvez accéder à la fonction Training Load, soit dans la section Vitals de l'application Activité sur votre montre, soit via l'application Fitness sur votre iPhone.
Un meilleur accompagnement pendant la grossesse
Pour les femmes enceintes, la mise à jour watchOS 11 ajoute une nouvelle fonctionnalité précieuse à l'application Cycle Tracking. Ils peuvent enregistrer les symptômes de la grossesse, suivre la santé physique et mentale et visualiser les étapes de la grossesse.
De plus, la montre encouragera les femmes enceintes à vérifier les notifications de fréquence cardiaque élevée, qui augmente généralement pendant la grossesse.
Suspendre les boucles d'activité
L'une des fonctionnalités intéressantes de la mise à jour watchOS 11 est la possibilité de suspendre les sonneries d'activité. Ces rappels constants de fermer les boucles d’activités peuvent être ennuyeux, surtout lorsque le moment ou l’humeur ne sont pas bons.
Auparavant, le seul moyen d'obtenir un soulagement de ces rappels était de retirer la montre, ce qui pouvait briser votre chaîne et vous faire perdre les récompenses que vous aviez gagnées. Avec la nouvelle mise à jour, vous pouvez suspendre les anneaux d'activité pendant un jour, une semaine, un mois ou même jusqu'à 90 jours jusqu'à ce que vous soyez prêt à les reprendre.
Détection automatique de la sieste
Une nouvelle fonctionnalité qui aurait dû faire partie de watchOS depuis le début est le suivi de la sieste. Vous ne pouvez suivre les données de sommeil que si vous êtes en mode veille ou pendant votre routine du coucher.
Cette fonctionnalité vous sera utile pour enregistrer les siestes que vous faites pendant la journée. Il n’est plus nécessaire d’utiliser une application tierce de suivi du sommeil à cette fin.
Bien qu'Apple n'ait pas mentionné cette fonctionnalité, elle a été repérée dans la version bêta, nous espérons donc qu'elle sera disponible dans la version générale.
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