व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपनी फिटनेस बनाए रखने में बहुत दिलचस्पी है, क्योंकि मुझे आईफोन इस्लाम साइट पर काम करने की शुरुआत और कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठने का अनुभव था, और परिणामस्वरूप आंदोलन की कमी, और इस छोटे से आंदोलन के साथ, मैं पटाखे खाता था, सोडा वाटर पीता था और एनर्जी ड्रिंक पीता था, यह देर रात का भोजन नहीं है, और परिणाम 30 किलो से अधिक की वृद्धि हुई, और इसके परिणामस्वरूप वजन, स्वास्थ्य समस्याएं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं स्लीप एपनिया, फिटनेस की कमी, और स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता और निश्चित रूप से नए कपड़े खरीदना :)
एक दिन मैंने अपना जीवन बदलने का फैसला किया, क्योंकि मेरा मानना था कि एक सफल व्यक्ति को हर चीज में सफल होना चाहिए और मैं अपना स्वास्थ्य क्यों खोऊंगा? स्वास्थ्य खोने के बराबर कोई नहीं है। मुझे अपने जीवन को बदलने के लिए इन बुरी आदतों को खो देना चाहिए और एक आहार और खेल योजना विकसित करनी चाहिए, और भगवान का शुक्र है, यहां मैं अपने पिछले युग में वापस आ गया हूं और मेरे पास एक एथलेटिक शरीर है।
ट्रांसफॉर्म मी ऐप
जब मैंने ट्रांसफ़ॉर्म मी एप्लिकेशन को आज़माया, तो मुझे यह कहानी याद आ गई, क्योंकि उस समय इस गुणवत्ता और सहजता के कोई अरब अनुप्रयोग नहीं थे। ट्रांसफ़ॉर्म मी एप्लिकेशन एक एकीकृत आहार और खेल योजना तैयार करने के लिए वैज्ञानिक नींव पर आधारित है, जो लक्ष्यों के लिए समर्पित है। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग और शरीर की प्रकृति का अनुकरण करता है और प्रत्येक प्रतिभागी की क्षमताओं को ध्यान में रखता है, ताकि दो अलग-अलग लोगों के पास एक ही योजना और कार्यक्रम न हो, चाहे उपयोगकर्ता का लक्ष्य कम करना, वजन कम करना, वजन बढ़ाना, निर्माण करना हो बॉडीबिल्डर का शरीर, या एक स्पोर्टी बॉडी का आनंद लें, और जो भी उपयोगकर्ता की फिटनेस और व्यायाम का अनुभव हो।
सेवा प्रत्येक उपयोगकर्ता के लिए एक डिजिटल फ़ाइल बनाती है, उसकी रीडिंग और लक्ष्यों का विश्लेषण करती है, और पहले चरण के रूप में पोषण और व्यायाम योजनाओं को डिजाइन करती है। सेवा यहीं नहीं रुकती है, लेकिन यह उपयोगकर्ता के शरीर के विकास और उपयोगकर्ता के शरीर के विकास और व्यायाम को समायोजित करने की क्षमता के अनुरूप शरीर के चर, प्रशिक्षण इतिहास और भोजन की खपत का विश्लेषण करके सक्रिय रूप से उपयोगकर्ता के शरीर के विकास और प्रतिक्रिया को ट्रैक करता है। साप्ताहिक आधार पर योजनाएं और भोजन।
अपने लक्ष्य तय करें
मुझे ट्रांसफ़ॉर्म मी ऐप के बारे में जो सबसे अच्छी बात पसंद आई वह है लक्ष्य निर्धारित करना। एप्लिकेशन की शुरुआत के साथ, यह आपसे कई प्रश्न पूछता है, और आपके उत्तर के आधार पर यह केवल आपको समर्पित एक एकीकृत पोषण और खेल योजना तैयार करता है।
योजना का पालन करें
यह वह जगह है जहाँ आपकी बारी आती है। योजना में सब कुछ आपके लिए है, व्यायाम के दिन और ताकत और आपका अपना आहार, आपको बस इस योजना पर टिके रहना है।
जो कोई भी आपको वजन कम करने तक नहीं खाने के लिए कहता है वह गलत है, कम मात्रा में सही भोजन करना वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि वसा जलने पर प्रभाव पड़ता है, जिससे वजन कम होता है।
निश्चित रूप से, स्वस्थ जीवन यात्रा शुरू करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना एक महत्वपूर्ण कारक है।
ट्रांसफ़ॉर्म मी एप्लिकेशन एक परीक्षण संस्करण के साथ मुफ़्त है, और यदि आप पूरी योजना प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको बहुत कम कीमत के लिए सदस्यता लेनी होगी, लेकिन यदि आप अपने जीवन को बदलने का आग्रह करते हैं तो यह सार्थक है।
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बहुत बढ़िया एप्लीकेशन
एक अंग्रेजी ऐप
अरे समूह, एप्लिकेशन मेरे साथ अंग्रेजी में खुलता है, और मुझे नहीं पता कि इसे अरबी में कैसे बदलना है .. !! 😢 मैंने प्रोग्राम को फ़्लिप किया, मुझे भाषा का परिवर्तन नहीं मिल रहा है
क्या तुम मेरे दिमाग की जासूसी कर रहे हो मुझे इन दिनों यही चाहिए और यह मुझे बहुत रखता है, धन्यवाद thank
मुझे लगता है कि आईफोन हेल्थ ऐप अच्छा है और मैं इसे दैनिक आधार पर उपयोग करता हूं, और मैं हर किसी को इसे आजमाने की सलाह देता हूं क्योंकि यह बहुत अच्छा है, और यह आपको कदमों की संख्या, भूमिकाओं की संख्या दिखाता है जो आप प्रत्येक दिन चढ़ते हैं और कितने किलोमीटर तुम चले ... लेकिन जो चीज गायब है वह है कैलोरी की गणना।
मुझे लगता है कि जो बात इस कार्यक्रम में अंतर करती है वह है अरबी भाषा, भोजन और व्यायाम पर कुछ सलाह देने के अलावा, यह अनुभव और समर्थन के लायक है।
आवेदन इस उम्मीद में डाउनलोड किया गया था कि हम कार्यक्रम का पालन करते हैं
पेपैल या आईट्यून्स जैसी कोई भुगतान विधि क्यों नहीं है?
वही प्रश्न
एक विस्तृत अरबी द्वारा विकसित एक एप्लिकेशन को देखना अद्वितीय है .. जो एक नए विचार के साथ एक अभिनव सेवा प्रदान करता है .. आवेदन इस उम्मीद में डाउनलोड किया गया है कि हम कार्यक्रम का पालन करेंगे
मैं आपको अपने आहार के लिए मार्गदर्शन करूंगा
एक दिन में 1000 कैलोरी खाएं। जब आप खाते हैं और फिर व्यायाम करते हैं तो आप मुक्त होते हैं। एक घंटे के एक चौथाई के लिए आपकी गति 8 किमी प्रति घंटे से 12 किमी प्रति घंटे होनी चाहिए। आपका शरीर अधिक कैलोरी जलाता है और आप एक में 5 किलो वजन कम करेंगे यदि आप इस एप्लिकेशन में गणितीय योजना का पालन करते हैं और मेरे आहार का पालन करते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने मन को आश्वस्त करें कि आप अपना वजन कम करने में सक्षम हैं।
एक मजबूत अरबी अनुप्रयोग को देखना एक सम्मान की बात है
लेख में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आवेदन अरबी है सभी को शुभकामनाएँ
एक बहुत ही सुंदर एप्लिकेशन और प्रस्तुति की विधि अधिक सुंदर है, क्योंकि मैं इसे डाउनलोड करने से पहले एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए लेख को पढ़ने में सक्षम था
जैसे ही मैंने लेख पढ़ना समाप्त किया, मैंने ऐप डाउनलोड कर लिया👍🏻
एक अरब एप्लिकेशन को देखकर बहुत अच्छा लगा जो इस पहलू की परवाह करता है