आपके स्वास्थ्य और आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए Apple वॉच के लाभ

ऐप्पल वॉच केवल कॉल और संदेशों का जवाब देने के लिए नहीं है, बल्कि यह एक से अधिक तरीकों से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकती है। इस लेख में, आपको ऐप्पल वॉच द्वारा दिए जाने वाले सभी स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे और आप जानकारी से कैसे लाभ उठा सकते हैं यह आपके शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करता है। ईश्वर की इच्छा है।

Apple वॉच में स्वास्थ्य सुविधाएँ

Apple ने उपयोगकर्ताओं को स्वास्थ्य सुविधाएँ प्रदान कीं जैसे रक्त ऑक्सीजन को मापना, आपकी नींद की नियमितता की निगरानी करना, शारीरिक फिटनेस और आपके दिल की धड़कन की नियमितता को मापना, और यह ध्यान देने योग्य है कि ये सुविधाएँ स्पष्ट रूप से ट्रैकिंग में मदद करती हैं IPhone का उपयोग करके आपका स्वास्थ्य अगर आपके शरीर में कोई गड़बड़ी होती है तो यह आपको अलर्ट कर देता है।

अपनी नींद की नियमितता को मापें

ऐप्पल वॉच आपके लिए यह निर्धारित कर सकती है कि आप पिछली रात कितने घंटे सोए थे, और स्लीप ट्रैकिंग सुविधाओं की उपलब्धता के अलावा, स्लीप एप्लिकेशन का उपयोग करके आपके लिए नींद का शेड्यूल बना सकती है:

• समय पर जागना।
• रैपिड आई मूवमेंट - आरईएम स्लीप।
• कोर नींद.
• गहन निद्रा।

इतना ही नहीं, बल्कि ऐप्पल वॉच नींद की अवधि के दौरान आपकी सांस लेने की नियमितता की निगरानी करके आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है। स्लीप एपनिया को मापने की इसकी क्षमता के अलावा, जो नींद के दौरान सांस लेने में विकार है, और फिर अचानक लौट आता है।

हृदय दर

• ऐप्पल वॉच आपकी हृदय गति को पहचान लेगी, और हृदय गति ऐप के माध्यम से वह जानकारी प्रदान करेगी। इसके अलावा, यह आपको प्रति मिनट आपकी हृदय गति में किसी भी असामान्यता के बारे में सूचित करने में मदद करेगी।
• अनियमित लय सुविधा का उपयोग करके, आपकी ऐप्पल वॉच को पता चल जाएगा कि क्या आपका दिल नियमित रूप से धड़क रहा है, या यदि आपको एट्रियल फ़िब्रिलेशन या एएफबी है।
• यदि आप watchOS 9 उपयोगकर्ता हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि AFB हिस्ट्री सुविधा से आपकी दिल की धड़कन कितनी बार अनियमित हुई है।
• जहां तक ​​ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 और बाद के संस्करण का सवाल है, यह आपको व्यायाम या दौड़ने के दौरान आपके स्वास्थ्य से संबंधित सभी जानकारी प्रदान करेगा, और उस समय आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को मापेगा।

आलिंद फिब्रिलेशन वाले रोगियों का अनुवर्ती

ऐप्पल एट्रियल फाइब्रिलेशन रोगियों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण सुविधा प्रदान करता है। यह फीचर उपयोगकर्ताओं की जीवनशैली में बहुत रुचि का एक बयान है। रोग के लक्षणों के उभरने पर नज़र रखने और उन्हें उनके रोग के बारे में सुझावों का एक सेट प्रदान करने के अलावा। इसके अलावा, मरीजों को सूचनाएं प्राप्त होती हैं जो ऐप्पल वॉच का उपयोग करते समय एक सप्ताह के दौरान उनके फाइब्रिलेशन की अवधि का अनुमान लगाती हैं।

आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा

iPhone पर हेल्थ एप्लिकेशन के माध्यम से, आप लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा फेफड़ों तक पहुंचाई जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा जान सकेंगे। आप यह प्रतिशत प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको कुछ निर्देशों का पालन करना होगा जैसे कि कम से कम 15 सेकंड की अवधि के लिए बैठना और अपना हाथ पकड़ना, और आपकी जानकारी के लिए, ये सुविधाएँ Apple वॉच मॉडल सीरीज़ 6 के उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध हैं। और बाद में।

आपातकालीन सेवाओं को समय पर कॉल करें

Apple वॉच के लाभ केवल डेटा को मापने और प्रस्तुत करने तक ही सीमित नहीं हैं। लेकिन Apple ने बताया कि यदि आप गिर जाते हैं और एक मिनट तक प्रतिक्रिया नहीं देते हैं तो Apple वॉच सीरीज़ 4 आपातकालीन सेवाओं को कॉल कर सकता है। इसके अलावा, 55 वर्ष से अधिक उम्र के उपयोगकर्ताओं के लिए यह सुविधा स्वचालित रूप से सक्रिय हो जाती है। इसे एप्लिकेशन सेटिंग्स के माध्यम से किसी भी उपयोगकर्ता के लिए चालू किया जा सकता है।

अपना तापमान लें

यदि आपके पास Apple वॉच है श्रृंखला 8 और अल्ट्रा सेंसर आपके सोते समय आपका तापमान लेने में सक्षम होंगे। और यह खत्म नहीं हुआ है, लेकिन ऐप्पल वॉच आपके सामान्य तापमान को जानने में सक्षम होगी और इसमें किसी भी बदलाव की स्थिति में आपको सचेत करेगी, ताकि आप इसका तुरंत इलाज कर सकें और डॉक्टर से मिल सकें।

उपयोगकर्ता की मेडिकल आईडी

हम सभी मेडिकल आईडी के महत्व को जानते हैं और यह आपातकालीन चिकित्सकों के लिए बहुत उपयोगी है। इसलिए, यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या आती है तो ऐप्पल वॉच आपके स्वास्थ्य से संबंधित कोई भी महत्वपूर्ण जानकारी पैरामेडिक्स और डॉक्टरों को बताएगी। इसके अलावा, मेडिकल आईडी किसी भी एक्सेस कोड को दर्ज करने या रोगी की गोपनीयता को खतरे में डालने की आवश्यकता के बिना लॉक स्क्रीन से पैरामेडिक्स को दिखाई देगी।

दवाओं का समय पर पालन करें

आप Apple वॉच या अपने iPhone में उपलब्ध दवाओं के एप्लिकेशन के माध्यम से दवाएँ लेने के समय को व्यवस्थित कर सकते हैं। यह अलर्ट के माध्यम से होता है जो एप्लिकेशन आपको दवा नियुक्तियों के साथ भेजता है। इसके अलावा, एप्लिकेशन आपको हाल की अवधि के दौरान दवाएँ लेने में आपकी नियमितता के बारे में जानकारी प्रदान करेगा।

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