Saudaraku dalam Tuhan, saya mengatakannya kepada Anda dengan terus terang dan tanpa perkenalan. Saya sakit. Ya, saya sakit dengan penyakit yang tidak dapat saya obati, dan tidak ada obat untuknya kecuali dengan Anda. Apakah Anda mau tahu nama penyakit saya? Yah, itu hanyalah penyakit kecanduan ponsel atau ponsel, dan yang saya maksud bukan kecanduan di sini, terlalu banyak digunakan, tetapi terlalu banyak perubahan dalam ponsel dan pembelian yang sering, jadi saya tidak yakin dengan ponsel tertentu, tetapi saya ingin untuk menukar lebih dari satu telepon karena beberapa telepon tidak dapat bertahan selama lebih dari seminggu dan saya menjual dan menggantinya dan percayalah. Saya kehilangan banyak uang dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan yang memperburuk keadaan adalah itu Saya menikah sekarang dan segera, Insya Allah, saya akan menjadi seorang ayah dan jika subjek terus seperti ini, saya akan segera kehilangan semua yang saya miliki, saya tahu bahwa Anda sibuk dan Anda tidak punya waktu untuk saya atau masalah saya Tapi aku tidak lagi punya apa-apa selain Kemuliaan Tuhan bagi-Nya, lalu kau mengejarnya dan aku minta maaf untuk perpanjangan waktu. Adikmu dalam God M.F.

Kecanduan smartphone

Adikku tersayang M. Pertama-tama, kami berterima kasih atas surat Anda dan atas pengakuan Anda atas penyakit Anda, karena ini adalah langkah pertama pengobatan, dan berapa banyak orang yang membaca artikel ini sekarang memiliki penyakit yang sama yang terkait dengan penyakit serupa, yaitu Nomophobia Yang Kami membicarakannya sebelumnyaNamun sayangnya, ia tidak mengakui dan menganggap bahwa hal tersebut normal, meskipun jika ia telah menguji dirinya sendiri, ia akan tahu bahwa ia benar-benar sakit, karena hipofobia adalah perasaan takut kehilangan ponsel atau berada di luar jangkauan jaringan. dan karenanya ketidakmampuan untuk berkomunikasi atau menerima panggilan. Dan dalam kasus penyakit lanjut, individu menderita panik hanya memikirkan kehilangan ponselnya atau bahkan lupa di rumah. Sebuah studi yang dilakukan oleh perusahaan khusus, "Security Envoy", menunjukkan bahwa 66% pengguna ponsel di Inggris saja menderita "nomophobia". Penelitian yang diterbitkan oleh surat kabar "Daily Mail", menunjukkan bahwa wanita lebih terobsesi dengan kehilangan ponsel mereka daripada pria. Ia juga mengungkapkan bahwa orang-orang memeriksa ponsel mereka 34 kali sehari, dan bahwa 75% orang menggunakan ponsel mereka bahkan di kamar mandi. Ia mencontohkan bahwa gejala penyakitnya adalah tidak adanya kemampuan mematikan telepon, memeriksa e-mail, pesan teks dan panggilan yang tidak dijawab oleh obsesi, memastikan bahwa baterai terus-menerus terisi, dan tidak mampu. untuk melepaskan telepon bahkan saat memasuki kamar mandi.

Pecandu Smartphone

Seperti halnya masalah perilaku apa pun yang disebut "kecanduan", tidak ada solusi cepat untuk itu. Kecanduan bukanlah penyakit seperti cacar atau pilek. Kecanduan ponsel adalah masalah perilaku yang tidak teratur dan dapat memengaruhi Anda seumur hidup. Namun, itu dapat dirawat dan dikendalikan secara efektif.

Kecanduan membeli atau berbelanja adalah masalah yang terpisah, tetapi dalam kasus Anda ini terkait dengan ponsel saja dan inilah yang membuat kami percaya bahwa masalah tersebut rumit untuk Anda, dan jika terjadi kecanduan membeli, yang terjadi adalah Anda mendapatkan kesenangan yang besar. dalam membuka telepon baru dan menjelajahi potensinya dan kemudian kesenangan ini menghilang seiring waktu dan Anda mencoba menemukan ini Bersenang-senang lagi dengan membeli telepon baru untuk mengulangi masalah tersebut, dan ada beberapa langkah yang dapat dilakukan dengan pecandu untuk membeli ...

  • Hindari berada di pasar dan tempat memajang barang yang menggoda Anda.
  • Singkirkan kartu kredit dan atur dengan uang tunai hanya selama pembelian.Ini akan membuat Anda merasakan uang yang Anda bayarkan.
  • Jika Anda memiliki tabungan, buatlah dengan seseorang yang Anda percaya dan jangan biarkan mereka memberi Anda banyak uang.
  • Jika Anda perlu pergi ke pasar, turunlah sesaat sebelum pasar tutup.
  • Hindari menonton pengumuman dan berita ponsel.
  • Berolahragalah dan cobalah untuk terlibat dalam aktivitas yang menghabiskan waktu Anda
  • Bicarakan tentang kecanduan Anda tanpa rasa takut dan biarkan orang-orang di sekitar Anda mengetahuinya.

Pembayaran Seluler

Kiat-kiat ini hanyalah permulaan dan kami tahu bahwa aplikasi mereka tidak mudah, tetapi Anda harus tahu bahwa Anda mengambil langkah pertama ketika Anda mengakui kecanduan Anda dan ini adalah langkah paling sulit dan apa yang muncul setelah itu membutuhkan lebih banyak kemauan untuk menyingkirkan perilaku ini, dan karena perilaku Anda terkait dengan pembelian ponsel, cobalah kurangi penggunaannya Dengan mengikuti tip berikut ...

  • Berusahalah untuk menjauhkan ponsel dari Anda saat Anda tidur.
  • Saat tidur melakukan properti jangan ganggu Atau tutup.
  • Jangan gunakan ponsel Anda segera setelah Anda bangun.
  • Minta keluarga Anda untuk mengambil telepon dari Anda, bahkan selama satu jam sehari.
  • Copot pemasangan aplikasi yang sering digunakan, meski hanya untuk sementara.
  • Matikan notifikasi di ponsel Anda sepenuhnya.
  • Hitung berapa kali Anda memeriksa ponsel dan kurangi setiap hari.

Jika Anda berpikir bahwa Anda menderita kecanduan ponsel, Anda harus menunjukkan keinginan untuk berhasil dalam pengobatan dan mengendalikan perilaku yang tidak teratur ini, dan jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikiater jika Anda tidak berhasil memperbaikinya sendiri.

Artikel terkait