Apple Watch dapat menyelamatkan hidup Anda dengan pengaturan ini

Tidak mengherankan lagi ketika kita mendengar cerita tentang orang-orang yang mengatakan bahwa Apple Watch menyelamatkan hidup mereka dengan mendeteksi jatuh atau memantau detak jantung. Tentu saja, Anda memerlukan lebih banyak tindakan pencegahan lain yang dapat membantu Anda dalam situasi darurat juga, seperti fasilitas untuk memanggil nomor darurat yang telah Anda sertakan dalam pengaturan telepon Anda baik dengan menyentuh atau mengetuk untuk memperingatkan orang lain tentang kondisi medis, dll. Dan jika Anda memiliki Apple Watch, mari jalankan fitur kesehatan yang sangat diperlukan.

Pertama, atur aplikasi Kesehatan

Apple Watch bekerja bersama-sama dengan iPhone Anda, jadi Anda harus mulai dengan iPhone.

Aplikasi Kesehatan memungkinkan Anda memasukkan detail tentang tubuh Anda, seperti tinggi badan, berat badan, dan golongan darah.

Dan ada banyak opsi lain yang dapat Anda sesuaikan untuk disertakan atau dilewati.

Buka aplikasi "Kesehatan" dan ketuk tab "Ringkasan".

Klik gambar profil Anda di bagian atas.

Klik “Detail Kesehatan”, lalu klik “Edit”.

Tambahkan informasi Anda, seperti tinggi, berat, dan usia, lalu "Selesai" di bagian akhir.

Periksa detak jantung Anda

Meskipun Apple Watch tidak akan memberikan pembacaan detak jantung Anda yang sempurna, Apple Watch dapat memberikan perkiraan yang akurat tentang kondisi Anda. Buka app Detak Jantung di Apple Watch, dan Anda akan melihat detak jantung saat ini, detak jantung istirahat, dan detak jantung.

Selama jam tangan Anda menyala, dibutuhkan pembacaan detak jantung Anda secara teratur dan menyimpan data. Dan jika Anda ingin melihat detak jantung Anda sebelumnya, ketuk panah di sudut kiri atas aplikasi.

Elektrokardiogram (EKG)

Dengan Apple Watch 4 atau lebih baru, Anda dapat melakukan EKG. Tes ini mencatat waktu dan kekuatan detak jantung Anda. Dokter sering menggunakan tes ini untuk diagnosis.

catatan penting

Fitur ini bukan pengganti untuk menemui dokter Anda. Selalu konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami ketidaknyamanan atau melihat perubahan irama jantung atau aspek lain dari kesehatan Anda.

Anda harus menginstal dan mengatur aplikasi EKG terlebih dahulu. Berikut caranya:

Buka aplikasi Kesehatan di iPhone Anda.

Ikuti langkah-langkah di layar. Ketika prompt pengaturan tidak muncul, klik pada tab "Browse", lalu klik "Heart", lalu "ECG", lalu "ECG App Setup".

Setelah menyelesaikan penyiapan, buka aplikasi EKG.

Jika Anda tidak melihat aplikasi setelah itu di Apple Watch, buka aplikasi Tonton di iPhone dan ketuk "Balik". Di bagian EKG, ketuk "Instal" untuk menginstal aplikasi EKG.

Cara melakukan pembacaan EKG

Pastikan Apple Watch Anda pas dan terpasang erat di pergelangan tangan yang Anda pilih di app Apple Watch. Untuk memeriksanya, buka app Jam, lalu ketuk tab Jam Saya, lalu buka Umum, lalu Orientasi Jam.

Buka aplikasi EKG di jam tangan Anda.

Letakkan tangan Anda di atas meja atau di pangkuan Anda.

Dengan tangan yang lain, letakkan jari Anda di Digital Crown. Jangan tekan Digital Crown selama sesi.

Diperlukan waktu 30 detik untuk mendaftar. Di akhir rekaman, Anda akan diberi peringkat, lalu Anda dapat mengklik "Tambahkan gejala" dan pilih gejala Anda.

Klik "Simpan" untuk mencatat gejala apa pun, lalu tekan "Selesai."

deteksi jatuh

Fitur ini telah menyelamatkan banyak nyawa. Setelah dihidupkan, jika arloji mendeteksi jatuh, ia dapat memanggil layanan darurat untuk meminta bantuan. Untuk mengatur fitur:

Buka aplikasi Jam di iPhone, lalu tab "Tontonan Saya".

Pilih SOS Darurat.

Tekan sakelar untuk mengaktifkan atau menghentikan deteksi jatuh.

Sekarang Deteksi Jatuh diaktifkan, alarm akan berbunyi jika Anda tersandung dan jatuh. Jika Anda tidak melakukan apa-apa, layanan darurat akan segera dihubungi.

Jika Anda memasukkan usia saat mengatur Apple Watch, atau di app Kesehatan, dan Anda berusia 55 tahun atau lebih, fitur ini akan diaktifkan secara otomatis. Pastikan usia Anda yang benar muncul di aplikasi "ID Medis" dan "Profil Kesehatan Saya". Deteksi Jatuh hanya tersedia untuk mereka yang berusia 18 tahun ke atas.

Siapkan ID medis

Setiap orang perlu melakukan langkah ini. Anda dapat membuat ID medis di app iPhone Health dan menyimpannya di jam tangan Anda. Buka aplikasi Kesehatan, lalu ID Medis. Di sini Anda dapat menambahkan riwayat kesehatan masa lalu Anda, alergi, obat-obatan, dan detail lainnya untuk referensi darurat.

sensor oksigen darah

Jika Anda memiliki Apple Watch 6, Anda dapat Pantau kadar oksigen dalam darah. Arloji ini dilengkapi dengan oksimeter built-in untuk memberi tahu Anda apakah Anda memiliki jumlah oksigen yang sehat yang bersirkulasi dalam darah Anda atau tidak.

Jangan mengandalkan ini sebagai pengganti dokter Anda.Jika Anda memiliki masalah pernapasan, segera temui dokter Anda.

Saat melacak tingkat oksigen darah Anda, Anda akan melihat angka antara 95 dan 100. Jika Anda mendapatkan pembacaan secara konsisten lebih rendah dari itu, segera temui dokter Anda. Untuk mengatur ini:

Buka aplikasi "Kesehatan" di iPhone Anda.

Ikuti langkah-langkah di layar. Jika prompt pengaturan tidak muncul, klik tab "Browse", lalu klik "Respiratory", lalu "Blood Oxygen", lalu "Set up Blood Oxygen".

Setelah menyelesaikan pengaturan, buka aplikasi "Oksigen Darah" di Apple Watch Anda untuk mengukur kadar oksigen darah Anda.

Untuk melakukan pengukuran oksigen darah:

Pastikan jam tangan Anda pas dengan tangan Anda.

Buka aplikasi "Oksigen Darah" di jam tangan.

Pertahankan pergelangan tangan Anda tetap stabil dan rata dengan jam tangan mengarah ke atas.

Tekan "Mulai" dan kemudian pertahankan lengan Anda tetap stabil selama 15 detik, di akhir pengukuran, Anda akan menerima hasilnya, lalu klik "Selesai".

Dengan demikian, Anda telah menyiapkan monitor kesehatan yang penting untuk Anda dan kesehatan Anda dari waktu ke waktu, tetapi seperti yang kami katakan, jangan mengandalkan ini sepenuhnya dan harus menemui dokter Anda jika ada sesuatu yang tidak normal.

Sumber:

apel