10 hal penting tentang Apple Watch yang dapat banyak membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari

Anda mungkin tidak menggunakannya Semua kemampuan Apple Watch. Meskipun ukurannya kecil, ia dikemas dengan banyak fitur yang dapat membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih mudah dan sederhana, serta meningkatkan berbagai aspek rutinitas harian Anda. Apakah Anda ingin menemukan iPhone Anda dengan cepat, memantau aktivitas kebugaran dan kesehatan jantung Anda, atau meningkatkan kualitas tidur Anda, Apple Watch dapat membantu Anda di semua area ini dan banyak lagi. Terlepas dari apakah Anda pengguna Apple Watch pemula atau pengguna berpengalaman, berikut sepuluh hal penting tentang Apple Watch yang dapat banyak membantu Anda.

Tidur lebih nyenyak dengan Apple Watch

Pemantauan tidur bisa menjadi tugas yang sulit tanpa alat yang tepat dan andal. Namun hanya dengan Apple Watch aktif, Anda dapat memperoleh wawasan berharga tentang pola tidur Anda.

Dengan mengenakan Apple Watch saat Anda tidur, Anda akan mengetahui durasi tidur Anda secara tepat, dan membedakan antara berbagai tahapannya seperti tidur nyenyak dan tidur gerakan mata cepat, yang merupakan salah satu tahapan tidur di mana lucid dream terjadi. , dan ditandai dengan peningkatan aktivitas otak, mirip dengan yang terjadi saat Anda bangun, tetapi sebagian besar otot Anda rileks. Tidur REM penting untuk berbagai fungsi kognitif, termasuk konsolidasi memori dan pengaturan emosi. Memantau pola tidur REM dapat memberikan informasi berharga tentang kualitas dan kedalaman tidur Anda.

Selain itu, Apple Watch memantau pernapasan dan detak jantung Anda sepanjang malam. Dan jika Anda memiliki Apple Watch 8 atau Apple Watch Ultra, ini dapat mendeteksi perubahan suhu tubuh Anda dari malam ke malam.

Selain itu, Anda memiliki opsi untuk mengatur waktu tidur, yang membantu Anda bersantai sebelum tidur. Fitur ini memastikan bahwa Anda meningkatkan kualitas tidur Anda, yang menghasilkan istirahat yang lebih baik.

Lacak latihan Anda dengan mudah

Apple Watch menyertakan aplikasi Latihan yang memudahkan untuk melacak rutinitas olahraga Anda hanya dengan beberapa ketukan. Aplikasi ini menawarkan berbagai pilihan latihan yang dapat Anda mulai sendiri. Selain itu, Anda memiliki opsi untuk mengintegrasikannya dengan Apple Fitness+, memungkinkan Apple Watch merekam dan memantau partisipasi Anda di setiap kelas Fitness+.

Selain itu, jam tangan Apple secara akurat memantau metrik olahraga penting seperti kalori dan detak jantung. Ini memberikan wawasan berharga tentang intensitas latihan Anda dan memungkinkan Anda mencatat kemajuan Anda.

Jalani kehidupan yang lebih waspada

Apple Watch menawarkan aplikasi Mindfulness, yang berfungsi sebagai alat yang berguna untuk memasukkan saat-saat tenang dan perhatian penuh ke dalam rutinitas harian Anda. Aplikasi ini mengirimkan pengingat bagi Anda untuk menyisihkan beberapa menit dari hari Anda untuk latihan pernapasan atau berpikir. Aplikasi ini juga memfasilitasi latihan pernapasan. Dan jika Anda memiliki langganan Apple Fitness +, Anda dapat mengakses sesi meditasi Anda langsung dari aplikasi Mindfulness.

Kontrol pemutar audio Anda dari pergelangan tangan Anda

Baik Anda menggunakan Apple Music atau Spotify, Anda dapat mengontrol pemutaran audio langsung dari Apple Watch. Fungsionalitas ini meluas ke sebagian besar aplikasi yang memutar audio di iPhone Anda. Namun, Apple Music dan Spotify selangkah lebih maju dengan memungkinkan Anda mengunduh audio langsung ke Apple Watch Anda. Ini berarti Anda dapat melakukannya tanpa iPhone dalam hal ini.

Apple Watch juga memberi Anda kendali atas podcast, buku audio, dan bahkan video. Dengan fitur ini, Anda dapat mengelola konten audiovisual dengan mudah dari pergelangan tangan.

Jaga hatimu dan kendalikan semuanya

Salah satu alasan terpenting untuk memiliki Apple Watch adalah untuk memantau kesehatan jantung Anda. Anda dapat memonitor detak jantung Anda saat Anda sedang tidur, istirahat atau berolahraga. Apple Watch juga dapat mengirimkan pemberitahuan saat detak jantung Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah, yang merupakan fitur penyelamat hidup bagi banyak orang. Anda juga dapat melacak ritme jantung Anda menggunakan aplikasi EKG dan melacak riwayat fibrilasi atrium (Afib) Anda.

Kontrol notifikasi Anda

Menurut beberapa laporan, orang cenderung memeriksa ponsel mereka sekitar 600 kali sehari karena notifikasi yang terus-menerus. Pemeriksaan yang sering ini dapat mengakibatkan banyak waktu terbuang serta menguras baterai.

Tetapi Apple Watch menawarkan solusi untuk masalah ini, karena Anda dapat dengan mudah melihat dan mengelola notifikasi tanpa memerlukan iPhone. Anda juga akan memiliki kemampuan untuk menyesuaikan dan memprioritaskan notifikasi, dan hanya menerima notifikasi penting.

Dengan menggunakan berbagai mode fokus yang tersedia di Apple Watch, Anda dapat mengontrol notifikasi dengan lebih baik. Fitur ini memungkinkan Anda untuk mengurangi gangguan. Mengelola notifikasi melalui Apple Watch Anda bisa menjadi langkah cerdas untuk meningkatkan fokus dan produktivitas Anda.

Ingat obat-obatan Anda

Salah satu aplikasi terbaru di Apple Watch, atau dikenal sebagai Obat. Ini bertindak sebagai alat yang komprehensif untuk mengatur jadwal pengobatan Anda sepanjang hari, memastikan bahwa Anda tidak pernah melewatkan satu dosis pun. Ini memberikan pengingat tepat waktu untuk minum obat yang diresepkan, membantu Anda tetap di jalur.

Aplikasi ini juga memberikan detail tambahan tentang obat yang Anda gunakan, seperti kemungkinan efek samping atau interaksi yang mungkin terjadi jika obat tersebut digabungkan dengan zat lain seperti kafein, susu, atau obat lain. Fitur ini memungkinkan Anda membuat keputusan yang lebih tepat tentang obat-obatan Anda dan meningkatkan pemahaman yang lebih baik tentang sistem perawatan kesehatan Anda.

Bayar dengan Apple Watch Anda

Berkat Apple Pay, Anda tidak perlu mengeluarkan dompet atau iPhone untuk membayar di toko. Apple Watch juga mendukung Apple Pay, yang seringkali bermanfaat.

Temukan iPhone menggunakan Apple Watch

Apple Watch menawarkan fitur praktis yang disebut tombol Ping iPhone, yang dirancang untuk membantu Anda menemukan iPhone saat dekat dengan Anda.

Untuk memanfaatkan fitur ini, cukup akses Pusat Kontrol di Apple Watch Anda dan ketuk tombol yang menampilkan ikon iPhone. IPhone akan berbunyi bip sebentar, yang akan membantu Anda menemukannya. Dan jika Anda masih tidak dapat menemukannya, Anda memiliki opsi untuk menekan dan menahan tombol yang sama. Ini akan menyalakan suara dan lampu secara bersamaan di iPhone, yang meningkatkan kemungkinan menemukannya.

Gunakan Apple Watch Anda untuk membuka kunci iPhone atau Mac Anda

Dengan menyesuaikan pengaturan pada iPhone dan Mac, Anda dapat mengaktifkan fitur buka kunci otomatis yang nyaman menggunakan Apple Watch.

Dengan pengaturan ini, Anda tidak lagi harus mengandalkan wajah atau sidik jari untuk membuka kunci iPhone atau Mac. Pastikan Apple Watch terpasang dengan aman di pergelangan tangan Anda dan buka kuncinya dengan kode sandi Anda. Apple Watch kemudian akan bertindak sebagai metode autentikasi tepercaya, membuka kunci iPhone dan Mac Anda dengan lancar tanpa memerlukan verifikasi biometrik tambahan.

Sumber:

berita idrop