Banyak dari kita menghabiskan banyak waktu menatap ponsel, dan paparan layar yang terang secara terus-menerus dapat membuat mata kita tegang, terutama dalam kondisi cahaya redup atau pada malam hari, dan ini dikenal sebagai titik putih. Inilah pentingnya meredupkan layar iPhone di bawah pengaturan kecerahan standar, karena ini membuat perbedaan besar. Jika layar perangkat Anda terlalu terang untuk kenyamanan, solusi yang biasa dilakukan adalah membuka Pengaturan → Tampilan & Kecerahan, lalu seret penggeser kecerahan ke kiri, atau buka Pusat Kontrol dan sesuaikan dari sana. Namun, jika pengaturan kecerahan terendah tidak cukup bagi Anda, ada cara lain untuk membuat layar lebih gelap.

Fitur ini sangat berguna jika Anda perlu menggunakan perangkat di lingkungan gelap, seperti kamar tidur. Ini juga cocok untuk orang dengan sensitivitas cahaya, karena memberikan pengalaman menonton yang lebih nyaman dan mengurangi ketegangan mata. Kami mempelajari cara mengaturnya di bawah.

Dari iPhoneIslam.com, Seorang pria berbaring di tempat tidur di ruangan remang-remang sambil memegang tablet yang memancarkan cahaya terang dan melihatnya. Ia mempertimbangkan untuk beralih ke layar iPhone guna mengurangi stres saat tidur.


Kurangi titik putih

Dari iPhoneIslam.com, tiga layar iPhone menampilkan pengaturan aksesibilitas. Bagian kiri menampilkan menu Pengaturan utama, bagian tengah menyoroti opsi Pintasan Aksesibilitas, dan bagian kanan menyoroti Minimalkan Layar.

◉ Buka Pengaturan di iPhone, lalu Fasilitasi penggunaan Aksesibilitas

◉ Gulir ke bawah dan pilih Pintasan Aksesibilitas.

◉ Ketuk Kurangi Titik Putih, lalu seret ke dekat bagian atas daftar menggunakan ketiganya

◉ Sekarang, cukup klik tiga kali pada tombol samping (tombol daya) iPhone untuk menampilkan menu pintasan Aksesibilitas, lalu klik Kurangi Titik Putih.

Dari iPhoneIslam.com, tampilan close-up layar iPhone yang menampilkan opsi pintasan aksesibilitas. “Kurangi Titik Putih” dipilih dan disorot dengan kotak hijau, membuat layar tampak lebih rendah untuk menenangkan mata Anda saat Anda tidur. Pilihan lainnya termasuk Suara Latar Belakang, Amplifier, dan Batal.

◉ Layar iPhone sekarang akan lebih redup dari level standar atau default.

◉ Untuk mengembalikan titik putih ke normal, cukup klik tiga kali lagi tombol samping lalu klik Kurangi Titik Putih untuk membatalkan pilihan.


Sesuaikan titik putih

Jika titik putih masih terlalu terang atau terlalu redup, Anda dapat mengaturnya secara manual melalui Pengaturan, lalu masuk ke Aksesibilitas, lalu Tampilan & Ukuran Teks, lalu gulir ke bawah dan nyalakan Kurangi Titik Putih.

Dari iPhoneIslam.com, tiga layar iPhone menampilkan langkah-langkahnya: Pengaturan > Aksesibilitas > Tampilan & Ukuran Teks > Kurangi Titik Putih, dengan opsi sakelar dipilih dan penggeser berwarna hijau, dan diatur ke 64%. Cara baru saat tidur ini membuat layar iPhone menjadi kurang terang.

Ini akan menampilkan penggeser yang dapat Anda gerakkan ke kiri atau kanan untuk mengubah tingkat kecerahan.


Mengurangi bintik-bintik putih pada waktu tidur

Pengaturan “Titik Putih yang Dikurangi” dapat dimulai saat Anda tidur, atau saat Anda mengaktifkan fokus tidur Anda. Ini memberikan cara otomatis untuk mengurangi kecerahan layar.

Cahaya biru diketahui dapat membahayakan tidur normal dengan mengganggu produksi melatonin, hormon penting untuk mengatur tidur. Hal ini membuat putar otomatis berguna jika Anda memiliki kebiasaan menjelajahi ponsel sebelum tidur, sehingga tidak memengaruhi kualitas tidur Anda. Inilah cara melakukannya.

◉ Buka aplikasi Shortcuts, lalu tekan tanda + di pojok atas layar, lalu tekan Tambah Tindakan.

Dari iPhoneIslam.com, Deskripsi: Dua layar ponsel cerdas menampilkan aplikasi Pintasan. Layar kiri iPhone menampilkan halaman “Semua Pintasan” dengan berbagai ikon pintasan; Layar kanan menampilkan “Pintasan Baru 1” dengan tombol “Tambahkan Tindakan” disorot.

◉ Ketik “Titik Putih” di pencarian, lalu pilih “Tetapkan Titik Putih”.

◉ Klik teks biru “Putar”, lalu pilih Beralih dari menu tarik-turun.

◉ Klik Selesai di sudut atas layar.

Dari iPhoneIslam.com, screensaver iPhone menampilkan tiga langkah untuk mengaktifkan “Setel Titik Putih” di Pengaturan menggunakan bilah pencarian dan opsi perintah, setelah selesai dengan mengetuk “Selesai.”

◉ Setelah mengikuti langkah-langkah di atas, Anda akan melihat pintasan baru “Tetapkan Titik Putih” di daftar pintasan.

Dari iPhoneIslam.com, layar iPhone menampilkan aplikasi Shortcuts dengan opsi seperti “Set White Point” dan “Send to Audioread (Safari)” dengan latar belakang gradien biru, cocok untuk melakukan penyesuaian untuk membatasi pengetikan saat Anda tidur.

◉ Sekarang pintasan siap digunakan, tetapi selesaikan langkah-langkah berikut untuk membuatnya berfungsi secara otomatis.

◉ Pada aplikasi Shortcuts, pilih tab “Automation”, lalu tekan tanda + di pojok atas layar.

◉ Di bawah “Otomasi Pribadi”, pilih “Tidur”.

Dari iPhoneIslam.com, layar iPhone menampilkan fitur Otomatisasi di aplikasi Shortcuts. Layar pertama menampilkan berbagai contoh otomatisasi, sedangkan layar kedua menyorot opsi otomatisasi “Tidur” dengan kotak hijau.

◉ Pada layar “Kapan”, pilih “Waktu Tidur Dimulai” dan “Jalankan Segera”, lalu tekan “Berikutnya”.

◉ Pada layar Saat Waktu Tidur Mulai, pilih pintasan Atur Titik Putih khusus.

Dari iPhoneIslam.com, dua layar iPhone menampilkan pengaturan otomatisasi tidur. Layar kiri menunjukkan tindakan "Waktu Tidur Dimulai", sedangkan layar kanan menampilkan opsi, termasuk "Tetapkan Titik Putih" untuk "Waktu Tidur Dimulai" di aplikasi Pintasan.

◉ Nanti, saat waktu tidur dimulai atau saat Anda mengaktifkan Fokus Tidur, titik putih di layar Anda akan otomatis berkurang.


Nonaktifkan titik putih ketika waktu tidur berakhir

Untuk memastikan titik putih di layar iPhone reset saat waktu tidur berakhir di pagi hari, Anda hanya perlu membuat mekanisme tambahan. Anda akan melakukan langkah yang sama seperti yang Anda gunakan untuk membuat kontrol otomatis sebelumnya, kecuali daripada memilih Waktu Tidur Dimulai, pilih Bangun. Berikut langkah-langkahnya lagi dengan langkah yang dimodifikasi.

◉ Di aplikasi Pintasan, pilih tab “Otomasi”, lalu ketuk tanda + di sudut atas layar.

◉ Di bawah “Kontrol Otomatis Pribadi”, pilih “Tidur”.

◉ Pada layar “Kapan”, pilih “Bangun dan hidupkan segera”, lalu tekan “Berikutnya”.

◉ Pada layar Saat Waktu Tidur Mulai, pilih pintasan Atur Titik Putih khusus.

◉ Oleh karena itu, titik putih yang ada kini akan kembali normal ketika waktu tidur Anda berakhir.

Apakah artikel ini bermanfaat bagi Anda? Apakah Anda termasuk orang yang terganggu oleh cahaya layar saat tidur? Beritahu kami di komentar.

Sumber:

macrumors

Artikel terkait