Selama beberapa tahun terakhir, Apple terus memperluas fitur pemantauan kesehatan pada jam tangan pintarnya, melampaui sekadar pelacakan kebugaran hingga menawarkan wawasan proaktif tentang potensi masalah medis. Salah satu tambahan terbaru adalah fitur "Peringatan Tekanan Darah Tinggi", yang dirancang untuk memberi tahu pengguna ketika mereka mengalami tanda-tanda tekanan darah tinggi secara konsisten dari waktu ke waktu. Meskipun Apple Watch tidak secara langsung mengukur tekanan darah, fitur ini memberikan data dan indikator yang memerlukan perhatian medis segera. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara kerja peringatan ini dan cara mengaktifkan serta mengelolanya.
Apa fungsi dari peringatan tekanan darah tinggi?
Peringatan tekanan darah tinggi dirancang untuk mengidentifikasi perubahan kesehatan dalam jangka waktu lama yang mungkin mengindikasikan masalah kesehatan. Alih-alih mengandalkan pemantauan tekanan darah tradisional dengan manset tekanan darah khusus, Apple Watch menganalisis kumpulan data kesehatan selama 30 hari, termasuk detak jantung, pola aktivitas, dan informasi lain yang tersimpan di aplikasi Kesehatan. Berdasarkan data ini, sistem mencari perubahan yang terus-menerus yang sesuai dengan pola yang biasanya dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
Jika jam tangan Anda mendeteksi tanda-tanda potensi peningkatan tekanan darah, jam tangan akan mengirimkan pemberitahuan segera. Penting untuk ditekankan bahwa peringatan ini bukanlah alat diagnostik atau pengganti tes medis; ini adalah tanda peringatan dini, dan Anda harus mencari nasihat profesional. Apple menekankan bahwa fitur ini ditujukan untuk pengguna yang belum didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran daripada mengkonfirmasi kondisi medis.
Siapa yang dapat menggunakan peringatan ini?
Fitur ini memerlukan perangkat keras khusus dan pembaruan tertentu, yang rinciannya sebagai berikut:
◉ Apple Watch Series 9 atau yang lebih baru, atau Apple Watch Series 2 Ultra atau yang lebih baru. Perlu dicatat bahwa Apple Watch Series 11 mendukung fitur ini dengan efisiensi tinggi berkat sensornya yang telah diperbarui.
◉ Pengguna memerlukan iPhone 11 atau versi yang lebih baru.
Pengguna harus berusia 22 tahun atau lebih, tidak sedang hamil, dan tidak pernah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi sebelumnya. Fitur "Pemantauan Pergelangan Tangan" juga harus diaktifkan di pengaturan jam tangan.
◉ Untuk mendapatkan hasil yang akurat, jam tangan membutuhkan data yang cukup, yang berarti harus dikenakan secara teratur, termasuk saat tidur, dengan data pribadi seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, dan berat badan yang diperbarui di aplikasi “Kesehatan Saya”.
Cara mengaktifkan peringatan tekanan darah tinggi
Notifikasi ini dikelola secara eksklusif melalui aplikasi Kesehatan di iPhone yang terhubung dengan jam tangan, dan tidak dapat diaktifkan langsung dari jam tangan. Selama pengaturan, aplikasi akan meminta Anda untuk mengkonfirmasi bahwa Anda tidak memiliki diagnosis sebelumnya dan meninjau detail kesehatan Anda untuk meningkatkan akurasi analisis. Langkah-langkah aktivasinya adalah sebagai berikut:
◉ Buka aplikasi “Kesehatan Saya” di iPhone Anda.
◉ Ketuk gambar profil Anda di pojok atas.
◉ Pilih “Daftar Periksa Kesehatan”.
◉ Klik pada “Notifikasi Hipertensi”.
◉ Konfirmasikan data usia dan status kesehatan Anda, lalu tekan “Lanjutkan”.
◉ Ikuti petunjuk di layar untuk mempelajari cara kerja notifikasi, lalu tekan “Selesai”.
◉ Setelah selesai, fitur ini akan berjalan otomatis di latar belakang tanpa perlu diaktifkan secara manual setiap hari.
Saat fitur ini diaktifkan, peringatan akan muncul di jam tangan dan iPhone. Peringatan ini biasanya menunjukkan bahwa perubahan yang terus-menerus yang mengindikasikan tekanan darah tinggi telah terdeteksi, beserta panduan tentang langkah selanjutnya. Pengguna dapat mengontrol bagaimana notifikasi ini muncul di layar kunci atau di Pusat Pemberitahuan melalui pengaturan aplikasi Kesehatan.
Meskipun jam tangan ini tidak menampilkan angka tekanan darah tertentu, semua data dapat ditinjau dalam aplikasi untuk memahami arti peringatan dan tindakan yang tepat.
Pentingnya fitur ini dalam pencegahan kesehatan
Tekanan darah tinggi seringkali berkembang secara bertahap tanpa gejala yang terlihat, sehingga banyak orang baru menyadarinya secara kebetulan. Di sinilah peringatan Apple Watch menjadi sangat penting dalam menarik perhatian pada perubahan halus yang mungkin luput dari perhatian. Bagi sebagian orang, peringatan ini dapat menjadi katalis untuk perubahan gaya hidup, seperti memperbaiki pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, atau meningkatkan kualitas tidur.
Apa yang Anda lakukan saat menerima peringatan?
Menerima peringatan tersebut tidak selalu berarti ada keadaan darurat medis; itu hanyalah pengingat untuk memperhatikan kesehatan jantung Anda. Apple merekomendasikan hal berikut:
◉ Gunakan alat pengukur tekanan darah tradisional yang dilengkapi manset untuk pengukuran di rumah.
◉ Jadwalkan janji temu dengan dokter spesialis untuk mendapatkan diagnosis akurat berdasarkan pengukuran klinis.
◉ Tinjau faktor gaya hidup seperti stres fisik dan mental, kualitas tidur, dan pola makan.
Fitur ini tidak tersedia di semua tempat dan mungkin membutuhkan waktu untuk sampai ke negara Anda. Selalu ingat bahwa ini hanya alat peringatan, bukan alat ukur medis. Alat ini tidak mengukur tekanan darah secara langsung tetapi menganalisis gaya hidup Anda; oleh karena itu, alat ini tidak dapat diandalkan sebagai pengganti peralatan medis profesional.
Sumber:
7 ulasan