Ci sono molte malattie mentali che compaiono con il progresso del tempo e della tecnologia, tra cui "sleepophobia", che è la paura di restare senza telefono, "tecnologia" e la parola Nomophobia è un acronimo di No-Mobile-Phone-Phobia e recenti studi negli Stati Uniti hanno dimostrato che le persone con questa malattia rappresentano circa i due terzi degli adulti. Con il progresso della tecnologia, i telefoni sono diventati tutto per un gran numero di noi. Tramite esso, puoi effettuare chiamate, seguire la posta , pianifica le attività che desideri eseguire e segui il tuo team di lavoro, e se vuoi ascoltare clip audio, anche il telefono è la tua strada, anche il gioco e l'intrattenimento sono sul dispositivo, anche l'esercizio è diventato attraverso di esso , poiché ci sono centinaia di applicazioni che ti forniscono esercizi sportivi e monitoraggio del peso, e i dispositivi sono diventati capaci di fare di tutto, quindi è iniziata a comparire una malattia, che è la paura di restare senza telefono, quindi cos'è questa malattia e quali sono i suoi sintomi ? Ne soffriamo?


Un gran numero di noi apre il proprio dispositivo ogni periodo e preme il pulsante Home per vedere se qualcuno gli ha inviato un messaggio senza accorgersene, o ha ricevuto nuove notifiche da Facebook, o qualcuno lo ha chiamato senza rendersene conto, e gli studi hanno detto che due- un terzo degli americani soffre di questo problema, e lo è ancora di più: il pericolo che anche gli studi hanno evidenziato è aumentato del 13% negli ultimi due anni, un aumento elevato. Lo studio ha anche menzionato che la persona media controlla il suo sistema 34 volte al giorno per assicurarsi che ci sia nuovo o meno, e se sospetti di avere questa malattia, ecco alcuni sintomi di questa malattia:

  • Guardare costantemente il telefono per assicurarsi di aver perso una chiamata o un messaggio.
  • Usare il telefono in luoghi inappropriati come il letto e il bagno.
  • Assicurati che il tuo telefono sia sempre completamente carico, anche se sei a casa e non lascerai presto il tuo posto.
  • Non puoi uscire di casa senza avere il telefono con te, anche se per pochi minuti, come portare cose dall'auto sotto casa.
  • Tieni il telefono non appena ti svegli e anche prima di alzarti dal letto.

Se soffri di questi sintomi o di uno di essi, allora soffri di questa malattia e questa malattia mentale potrebbe non essere pericolosa, ma ha effetti collaterali a lungo termine che il dispositivo diventa tutta la tua vita e in caso di perderlo , la tua vita sarà disturbata. Ecco alcuni suggerimenti per combattere questa malattia.

  • Cerca di mettere il telefono lontano da te mentre dormi.
  • Chiedi a un amico, moglie o famiglia di prenderti il ​​telefono, anche per due ore al giorno.
  • Quando ti svegli ed estendi automaticamente la mano verso il telefono, prova a fermarti e non premere il pulsante per vedere cosa c'è di nuovo.
  • Durante il sonno, abilita Non disturbare, silenzia il telefono o spegnilo.
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Fonte | mac life

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