Di solito, scegliamo applicazioni generali nelle applicazioni del venerdì come un modo per facilitare la ricerca di programmi utili, ma questi programmi non sono per tutti e lo sappiamo. Forse secondo il tuo gusto personale, troverai una o due applicazioni che ti piacciono e non cura del resto, e questo è l'obiettivo dell'articolo, ma cosa succederebbe se riuscissi a trovare un articolo completo Applicazioni completo che potrebbe aiutarti nel campo che ti piace? Abbiamo anche posto questa domanda, quindi abbiamo deciso di creare una serie di articoli per suggerire applicazioni per molti campi e ogni campo viene fornito con un articolo completo con suggerimenti per i migliori usi e il tuo appuntamento oggi con applicazioni sportive e sanitarie, quindi prepara il sudore e andiamo.
Prepara i muscoli
Asana Ribelle
Ti stai preparando per le competizioni sportive o qualsiasi attività sportiva che richiede un'ottima preparazione, riscaldamento e allungamenti muscolari, e questa app è esattamente ciò di cui hai bisogno per preparare i tuoi muscoli in quanto fornisce esercizi muscolari ispirati allo yoga! Questo è uno dei fattori che rendono l'applicazione tra le migliori per lo stretching muscolare. Ti aiuta anche a rilassarti e a liberare la mente. Tutto questo con il tuo personal trainer nell'app per rimanere sempre motivato.
Asana Rebel: Mettiti in forma
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Esercizio
Club Nike + Run
Nike e chi non lo sa ..? Una delle due società sportive più famose al mondo, che è il CEO di Apple Tim Cook, ha una posizione di leadership in essa oltre al suo lavoro in Apple, forse dopo tutto questo non sorprenderti quando vedi l'azienda immersa nella tecnologia pesantemente, sia con il rilascio dell'Apple Watch o delle scarpe da allacciare o anche delle app per la salute! Nike offre una delle migliori applicazioni per la salute e lo sport in quanto è un social network integrato per calcolare distanze, tempi e punti per i tuoi esercizi di corsa e confrontarli con i tuoi amici in modo competitivo. L'applicazione inoltre non ti lascia per te, ma contiene programmi di allenamento completi e allenatori con guida vocale e corridori professionisti come la leggenda del nemico Sir Muhammad Farah, il noto Con Mo Farah, il programma di allenamento comprende tutte le fasi, dal riscaldamento iniziale alla divisione dei tempi tra diverse corse e intensità. Ottima app disponibile per tutti i livelli.
Nike Run Club: allenatore di corsa
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Nike Training Club
Sei occupato quasi sempre? Forse vuoi mantenerti in forma, ma non trovi abbastanza tempo e questa persona in realtà rappresenta la maggior parte di noi, ma questa applicazione potrebbe essere la soluzione, contiene molti esercizi, siano essi fitness, bodybuilding, boxe e yoga! Gli esercizi arrivano anche con la possibilità di fare affidamento solo sul peso corporeo, senza la necessità di attrezzi speciali o palestre (e ovviamente puoi scegliere esercizi che richiedono attrezzi o una palestra a seconda del tuo grado di interesse). Questa applicazione è adatta a chi vuole fare esercizio per un quarto d'ora a casa o vuole un compagno in palestra. Ci sono anche allenamenti di atleti famosi. Tutte queste caratteristiche e altre caratteristiche che non possono essere menzionate rendono l'applicazione Nike Training Club - quasi - l'unica applicazione nel nostro elenco per questa categoria in quanto è quasi la più completa tra quelle esistenti nel negozio, soprattutto perché è completamente gratuita!
Nike Training Club
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PalestraNadz
L'esercizio non è solo per gli uomini! È vero che alcune applicazioni forniscono programmi separati per le donne all'interno dell'applicazione, ma questa applicazione è progettata specificamente per le donne! Con un uso regolare e un design eccezionale, GymNadz fornisce anche un modo per mantenere una dieta sana e contiene ricette salutari a beneficio del corpo e del regime di esercizio.
Gymnadz - App per il fitness femminile
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Indossa il casco e vai
Dieta
Sei un appassionato di biciclette? È davvero un grande sport e aiuta il cuore a portare a termine il lavoro! Puoi usare questa app la prossima volta che esci per allenare core e muscoli su questa fantastica bici. Strava ti aiuta a tracciare il tuo itinerario su una mappa, vedere la tua distanza, quindi seguire i progressi delle tue prestazioni nel tempo e confrontare la tua attività con gli amici. Puoi anche fare gare virtuali in modo da goderti più esercizio ma fai attenzione! Non correre in un luogo pericoloso o con le auto. E non dimenticare l'elmo, indossalo e vai 😉.
Strava: corri, vai in bici, cammina
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Non dimenticare di divertirti
TuneIn Radio
Forse dopo un po 'trovi la tua attività sportiva, che sia jogging, ciclismo o qualsiasi altra attività che è diventata un po' noiosa? La stessa routine senza niente in più per farti divertire. Ora, con questa applicazione, puoi ascoltare gratuitamente le stazioni radio del mondo su Internet. Ti consente di ascoltare notizie, talk show e molte altre stazioni, sia che si tratti di stazioni locali in arabo o di stazioni straniere.
Allora dormi bene
cuscino
Un buon sonno è essenziale per la salute del corpo e del cervello e per mantenere qualsiasi attività che una persona fa, ma il sonno nel mondo dello sport ha anche una disposizione speciale in cui durante il sonno, i muscoli vengono costruiti dopo il duro esercizio della giornata e il corpo è preparato per il giorno successivo, quindi il tuo sonno non dovrebbe essere cattivo o poco importante. Questa applicazione ti aiuta ad analizzare il tuo sonno attraverso diversi sensori sull'iPhone, ed è anche meglio se è presente l'Apple Watch. L'applicazione calcola le ore di sonno e l'entità della sua profondità e lo divide in un tempo di veglia, sonno leggero o profondo e calcola il numero di cicli di sonno in cui l'allarme dell'applicazione ti sveglia alla fine di un ciclo di sonno, che è l'ora del risveglio è più facile e incoraggiante per l'attività e l'allarme dell'applicazione non è fastidioso ma suona bene e si avvia Con un tono leggero, la sua forza aumenta gradualmente e l'app presenta un orologio notturno con uno sfondo nero che ti dice l'ora e il tempo rimanente prima che ti svegli. Addio all'allarmante allarme di Apple. Ciao cuscino.
Cuscino: monitoraggio del sonno
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Dormi meglio
Un altro monitoraggio del sonno, ma fornisce opzioni leggermente diverse, a partire da esso è completamente gratuito (con supporto con pubblicità) e analizza anche il sonno con l'aggiunta di dati da soli che possono influenzare il sonno, come mangiare o fare un certo cibo esercizi prima di andare a letto.
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