Hai avuto a che fare con il pulsante snooze che si trova nella sveglia dell'iPhone? Sicuramente l'hai premuto più di una volta per concederti un semplice pisolino prima di svegliarti, lo sapevi che questo pulsante è stato impostato per fornirti solo nove minuti a snooze il tempo, e la cosa strana è che non puoi modificare questi nove minuti, quindi perché lo snooze è impostato esattamente su 9 minuti?


Inizio dell'allarme

Prima di arrivare all'argomento, facciamo un breve tour delle origini della sveglia e di come appariva. A partire dal IV secolo aC, il filosofo greco Platone aveva una sveglia ad acqua che avrebbe svegliato lui ei suoi studenti in per iniziare le lezioni all'alba.

Torniamo indietro nel tempo per alcune centinaia di anni, e più o meno all'anno 725 d.C., quando il monaco buddista Yi Xing inventò un altro strumento a base d'acqua dotato di gong che suonava in un momento specifico.

pulsante snooze

Poi gli orologi meccanici apparvero intorno al XIV secolo come lo conosciamo oggi, le torri degli orologi nelle piazze cittadine suonano al mattino per svegliare la gente e, con la rivoluzione industriale, alcune fabbriche suonarono un fischio per svegliare i lavoratori al mattino.

Saltando al 4, si dice che Levi Hutchins sia il primo uomo a creare una sveglia personale, che può essere impostata solo alle 1876 del mattino, che è l'ora che Hutchins ritiene opportuno svegliarsi. Dopodiché, il primo brevetto americano è stato registrato per una sveglia che poteva essere impostata in base all'ora desiderata da Seth Thomas nell'anno XNUMX.


Quando è stato inventato il pulsante snooze?

A metà degli anni 'XNUMX è stata lanciata la prima sveglia da comodino con pulsante snooze. Questa sveglia è stata commercializzata come la più umana al mondo e un nuovo tipo di sveglia che ti sveglia e ti consente di posticipare per svegliarti ancora.

Successivamente, la società Westclox di Rival ha aggiunto il pulsante di sospensione, che offre all'utente un periodo di snooze, e da allora il pulsante di snooze e il periodo di nove minuti a cui una persona consente di addormentarsi di nuovo sono diventati popolari.


Perché il pisolino è stato impostato su nove minuti

pulsante snooze

Quando premi il pulsante snooze sulla sveglia, ti daranno nove minuti, non cinque o dieci minuti, e ci sono due ragioni, Il primo: A causa della natura dell'installazione dell'orologio meccanico e del fatto che gli ingranaggi dell'orologio funzionano in modo uniforme in giri fino a dieci minuti e quando si aggiunge una marcia per il pulsante snooze e senza alcun problema con l'armonia del resto degli ingranaggi , le aziende hanno deciso che il pulsante snooze dovesse avere una durata inferiore a 10 minuti oppure Quindi si è deciso che i nove minuti è lo standard utilizzato e fissato da tutte le aziende.

Per quanto riguarda il motivo Il secondo: Ci spiega che il periodo di dieci minuti può essere lungo, e questo può far tornare il tuo corpo a dormire profondamente e svegliarsi a quell'ora sarà difficile.I nove minuti sono il momento più appropriato perché consentono un breve periodo di riposo.


Perché mancano ancora nove minuti

pulsante snooze

In un'era digitale completamente programmabile, il pulsante snooze è impostato per impostazione predefinita e in molti casi non può essere modificato poiché la durata di nove minuti è diventata uno standard fisso che ricorda la nostalgia quando il pulsante snooze è stato scoperto in quel momento.

E sul sistema operativo iPhone di Apple e Alexa di Amazon, troverai il pulsante snooze su quei dispositivi che ti fornisce uno standard predefinito fisso di nove minuti, mentre sui telefoni Android troverai periodi di snooze segmentati di cinque minuti o dieci minuti specificato dall'utente.


Statistiche per il pulsante snooze

Un recente sondaggio di quasi 20 persone ha rilevato che quasi il 50% ha ammesso di aver premuto il pulsante snooze almeno una volta al mattino e il 15% di loro ha disattivato la sveglia tre o più volte.

Il sondaggio ha indicato che la fascia di età inferiore ai 30 anni è quella che preme di più il pulsante snooze più volte per dormire, e un altro studio simile ha rilevato che il 58% delle persone di età inferiore ai 35 anni ha utilizzato il pulsante snooze almeno una volta quando l'allarme suonava .


Il pulsante snooze è buono per te

Il professor Matthew Walker, neuroscienziato e direttore del Center for Human Sleep Sciences presso l'Università della California, ha affermato che quando veniamo artificialmente portati fuori dal sonno dallo stimolo, si provoca un flusso di attività dal sistema nervoso simpatico (la lotta- risposta o fuga, che è una reazione che si verifica a seguito della presenza di una minaccia o di un attacco alla persona)

Il che causa la pressione alta e l'accelerazione del battito cardiaco e la ripetizione del processo premendo il pulsante snooze espone il sistema cardiovascolare a uno shock e questo alla fine indebolisce il cuore e il sistema nervoso. Il pisolino può anche influenzare negativamente il livello ormonale aumentando il livello di cortisolo nel corpo, che è l'ormone che viene rilasciato quando ci si sente stressati.

L'esperto del sonno Neil Robinson spiega: "Dormendo per quei minuti in più, stiamo preparando il nostro corpo per un altro ciclo del sonno, che viene rapidamente interrotto, lasciandoci esausti per il resto della giornata che ci aspetta".


Alternative per una salute migliore

pulsante snooze

Alla fine, devi smettere di premere il pulsante snooze nella sveglia e se stai chiedendo delle alternative, posso dirti alcune di esse, come i dispositivi indossabili come lo smartwatch Apple che riconoscono le tue abitudini di sonno e ti svegliano dolcemente al mattino, oppure affidati alla sveglia del telefono, ma scegli un tono calmo e riservato. Se il volume aumenta gradualmente o puoi dormire presto e ti sveglierai presto e se è necessaria una sveglia, è meglio metterla in una posizione remota nella stanza in modo che non sia facile premere il pulsante snooze.

Usi il pulsante snooze o ti svegli all'istante, dicci nei commenti

Fonte:

Mashable

Articoli correlati