L'Apple Watch potrebbe salvarti la vita con queste impostazioni

Non è più sorprendente quando ascoltiamo storie di persone che affermano che l'Apple Watch ha salvato loro la vita rilevando cadute o monitorando la frequenza cardiaca. Naturalmente, hai bisogno di altre precauzioni che potrebbero aiutarti anche in caso di emergenza, come la possibilità di chiamare i numeri di emergenza che hai incluso nelle impostazioni del telefono, toccando o toccando per avvisare gli altri di condizioni mediche, ecc. E se hai un Apple Watch, eseguiamo le funzioni sanitarie indispensabili.

Innanzitutto, configura l'app Salute

L'Apple Watch funziona in tandem con il tuo iPhone, quindi devi iniziare con l'iPhone.

L'app Salute ti consente di inserire dettagli sul tuo corpo, come altezza, peso e gruppo sanguigno.

E ci sono molte altre opzioni che puoi personalizzare per includere o saltare.

◉ Apri l'app "Salute" e tocca la scheda "Riepilogo".

◉ Clicca sulla tua immagine del profilo in alto.

◉ Fare clic su "Dettagli sanitari", quindi fare clic su "Modifica".

◉ Aggiungi le tue informazioni, come altezza, peso ed età, quindi "Fatto" alla fine.

Controlla la tua frequenza cardiaca

Sebbene l'Apple Watch non ti dia una lettura perfetta della tua frequenza cardiaca, può darti una stima accurata delle tue condizioni. Apri l'app Frequenza cardiaca sul tuo Apple Watch e vedrai la tua frequenza cardiaca attuale, la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza a piedi.

Finché l'orologio è acceso, esegue letture regolari della frequenza cardiaca e salva i dati. E se vuoi visualizzare le tue frequenze cardiache precedenti, tocca la freccia nell'angolo in alto a sinistra dell'app.

Elettrocardiogramma (ECG)

Con un Apple Watch 4 o successivo, puoi eseguire un ECG. Questo test registra i tempi e la forza del tuo battito cardiaco. I medici usano spesso questi test per la diagnosi.

nota importante

Questa funzione non sostituisce la visita dal medico. Consulta sempre un medico se provi disagio o noti un cambiamento nel ritmo cardiaco o qualsiasi altro aspetto della tua salute.

Dovrai prima installare e configurare l'app ECG. Ecco come:

◉ Apri l'app Salute sul tuo iPhone.

◉ Seguire i passaggi sullo schermo. Quando la richiesta di configurazione non viene visualizzata, fare clic sulla scheda "Sfoglia", quindi fare clic su "Cuore", quindi su "ECG", quindi su "Impostazione app ECG".

◉ Dopo aver completato la configurazione, aprire l'app ECG.

◉ Se non vedi l'app dopo quella su Apple Watch, apri l'app Watch su iPhone e tocca "Capovolgi". Nella sezione ECG, tocca "Installa" per installare l'app ECG.

Come eseguire una lettura ECG

◉ Assicurati che il tuo Apple Watch sia aderente e fissato al polso che hai selezionato nell'app Apple Watch. Per verificarlo, apri l'app Orologio, quindi tocca la scheda Il mio orologio, quindi vai su Generale, quindi su Orientamento orologio.

◉ Apri l'app ECG sull'orologio.

◉ Appoggia le braccia su un tavolo o in grembo.

◉ Usando l'altra mano, posiziona il dito sulla corona digitale. Non premere la Digital Crown durante la sessione.

◉ Ci vogliono 30 secondi per registrarsi. Alla fine della registrazione, ti verrà data una valutazione, quindi puoi fare clic su "Aggiungi sintomi" e scegliere i tuoi sintomi.

◉ Fare clic su "Salva" per annotare eventuali sintomi, quindi premere "Fatto".

rilevamento delle cadute

Questa funzione ha già salvato molte vite. Una volta acceso, se l'orologio rileva una caduta, può chiamare i servizi di emergenza per chiedere aiuto. Per impostare la funzione:

◉ Apri l'app Orologio su iPhone, quindi la scheda "Il mio orologio".

◉ Selezionare SOS di emergenza.

◉ Premere l'interruttore per attivare o disattivare il rilevamento delle cadute.

◉ Ora che il rilevamento delle cadute è abilitato, suonerà un allarme se inciampi e cadi. Se non intervieni, i servizi di emergenza verranno contattati immediatamente.

Se hai inserito la tua età quando hai configurato l'Apple Watch o nell'app Salute e hai 55 anni o più, questa funzione verrà attivata automaticamente. Assicurati che la tua età corretta appaia nell'app "ID medico" e "Il mio profilo sanitario". Il rilevamento delle cadute è disponibile solo per i maggiori di 18 anni.

Crea una tessera sanitaria

Tutti devono fare questo passaggio. Puoi creare un ID medico nell'app iPhone Health e salvarlo sull'orologio. Apri l'app Salute, quindi ID medico. Qui puoi aggiungere la tua storia medica passata, allergie, farmaci e qualsiasi altro dettaglio per riferimento di emergenza.

sensore di ossigeno nel sangue

Se hai un Apple Watch 6, puoi Monitorare i livelli di ossigeno nel sangue. L'orologio è dotato di un ossimetro integrato per farti sapere se hai una buona quantità di ossigeno che circola nel sangue o meno.

Non fare affidamento su questo al posto del tuo medico.Se hai problemi respiratori, consulta immediatamente il medico.

Quando monitori il tuo livello di ossigeno nel sangue, dovresti vedere un numero compreso tra 95 e 100. Se ottieni letture costantemente inferiori, consulta immediatamente il medico. Per impostare questo:

◉ Apri l'app "Salute" sul tuo iPhone.

◉ Seguire i passaggi sullo schermo. Se la richiesta di impostazione non viene visualizzata, fare clic sulla scheda "Sfoglia", quindi fare clic su "Respiratorio", quindi su "Ossigeno sanguigno", quindi su "Imposta ossigeno nel sangue".

◉ Dopo aver completato la configurazione, apri l'app "Blood Oxygen" sul tuo Apple Watch per misurare i livelli di ossigeno nel sangue.

Per eseguire una misurazione dell'ossigeno nel sangue:

◉ Assicurati che l'orologio sia aderente alle tue mani.

◉ Apri l'app "Blood Oxygen" sull'orologio.

◉ Tieni il polso fermo e piatto con l'orologio rivolto verso l'alto.

◉ Premi “Start” e poi tieni fermo il braccio per 15 secondi, al termine della misurazione riceverai i risultati, quindi clicca su “Fatto”.

Pertanto, hai preparato un importante monitor sanitario per te e la tua salute nel tempo, ma come abbiamo detto, non fare affidamento su questo completamente e dovresti consultare il tuo medico se c'è qualcosa di anormale.

Fonte:

mela