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Durante Discorso di apertura della Conferenza mondiale degli sviluppatori Quest'anno, Apple ha rivelato una serie di nuove funzionalità per la salute in arrivo con l'aggiornamento Guarda 9 dell'Apple Watch. Alcune funzionalità sono legate all'esercizio fisico e saranno ottime per i proprietari di fitness, e altre funzionalità potrebbero essere un motivo per salvare la vita delle persone, il che rende l'Apple Watch la prima scelta per molte persone che si prendono cura della propria salute e delle attività quotidiane. In questo articolo, elenchiamo le otto nuove funzionalità per la salute nell'aggiornamento di watchOS 9.


Miglioramenti al nuoto

La funzione di rilevamento Kickboard è stata aggiunta come nuovo tipo di esercizio di nuoto, utilizzando il sensore sull'Apple Watch che rileva automaticamente quando gli utenti stanno nuotando utilizzando Kickboard e rileva e determina il tipo di calci o calci come un calcio delfino in una farfalla o un calcio in uno stile libero, tutti menzionati nel riepilogo dell'esercizio insieme alla distanza di nuoto.

Non solo, ma se sei un appassionato nuotatore, sarai anche in grado di monitorare il tuo punteggio SWOLF "una combinazione di parole di nuoto e golf, un punteggio che misura la tua efficienza di nuoto" e, proprio come nel golf, un punteggio più basso il punteggio è migliore.


Verranno inoltre fornite ulteriori metriche di esecuzione

Ci saranno anche molte nuove metriche di corsa disponibili nell'app Allenamento, così sarai in grado di tenere traccia di passi, distanza, tempo a terra e jogging. Puoi visualizzare tutte queste metriche mentre ti alleni oppure puoi dare un'occhiata più da vicino ai tuoi progressi utilizzando l'app Salute sul tuo iPhone.


Gareggia con il tuo fantasma

La nuova funzione Gara contro te stesso è stata aggiunta all'app Allenamento, dove ora puoi scegliere di competere contro il tuo miglior punteggio e puoi anche competere con l'ultimo punteggio.

Mentre corri, il tuo Apple Watch ti invierà una notifica per informarti di quanto stai andando e se sei in vantaggio o in ritardo rispetto al tuo punteggio precedente.

C'è anche una nuova funzione di corsa chiamata Pacer, in cui puoi impostare un obiettivo per il tempo e la distanza che desideri completare e Pacer calcolerà automaticamente la velocità che devi raggiungere per raggiungere l'obiettivo desiderato.


Allenamento multisport

Gli atleti possono ottenere il massimo dal proprio Apple Watch, Apple ha introdotto l'allenamento Multisport, un tipo di esercizio che passa automaticamente dal nuoto, al ciclismo e alla corsa.

Apple utilizzerà i sensori di movimento dell'orologio per rilevare automaticamente il tuo allenamento e cambiare, e sarai in grado di vedere i dati per tutti e tre gli allenamenti nella pagina di riepilogo delle app di fitness.


Nuova applicazione del farmaco

Crediamo che questa nuova applicazione sarà un successo tangibile perché è importante e utile per molte persone, poiché ti aiuterà a tenere traccia di tutti i farmaci che devi assumere in un giorno e sarai in grado di gestire e tracciare i tuoi farmaci utilizzando l'iPhone o l'Apple Watch.

Sarai in grado di aggiungere i tuoi farmaci, vitamine o integratori all'app e potrai creare il tuo elenco e impostare promemoria in modo da non dimenticare mai più di assumere i farmaci in tempo.

Inoltre, gli utenti statunitensi "almeno ora" riceveranno una funzione aggiuntiva che mostra tutte le possibili interazioni con il farmaco assunto.

Riceverai un avviso se c'è un'interazione grave che potrebbe danneggiarti se desideri assumere due tipi di farmaci o mangiare un determinato alimento insieme al medicinale, ad esempio, verrai avvisato che mangiare una determinata cosa con un determinato la medicina può avere effetti collaterali.


Più metriche del sonno

L'app Sleep è stata frustrante per molti utenti, ma Apple prevede di cambiarla con l'aggiornamento watchOS 9. L'Apple Watch offrirà più funzionalità, inclusa la possibilità di monitorare la qualità del sonno, e utilizzerà l'accelerometro e il sensore di frequenza cardiaca per rilevare se sei in una fase di sonno con movimento oculare Rapido, dove si verificano la maggior parte dei sogni, o la fase del sonno di base o del sonno profondo.

Puoi monitorare le tue fasi del sonno con l'aiuto del tuo iPhone o Apple Watch e riceverai anche informazioni aggiuntive come la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria.


Zone di frequenza cardiaca

Questa funzione ti aiuterà a monitorare l'intensità del tuo esercizio e l'obiettivo è far battere il tuo cuore. Più il tuo cuore pompa, migliore sarà la tua salute generale, ma questo ha determinati limiti e intervalli.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la frequenza cardiaca massima è di 20 battiti al minuto, e questa varia in base all'età, quindi viene sottratta la frequenza massima dell'età, ad esempio se l'età è 200 anni, la frequenza massima sarà XNUMX e di conseguenza viene calcolato l'obiettivo.

Voglio dire, quando sei in Zona 2 o Zona 2, il calcolo è il seguente 200 x 70÷100 = 140, qui la tua frequenza cardiaca non supera i 140, e quindi ti ritroverai in una fase conosciuta come Fat Burning Zone, questa significa che il tuo corpo trarrà energia per il XNUMX% dai grassi e per il XNUMX% dai carboidrati, e qui l'intensità dell'esercizio deve essere moderata.

Può essere nella Zona 3 o nella Zona 3, e questa è una fase chiamata zona Cardio, in cui il corpo prende il XNUMX% della sua energia dai grassi e il XNUMX% dai carboidrati.

Nella Zona 4, il corpo riceverà la sua energia da una sostanza chimica chiamata ATP che si trova nei muscoli.

Quindi puoi creare esercizi diversi a velocità diverse e il tuo Apple Watch può creare automaticamente una zona di frequenza cardiaca e puoi personalizzarla in base a tutte le tue esigenze.

Riceverai anche notifiche su velocità, frequenza cardiaca e cadenza per mantenerti motivato.


Nuova funzione di registro AFib

Grazie all'applicazione ECG, l'Apple Watch può aiutare a rilevare la possibile fibrillazione atriale, o fibrillazione atriale, che può causare così tanti problemi di salute da causare persino un ictus.

Non solo, più tempo un paziente trascorre in fibrillazione atriale, più problemi può affrontare. Ora, con l'aggiornamento watchOS 9, le persone con diagnosi di fibrillazione atriale possono monitorare la frequenza con cui appare il ritmo cardiaco con l'aiuto del registro AFib.

L'utente riceverà informazioni settimanali e mensili sul ritmo cardiaco e potrà persino scaricare queste informazioni come PDF e condividerle con il proprio medico.

Cosa ne pensi delle nuove funzionalità per la salute nell'aggiornamento di Apple watchOS 9? Diteci nei commenti.

Fonte:

mela

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