Alla Worldwide Developers Conference di Apple, la maggior parte della nostra attenzione è focalizzata sull'aggiornamento dell'iPhone, che ruba i riflettori a tutti gli altri aggiornamenti, incluso il nuovo aggiornamento di Apple Watch, watchOS 11, sebbene anche Apple abbia prestato grande attenzione quest'anno, come ha annunciato un gruppo di nuove funzionalità. Alcune di queste funzionalità sono piccole aggiunte, ma faranno una grande differenza nel modo in cui utilizzi quotidianamente l'orologio. Come al solito, la maggior parte di queste nuove funzionalità si concentra su salute, sport e fitness e mira ad aiutarti a mantenere uno stile di vita sano e attivo. Quest'anno non fa eccezione. Di seguito, ti mostriamo le cinque funzionalità più interessanti in arrivo su Apple Watch.
Una nuova applicazione per misurare i segni vitali per monitorare la tua salute
Innanzitutto, Apple ha aggiunto una nuova app sull'Apple Watch chiamata "Vitals" per monitorare importanti parametri di salute del corpo come frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, temperatura del polso, durata del sonno e livelli di ossigeno nel sangue, se l'orologio lo supporta.
Se due di questi segni vitali sono al di fuori dell'intervallo normale (nella foto al centro), l'orologio ti chiederà di controllare i tuoi segni vitali e ti fornirà un rapporto dettagliato di questi cambiamenti (nella foto a destra).
Ottimizza i tuoi allenamenti con la funzione "Carico di lavoro".
Un'altra caratteristica interessante è "Training Load", che è particolarmente utile per gli atleti o chiunque si alleni regolarmente, poiché monitora l'impatto dell'intensità dell'esercizio e dello stress sul corpo dell'utente durante gli allenamenti negli ultimi sette giorni rispetto agli ultimi 28 giorni.
Combina dati quali frequenza cardiaca, velocità e altezza con altezza e peso per fornire una stima dello sforzo di allenamento su una scala da 1 a 10, dove 10 indica il più difficile. L'intensità dell'allenamento è classificata in cinque categorie: molto più bassa, più bassa, costante, più alta e molto più alta. Questo li aiuta a determinare se lo stress attuale sul loro corpo sta aumentando, rimanendo lo stesso o diminuendo, in modo che possano adattare il loro allenamento per ottenere i migliori risultati.
Ci sono anche informazioni aggiuntive nell'app fitness sull'iPhone che spiegano il potenziale impatto sulla loro forma fisica se continuano ad allenarsi al livello attuale.
Puoi accedere alla funzione Carico di lavoro nella sezione Parametri parametrici dell'app Attività sull'orologio o tramite l'app Fitness sul tuo iPhone.
Migliore supporto durante la gravidanza
Per le donne incinte, l'aggiornamento watchOS 11 aggiunge una nuova preziosa funzionalità all'app Cycle Tracking. Possono registrare i sintomi della gravidanza, monitorare la salute fisica e mentale e visualizzare le fasi della gravidanza.
Inoltre, l'orologio incoraggerà le donne incinte a controllare le notifiche relative alla frequenza cardiaca elevata, che di solito aumenta durante la gravidanza.
Metti in pausa i cicli di attività
Una delle funzionalità interessanti dell'aggiornamento watchOS 11 è la possibilità di mettere in pausa gli anelli di attività. Quei continui promemoria per chiudere i cicli di attività possono essere fastidiosi, soprattutto quando il momento o l'umore non sono quelli giusti.
In precedenza, l'unico modo per ottenere sollievo da questi promemoria era rimuovere l'orologio, cosa che avrebbe potuto spezzare la catena e farti perdere i premi guadagnati. Con il nuovo aggiornamento, puoi mettere in pausa gli squilli di attività per un giorno, una settimana, un mese o anche per un massimo di 90 giorni finché non sei pronto a riprenderli.
Rilevamento automatico del pisolino
Una nuova funzionalità che avrebbe dovuto far parte di watchOS fin dall'inizio è il monitoraggio dei pisolini. Puoi monitorare i dati del sonno solo se sei in modalità sonno o durante la routine della buonanotte.
Questa funzione ti tornerà utile per registrare i sonnellini che fai durante la giornata. Non è più necessario utilizzare un'app di monitoraggio del sonno di terze parti per questo scopo.
Sebbene Apple non abbia menzionato questa funzionalità, è stata individuata nella versione beta, quindi si spera che sia disponibile nella versione generale.
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