個人的には、iPhone Islamサイトで働き始め、コンピューターの前に長時間座った結果、動きがなく、この小さな動きで、健康を維持することに非常に興味があります。以前はクラッカーを食べたり、炭酸水やエナジードリンクを飲んだりしていましたが、これは脂肪分の多い深夜の食事ではなく、30キロ以上の増加でした。この体重増加の結果、健康上の問題が最も重要です。睡眠時無呼吸、体力の欠如、自由に動くことができず、もちろん新しい服を買うことができないことです:)

 ある日、私は自分の人生を変えることに決めました。成功した人はすべてにおいて成功するはずだと信じていたからです。また、なぜ私は健康を失うのでしょうか。 健康を失うことに相当するものはありません。 私は自分が身につけたこれらの悪い習慣を失い、人生を変えるためにダイエットとスポーツの計画を立てることになっています。そして神に感謝します。ここで私は前の時代に戻り、運動体を持っています。

MIを変換する

TransformMeアプリ

Transform Meアプリケーションを試したとき、当時はこの品質と使いやすさのアラブのアプリケーションがなかったので、この話を思い出しました。TransformMeアプリケーションは、科学的基盤に基づいて、ユーザーの目標が体重を減らす、体重を減らす、体重を増やす、体を作ることであるかどうかにかかわらず、XNUMX人の異なる人が同じ計画とプログラムを持つことはできないように、各人は別々に体の性質をシミュレートし、各参加者の能力を考慮に入れますボディビルダーの、またはアスレチックボディを楽しむ、そしてユーザーのフィットネスやエクササイズの経験は何でも。

このサービスは、ユーザーごとにデジタルファイルを作成し、ユーザーの測定値と目標を分析し、最初の段階として栄養と運動の計画を設計します。 このサービスはそれだけではありませんが、ユーザーの体の発達と運動能力に合わせて体の変数、トレーニング履歴、食事の消費量を分析し、トレーニング計画を調整することで、ユーザーの体の発達と反応を積極的に追跡します。と毎週の食事。

あなたの目標を設定します

Transform Meアプリで私が気に入ったのは、目標を設定することです。アプリケーションの開始時に、いくつかの質問をし、あなたの回答に基づいて、あなただけに特化した統合された栄養とスポーツの計画を設計します。

 

計画に従ってください

これがあなたの番です。計画のすべてはあなたのためであり、運動の日数と強さ、そしてあなた自身の食事療法です。あなたがしなければならないのはこの計画に固執することだけです。

体重が減るまで食べないように言う人は誰でも間違っていますが、少量の正しい食事は脂肪燃焼の増加、したがって体重の減少に効果があることが科学的に証明されています。

もちろん、定期的に運動することは健康的な人生の旅を始める上で重要な要素です。

Transform Meアプリケーションは試用版で無料です。プラン全体を入手したい場合は、非常に低価格でサブスクライブする必要がありますが、人生を変えることを主張する場合は価値があります。

TransformMe ワークアウト & ダイエット
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