現時点では、さまざまな分野の従業員が最も多く在宅勤務しており、コロナウイルスの大流行以前にもこの状況が存在していましたが、このように彼に目を向けることはできませんでした。 自宅で仕事をしている場合でも、一般的にやることがたくさんある場合でも、難しい勉強をしている場合でも、この記事では、iPhoneの生産性を向上させるための最良のヒントと使用法を紹介します。目の前の邪魔!

自宅で仕事をしていますか? iPhoneで生産性を向上させる方法


「アプリの制限」機能を使用して、気を散らすものを減らします

機能内 上映時間 Appleが携帯電話用に提供しているScreenTimeには、アプリ制限またはアプリケーション制限と呼ばれるすばらしい機能があります。この機能により、毎日アプリケーションを使用するための最大時間が追加されるため、自分が行き過ぎてしまうことはありません。ソーシャルネットワーキングアプリケーションの使用とあなたの仕事を脇に置いておきます!

この機能にアクセスするには、設定、画面時間、アプリ制限機能の順に移動し、機能の適用を開始するには、[制限の追加]または[最大値の追加]を押します。同じ設定で最大値を設定できます。制限すると、アプリケーションを重要度に応じてグループに分割し、それぞれの最大時間を指定できるようになります。 また、[日をカスタマイズ]または設定内の日をカスタマイズするオプションを使用して、この機能から一部の日を除外できます。これはもちろん休日です。


ダウンタイム機能を使用して、気を散らすものを減らします

この機能もScreenTimeの機能に含まれ、アプリケーション自体を処理する以前の機能とは異なり、ダウンタイム機能または停止時間はiPhone全体を制御します。 この機能を使用すると、電話を使用する合計時間を、自分用か子供用かに関係なく、毎日指定できます。

ダウンタイムまたはダウンタイムオプションを使用して、iPhoneのダウンタイムまたは最大時間を設定できます。また、iPhoneを一時的に停止した後でも、中断することなく継続的に動作する特定のアプリケーションを追加できます。これらのアプリケーションは基本的なものです。通話、メッセージ、Facebookなど。

右側の設定からわかるように、休日を除外するために、すべての曜日または特定の日に機能を適用できます。


身体的なモチベーションとアクティブな状態を維持する

私たちは医者ではありませんが、一方では体の安全のために、そして体全体の血流を維持するために、人は継続的に動く必要があることが知られています! この場合、Apple Watchまたはフィットネスバンドを所有していると、しばらく座っていることに気付くと、移動するすべての期間が通知されます。 しかし、そのようなデバイスを所有していない場合はどうなりますか?

このギャップを埋める無料のシンプルなGeorgieアプリが登場します。この素敵なアプリは、60分ごとに移動する必要があることを通知する通知を送信します。ここでの問題は自動的に行われ、アプリは移動したかどうかを確認できません。特に、スマートフォンが机の上にある場合や遠くにある場合は、XNUMX時間ごとに通知が送信され、簡単なストレッチ運動を行うことができます。

このアプリは App Store で入手できなくなりました。 :-(

毎日十分な量の運動をする

ここではまだAppleWatchを持っていないことを前提としていますが、いずれにせよ、健康を維持したり、従う食事をサポートしたりするために毎日の運動が必要です。有名な種類の運動は、たった7回で完全に完了します。 XNUMX分、そしてあなたが何をする必要があるかを知るためにそれを正確に行うには、あなたが特別なアプリケーションを使うのが最善です、そして以下で私たちはあなたとこのアイデアをまったくサポートした最初のアプリケーションのXNUMXつを共有します、それはプレゼント アンドロイド用 また。

このアプリケーションは、ご想像のとおり、高速スポーツを安心してスムーズに練習するために必要なすべてのツールを提供します。アプリケーションは、タイマー、エクササイズの実行方法のアニメーションイラストなどを提供します。その他のツールと設定。

J&J 公式 7 分間ワークアウト
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あなたの人生における運動の重要性を過小評価しないでください。XNUMX日何時間も運動し、その後数週間一時停止するよりも、毎日継続的に数分です。


リラックスした瞑想をお試しください

以前は、アプリケーションがすべての時間を費やすことを防ぎ、最初に電話の作業を終了し、継続的な動きとスポーツを続けましたが、作業が完了したので、間違いなくリラックスして休憩して集中力を充電する必要がありますとエネルギー、そしてここで専門家は通常瞑想とヨガの練習をお勧めします。

過去数か月で目覚ましい成功を収めたHeadspaceアプリケーションを使用できます。特に、自宅で検疫した後は、このアプリケーションは、心をクリアにして集中力を高めるために必要なすべての機能とツールを提供します。アプリケーションを使用するのが好きではないので、静かで換気の良い場所に座って、快適な位置に座ることをお勧めします。少しリラックスするまで何もしないでください。

ヘッドスペース: 睡眠と瞑想
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追加のハードウェアを使用してiPhoneの生産性を向上させる

以前、iPhoneを仕事で使用せず、補助としてのみ使用する場合に、iPhoneが生産性の向上にどのように役立つかを説明しましたが、電話を継続的に使用する必要がある仕事で作業する場合、ソーシャルネットワークの管理など、生産性を大幅に向上させるツールが必要になる場合があります。

1-ワイヤレスキーボードを使用する

iPhoneをサポートするワイヤレスキーボードは、多くのソースや市場から入手できます。この分野でのこの会社の優位性とその独特のアイデアにより、最も顕著な例のいくつかはLogitechK480キーボードです。

2-ワイヤレスマウスを使用する

iOS 13から、Appleはシステム上の通常のコンピューターマウスを公式にサポートし始めました! ここでは、Bluetooth経由でワイヤレスマウスを電話に接続するだけで、ブラウジング体験がまったく新しいエリアに移ります。


3-外部画面を使用する

生産性をこれまでにないレベルに引き上げたい場合は、iPhoneを外部画面に接続してその内容を表示できます。これは、Lightning to AVケーブルを購入することで実現でき、Appleはすでに販売しています。そうでない場合は、HDMIケーブルを購入するだけで済みます。


トマトテクニックを使用して作業を分割します

長時間の作業は間違いなく非常に疲れます。損傷を避けるために、ポモドーロテクニックを使用して作業を25分と5分の休憩のセッションに分割することをお勧めします。このシステムを使用すると、定期的に作業と休憩をとることができます。自動的に、そして4回の作業セッションの後、最大20分の長い休息期間が得られます。

このシステムをすべてのプラットフォームに適用するアプリケーションは数百ありますが、TogglやFocus To-Doなどのアプリケーションは、より多くの機能を提供し、すべてのプラットフォームに提供するため、お勧めできます。

Toggl トラック: 時間とタイム ログ
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Focus To-Do: フォーカス タイマーとタスク
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