Apple Watch6で血中酸素モニターを使用する方法

アップルは、血中酸素濃度モニタリング機能を導入しました Apple Watch 6。 血中酸素飽和度の測定は非常に簡単ですが、注意が必要な自動測定設定と、正確な測定を行うために必要なヒントがあります。これらはすべて、使用方法の完全なガイドであるこの記事から学ぶことができます。この機能。

AppleWatchで血中酸素測定値はどのように機能しますか

Apple Watch 6には、時計の背面で反射する光の量を測定するフォトダイオードに加えて、手首の血管を強調する4つの緑、赤、赤外線LEDに加えて、酸素センサーが装備されています。 次に、このプロセスから得られたカスタムアルゴリズムを使用して、血液中の酸素量の指標である血液の色を計算します。これにより、真っ赤な血液は十分に酸化され、暗い血液には酸素が少なくなります。

Apple Watch 6は、70％から100％の範囲の比率で血中の酸素レベルを測定できます。 ほとんどの健康な人の酸素レベルは95％から100％の範囲であり、その割合が低い場合、これは彼が慢性閉塞性肺疾患または他の肺疾患を患っている可能性があることを意味します。

Appleは、血中酸素測定機能が医療用であることを期待していないため、Apple Watchは、正常範囲を下回っていることを検出した場合、通知を送信しません。

血中酸素飽和度測定対応デバイス

この機能を使用するには、Apple Watch 6が必要であり、iPhone6s以降の最新バージョンのiOSと一緒に最新バージョンのwatchOSで動作します。

Blood Oxygenは世界中の多くの国で利用可能であり、表示されない場合は、お住まいの国ではサポートされていない可能性があります（Appleである以外の論理的な理由がない場合）。サポートしている国のリストを確認できます。から ここで.

18歳未満のユーザーはBloodOxygenを利用できず、AppleがFamilySetupを使用してiPhoneとペアリングされている場合は有効にならないことに注意してください。

血中酸素測定を有効にする

6時間を設定すると、設定プロセス中に酸素測定を有効にするかどうかを確認するメッセージが表示されます。 プロンプトが表示されたら[有効にする]をクリックすると、この機能が自動的にオンになり、BloodOxygenアプリで使用できるようになります。

AppleWatchで血中酸素測定を行う方法

◉AppleWatch6が手首にぴったりと収まっていることを確認しますが、きつくはありません。

◉AppleWatchでBloodOxygenアプリを開きます。

◉安定した状態を保ち、時計のディスプレイを上に向けて手首がまっすぐになっていることを確認します。

◉スタートを押してから、腕を15秒間動かさないでください。

◉測定が行われるのを待ちます。完了すると結果が表示されます。 次に、[完了]をタップします。

iPhoneのHealthアプリで、数日、数週間、数か月、数年にわたって行われた測定値を表示できます。 「BloodOxygen」を検索するだけです。

自動血中酸素測定値

Apple Watch 6は、Apple Watchのデフォルト設定であるXNUMX日を通して自動血中酸素測定値を取得できます。また、測定値は日中に不規則に取得されるため、血中酸素飽和度測定値が取得されないことを知っていると、これらの測定値が数回表示される場合があります。多くの場合、これは、正確な測定を行うために手首を特定の方向に固定する必要があるためです。

シアターモードで自動血中酸素測定値を有効にする

Apple Watchには、映画館などの暗い場所で不便にならないように画面を暗くするシアターモードと呼ばれるものが含まれています。また、Blood Oxygenアプリケーションには、シアターモード中に読み取りを有効または無効にできる設定があります。 。

Appleによれば、血中酸素濃度の測定には真っ赤な光が必要であり、これは暗い部屋では気が散る可能性が高い。 シアターモードで読み取りを有効または無効にする方法は次のとおりです。

◉AppleWatchで設定アプリを開きます。

◉下にスクロールして、BloodOxygenアプリをタップします。

◉下にスクロールして、「シアターモード」を有効または無効にします。

睡眠中の血中酸素測定値を自動的に有効にする

シアターモードと同様に、Apple Watchがスリープモードの場合、明るい光が暗闇の中で気を散らす可能性があるため、Appleには血中酸素飽和度の読み取りを無効にするオプションがあります。 スリープモードで読み取り値を有効または無効にする方法は次のとおりです。

◉AppleWatchで設定アプリを開きます。

◉下にスクロールして、BloodOxygenアプリをタップします。

◉下にスクロールして[スリープモード]をタップし、機能をオンまたはオフにします。

血中酸素データを見る

血中酸素飽和度のデータはiPhoneに表示されるため、見つけるのが少し難しい場合があります。 このデータにアクセスする最も簡単な方法は次のとおりです。

◉iPhoneでHealthアプリケーションを開きます。

◉アプリの下部にある[参照]をクリックします。

◉Vitalsをタップするか、BloodOxygenアプリの上部に検索を入力して検索します。

◉表示される測定値をクリックすると、日、週、月、または年ごとの平均測定値が表示されます。

「血中酸素データをもっと表示」をクリックすると、最新の測定値、経時平均、XNUMX日の平均、および設定で有効になっている場合は高所または睡眠中の測定値が表示されます。

アプリの一番下までスクロールすると、[すべてのデータを表示]オプションがあり、クリックすると、日付、圧力などの特定の情報とともに行われたすべての酸素測定値を表示できます。

血中酸素モニタリングをオフにする方法

酸素モニタリングを使用したくない場合は、設定アプリから無効にすることができます。

◉AppleWatchで設定アプリを開きます。

◉下にスクロールして、BloodOxygenアプリをタップします。

◉「血中酸素測定」をクリックしてオフにします。

後で血中酸素測定値を再度有効にする場合は、再度有効にします。

血液中の酸素の読み取りに関する問題の治療

◉腕を平らに保ち、指を開いた状態で顔を上に向けます。 腕がぶら下がっている場合や指を握り締めている場合、血中酸素測定は機能しません。

◉時計が手首にしっかりと取り付けられていることを確認します。ストラップはぴったりとフィットし、緩すぎたりきつすぎたりしないようにします。

◉AppleWatchが手首で平らで、手首の骨に邪魔されていないことを確認してください。 手首の骨の上にある場合は、時計の位置を調整します。

◉安定性を高めるために、手首をテーブル、平らな面、または膝の上に置きます。

15秒間保持します。 静かなほど良いです。

◉時計をクリックしたり、他の方法で操作したりしないでください。 画面をタップしたり、デジタルクラウンに触れたりすると、読み取りが中断される場合があります。

上記のすべての手順を実行しても問題が発生する場合、Appleは次のような悪い読み取りを引き起こす可能性のあるものがあることを警告します。

◉ 入れ墨センサーが配置されている領域では、暗い入れ墨は、皮膚を通して輝く光が酸素レベルを測定する原因となり、適切に機能しなくなる可能性があります。 入れ墨のない手首の領域がない限り、これに対する解決策はありません。 軽い入れ墨はセンサーに干渉しないかもしれませんが。

◉ 寒波天候が寒い場合は、いつでも腕を流れる血液の量に影響を及ぼし、酸素測定が失敗する可能性があります。

◉ 皮膚灌流皮膚を通る血流が遅い場合があり、これは人によって大きく異なります。 皮膚灌流は、酸素測定がどれだけうまく機能するかを決める要因です。

◉ 心拍数の上昇、 安静時の心拍数が毎分150拍を超えると、血中酸素測定機能が機能しなくなります。

◉ ムーブメント、SPO2（酸素）センサーはほとんど動きを許容せず、まったく処理できない可能性があり、腕の位置が要因です。 腕を指でまっすぐに持ち、動かないようにします。

動名詞：

マックルーマーズ