テクノロジーは世界中のほぼどこにでもあり、今や地球上の誰もが電話やスマートウォッチを使用していますが、テクノロジーは私たちにとって非常に役立つかもしれませんが、これらのデバイスが放出するため、多くの人が気付かない危険な副作用があります多くの問題を引き起こす可能性のある有害な放射線、あなたはこの問題の真実とそれが本当に危険であるかどうかについて私たちと一緒に知っています。
ストーリーは何ですか
携帯電話とスマートウォッチのXNUMX種類の副作用と、EMF放射と青色光による損傷に関して携帯電話を克服するスマートウォッチの副作用について説明します。
EMF放射
それは電磁放射線の波であり、科学的には、何らかの種類の放射線が私たちの体を通過すると、神経系のメカニズムに影響を与え、深刻な健康上のリスクを引き起こします。この場合、スマートウォッチから放出される有害な放射線があります。スマートウォッチはあなたのすぐ隣にあるので、電話に比べて量が多いです。
ブルーライト効果
夜寝る前に携帯電話を使用すると睡眠障害を引き起こし、スマートウォッチでは昼夜を問わず使用するため、スクリーン光線の影響から目を保護することができないという経験があります。
生物学的副作用
携帯電話やスマートウォッチを使いすぎると、記憶障害、睡眠障害、摂食過多に直面する可能性があります。スマートフォンやスマートウォッチを使いすぎると、集中力が失われ、記憶の問題が発生するためです。あなたはあまり活動的ではなく、これはすべて、メモリのパフォーマンスで発生する不均衡のためです。
スマートフォンと過給の関係
変だと思われるかもしれませんが、食べ過ぎと携帯電話やスマートウォッチの使用には関係があります。食事をするときは食事の時間を気にせず、携帯電話やスマートウォッチで忙しくなります。メッセージを確認するか、通知を確認してください。これが、十分な量の食物を摂取しているにもかかわらず、代謝システムが満腹感に適切に反応しない理由です。胃は、あなたがまだ空腹であるというあなたの心に反応し、その結果、あなたはオーバーフィード。
心理的副作用
テクノロジーの誤用は私たちの生物学的健康に悪影響を与えるだけでなく、人々がストレスを感じたり、落ち込んだり、自制心をコントロールできなくなったりする精神的および心理的健康に副作用がありますが、なぜですか？
スマートウォッチを使用すると、次のXNUMX種類の心理的影響に直面する可能性があります。
分散：通知で忙しく、常にデバイスを開き、周囲の何にも注意を払わないようにしたい場合。
気分のむら：携帯電話や時計からの放射線に長時間さらされた結果として現れるので、緊張や欲求不満が微妙に徐々に大きくなり、ある種の行動をしているように感じます。怒りと気分のむらが常に揺れています。
反社会的行動多くの人が食事中、勉強中、遊び場で、そしてトイレを使用しているときでさえ、この問題は最終的にあなたの友人や親しい人々を無視するようになります。 。
子供への影響
子供たちはスマートフォンや時計を所有するのが好きですが、これらのデバイス、特に時計は、平均して多くの光線を放射し、目の網膜に不健康であるため、親が考えるほど健康的ではありません。メルコラ「子供は大人よりも放射線にさらされているため、電話やいかなる種類のワイヤレスデバイスも使用しないでください。その理由は、頭蓋骨がまだ薄く、脳と免疫系がまだ発達しているためです。ステージ。
副作用を減らす方法
率直に言って、電話であれ時計であれ、テクノロジーの使用を避けることはできませんが、それはすべて私たちの習慣に依存するため、結果として生じる副作用は自己制御によって減らすことができます。職業生活：時計や電話の使用による副作用を軽減するためのいくつかの手順は次のとおりです。
1
電話から少し離れる
誰にとっても大変なことだと思いますが、たまに飛行機モードを有効にすると、放射線が当たらないようになります。
2
寝ている間は時計を着用しないでください
私たちの多くは、睡眠習慣を追跡するためにスマートウォッチを着用しています。数日間着用しても問題ありませんが、習慣になるべきではありません。
3
日常
スマートウォッチで健康的な生活を送りたい場合は、ルーチンを設定し、必要に応じて時計を使用する時間を決定する必要があります。スケジュールを設定すると、自分がどれだけの時間を知ることができるようになります。あなたの時計で過ごす。
最後に、テクノロジーは私たちの日常生活に必要な多くの機能を提供してくれるので、テクノロジーは私たちにとって悪いことではないと言えますが、残念ながらデバイスの習慣は悪いと言えます。スマートフォンを使用する必要があります。そして、私たちが多くの人に感じられるような副作用に苦しむことがないように、通常の過度ではない方法で監視します。長期的に私たちから。
動名詞：
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