iPhoneの目覚まし時計にあるスヌーズボタンを扱ったことはありますか？確かに、目を覚ます前に簡単な昼寝をするために何度も押しましたが、このボタンがわずか9分のスヌーズ時間を提供するように設定されていることをご存知ですか？奇妙なことに、これらのXNUMX分は変更できないのに、なぜスヌーズが正確にXNUMX分に設定されているのでしょうか。
アラーム開始
トピックに入る前に、目覚まし時計の起源とその出現方法を簡単に見てみましょう。紀元前XNUMX世紀から、ギリシャの哲学者プラトンは、彼と彼の生徒たちを目覚めさせる水ベースの目覚まし時計を持っていました。夜明けに講義を開始するため。
仏教の僧侶一行が特定の時間に鳴る鐘を備えた別の水ベースの楽器を発明した西暦725年頃の数百年前にさかのぼります。
その後、今日私たちが知っているように、機械式時計がXNUMX世紀頃に登場し、街の広場にある時計塔が朝にチャイムを鳴らして人々を目覚めさせ、産業革命に伴い、一部の工場は朝に労働者を目覚めさせるために笛を吹きました。
4年代にジャンプして、リーヴァイハッチンズは、ハッチンズが目を覚ますのに適切であると考える午前1876時にのみ設定できる個人用目覚まし時計を作成した最初の人であると言われています。 XNUMX年にセス・トーマスが望む時間に合わせて設定できる目覚まし時計。
スヌーズボタンはいつ発明されましたか？
XNUMX年代半ばに、スヌーズボタン付きの最初のベッドサイド目覚まし時計が発売されました。この目覚まし時計は、世界で最も人道的で、目を覚まし、目を覚ますためにスヌーズできる新しいタイプのアラームとして販売されました。再び。
その後、ライバルのWestclox社がユーザーにスヌーズ期間を与えるスリープボタンを追加し、それ以来、スヌーズボタンと人が再び眠ることができるXNUMX分間の期間が人気になりました。
昼寝がXNUMX分に設定されたのはなぜですか
アラームのスヌーズボタンを押すと、XNUMX分またはXNUMX分ではなく、XNUMX分が表示されます。これには、次のXNUMXつの理由があります。 最初：機械式時計の取り付けの性質と、時計の歯車が最大10分の回転で均一に動作するため、およびスヌーズボタン用の歯車を追加する場合、残りの歯車の調和に問題はありません。 、企業は、スヌーズボタンの長さをXNUMX分未満にするか、XNUMX分がすべての企業で使用および修正される標準であると決定しました。
理由は 二番目： XNUMX分というのは時間がかかるので、体が深く眠りにつくことがあり、その時の目覚めが難しいとのことですが、休憩時間が短いのでXNUMX分が最適です。
なぜまだXNUMX分あるのですか
完全にプログラム可能なデジタル時代では、スヌーズボタンはデフォルトで設定されており、スヌーズボタンが発見されたときの懐かしさを彷彿とさせるXNUMX分間の時間が一定の標準になっているため、多くの場合、変更できません。
また、AppleのiPhoneオペレーティングシステムとAmazonのAlexaでは、これらのデバイスにスヌーズボタンがあり、デフォルトの標準であるXNUMX分が固定されていますが、Androidスマートフォンでは、XNUMX分またはXNUMX分のセグメント化されたスヌーズ期間があります。ユーザーが指定します。
スヌーズボタンの統計
最近の20万人近くの世論調査では、50％近くが朝に少なくとも15回スヌーズボタンを押すことを認め、XNUMX％がXNUMX回以上アラームをオフにしたことがわかりました。
調査によると、30歳未満の年齢層がスヌーズボタンを数回押して眠るのが最も多く、別の同様の調査では、58歳未満の35％の人がアラームが鳴ったときにスヌーズボタンを少なくともXNUMX回使用したことがわかりました。
スヌーズボタンはあなたに適していますか
カリフォルニア大学の神経科学者で人間睡眠科学センターの所長であるマシューウォーカー教授は、刺激によって人為的に睡眠から解放されると、交感神経系からの活動の急増を引き起こすと述べました（戦い-または-飛行反応、これは人への脅威または攻撃の結果として発生する反応です）
高血圧と心拍の加速を引き起こし、スヌーズボタンを押してこのプロセスを繰り返すと、心臓血管系がショックにさらされ、最終的に心臓と神経系が弱まります。昼寝はまた、増加することによってホルモンレベルに悪影響を与える可能性がありますストレスを感じたときに放出されるホルモンである体内のコルチゾールのレベル。
睡眠の専門家であるニール・ロビンソンは、「これらの余分な時間眠ることによって、私たちは次の睡眠サイクルのために体を準備しています。それはすぐに中断されます-これから先の一日の残りの間、私たちは疲れを感じます。」
より良い健康への代替手段
結局、目覚ましのスヌーズボタンを押すのをやめる必要があります。代替案について質問している場合は、睡眠習慣を認識して目を覚ますAppleスマートウォッチなどのウェアラブルデバイスなど、いくつかの選択肢を紹介します。朝はやさしく、または電話のアラームに頼るが、落ち着いたプライベートなトーンを選択する音量が徐々に大きくなるか、早く眠ることができ、早起きする場合、アラームが必要な場合は、リモートに配置するのが最善ですスヌーズボタンを押すのが簡単ではないように部屋の場所。
動名詞：
努力してくれてありがとう
一部の古いNokiaデバイスには、アラームを設定してデバイスの電源を切るという非常に優れた目覚まし時計機能がありました。
アラームは指定された時間に作動します。
iPhone、バッテリーが切れていると動作しません
目覚まし時計、私はこれらがiPhoneにあることを願っています..
iPhoneやその他のデバイスの目覚まし時計
素晴らしくて新しいトピック
ありがとうございました
私はこの習慣が嫌いで、それを使う人をいつも非難します、栄光は神にあります、ハハハ
Appleの目覚まし時計は使いません
私は何年もの間SleepCycleアプリを使用していましたが、あなたの記事のXNUMXつでそれを知ることができました。
目覚ましで目覚めることはめったにありません⏰早く寝て目覚ましなしで起きるので、目覚ましを使うことはめったにありません。それを使うと、素敵なApple Watchがあり、電話やアラーム用に指定されたデバイス
この記事は、西側世界に先駆けてアンダルシアの崩壊後に盗み、彼らをそれに帰した時計と機械歯車におけるアラブと非アラブのイスラム教徒の学者の業績については言及していませんでした。
世界の主、神に讃えあれ、私はスヌーズを使わずに警報に立ちます
私は本当にスヌーズボタンを使用したり、それが好きではありません
また、Apple Watchでスリープのアラームを設定しました。その利点は、スヌーズするかオフにするかを選択できることで、スヌーズを押すことはめったにありません。
非常に美しい記事..科学的で、有用で、よくできている
初めて聞いた時のいい情報
iPhoneのアラームを9分間使用し、スヌーズをXNUMX回タップして、時間を設定します
つまり、朝の05時に起きたいと思ったら、目覚まし時計は51:XNUMXで、一度昼寝をするまではXNUMX時になって、起きてしまいました。
アラームが鳴る前に何度も目覚めるので、アラームが鳴るのを待って、アラームを止めてベッドから起き上がります。
明示的に私がそれを使用するもの
XNUMX分、休むのではなく、自分の疲れだと感じます
申し訳ありませんが、それは意見でした
最初にファジルの祈りのムアッジンがかすかな声で祈りの呼びかけをしたのを見た人は誰でも、私は自分がすることをします、そしてこれはイスラム教徒としての私たちにとっての警告です。
私はそれを使用します
私の意見では、単純な水滴または非常に軽い水しぶきが目覚まし時計に対して目を覚ますための最良の方法であり、頻繁に使用すると頭痛を引き起こします。 そして、一部の人々にとっての最善の解決策は、彼らが夕食後早く眠りに落ち、朝早く自動的に目を覚ますように彼らの睡眠を修正することです。
とても便利で素晴らしい記事
初めてアラームをセットした人にびっくりしました。複数のアラームを鳴らし、スヌーズするタイミングのXNUMX時間前に😅
非常に特集された記事👌🏻
会社名はRivalzなしのWestcloxのみです。
iPhoneの9分前のNokiaでさえ、昔のNokiaの電話を覚えています。アラームを下げると、アラームが鳴り、スヌーズを押しました。繰り返し、スヌーズが9分しか続かないことに気づきました。私は理由を尋ねたり知らなかったりしました、なぜそれはXNUMX分ではないのですか？なぜそれはマイナスXNUMX分を意味するのですか😁
私は目覚ましなしで目覚めました、そして必要が生じたなら、私はまっすぐに起きました、スヌーズボタンなしで神に感謝します
私は離れた場所にアラームを設定するという戦略に従っているからです。
そして、別の問題は高くなければなりません、神は喜んで、アイデアが到着しました。
ハールーン・アッラシードは、チャールズ・マンへの贈り物として、時間になったら刻々と過ぎていく時計を送ったので、それを市壁の外に置いてノックし、そこから発せられる音はジンからのものであると発表しました。 。 この先例は、人生のすべての分野で私たちの前任者に追加されます。
有用な情報
確かに、私は朝のXNUMX時にアラームを設定し、XNUMX時に目を覚ますそしてもちろんこれはすべてスヌーズです
私は正直に私のエネルギッシュな人々をします
スヌーズボタンは亡命中の不可欠なXNUMX番目の妻です😇
私はいつも思っていました、なぜ9分は正確にですか🤔
神に讃えあれ、私の好奇心はこの記事の後で終わりました😌
ここ数年、私たちに提供してくれたものに感謝します💐👏🏼
いい情報
ただし、iPhoneの目覚まし時計は信頼できないことに注意してください
多くの人が私と協力しています😁私はiPhoneの目覚まし時計よりもはるかに優れたサードパーティのアプリを使用しています