前回の記事で話しましたiPhoneの昼寝時間が正確に9分なのはなぜですか？彼は、iPhoneの昼寝時間をデフォルトのXNUMX分からそれ以下またはそれ以上に変更するのは簡単ではなく、直接の準備がないために変更することはできず、Appleは常に従来のXNUMX分に取り組んでいると語った。 -すべてのiOSアップデートでのXNUMX分間の昼寝時間。 しかし、朝の起床時間を長くしたい場合にこれが役に立たない場合でも、心配しないでください。アラームが鳴ったときに眠りにつく時間を増やすことができるXNUMXつのトリックを考え出しました。 - それらを知っています。

iPhoneの昼寝時間が常にXNUMX分なのはなぜですか？

前回の記事で詳しく説明しました-これ リンクXNUMX分間の昼寝を設定する背後にある主な理論は技術理論です。 二次的な理由は、XNUMX分が短い休息のための満足のいく時間であるということです。 XNUMX分を超えると、体が深く眠り始め、再び目覚めるのが不快になることがあります。

これを変更するには、これらのトリックが必要です

最初の解決策：複数のアラートを設定する

昼寝時間を長くする最も簡単な方法は、いくつかの刺激を設定することです。 午前7時にウェイクアップする必要がある場合は、午前6:45にアラームを設定し、スヌーズを停止してから、スヌーズをオフにして午前XNUMX時にウェイクアップするように別のアラームを設定できます。

これは、6つのアラームを受け取ることを意味します。45つは午前7時XNUMX分に起きて警告を発し、もうXNUMXつは午前XNUMX時に起きたことを確認します。

XNUMX番目の解決策は、アラートトーンとして長いトーンを使用する

すべての人に効果があるわけではなく、アラームが鳴った後、簡単に深い眠りに戻ることができる人には絶対に適していませんが、アラームが鳴ったまま眠りにつくタイプの場合は、アラームを変更できますスヌーズもオフにして、長いトーンにします。 このように、音が止まるまでは睡眠が過ぎたと思いますが、そうでない場合は医師の診察を受けてください。

XNUMX番目の解決策：無料のカスタマイズ可能な目覚まし時計アプリを使用する

最後のオプションは、iPhoneアプリをバイパスして、無料のサードパーティ製アラームアプリをダウンロードすることです。多くのアプリから選択できます。を参照してください。 前回の記事は、選択したアラートアプリに関するものです.

無料の目覚まし時計アプリに行くことにしました。 そのユーザーインターフェイスは、iPhoneの目覚まし時計アプリによく似ています。

アプリをダウンロードしてアラームの設定プロセスを開始したら、[詳細]オプションを探します。 次に、次の画面で、必要に応じてスヌーズ時間を調整できます。

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iPhoneでスヌーズ時間を調整する必要がありますか？ そして、あなたはあなたが良いと思うアラートアプリを使用していますか？ コメントで教えてください。

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