Apple の CEO、ジェフ・ウィリアムズ氏によると、Apple は人間の健康を改善する上でテクノロジーが重要な役割を果たすと信じており、ユーザーの健康とフィットネスを向上させる方法を常に模索している、テクノロジーの将来のビジョンは、それが人間の健康の最初の守護者となるように、科学を使ってそれを実現します。 この記事では、iPhone の健康機能と、それがユーザーの健康と将来にもたらすメリットについて説明します。 アップルヘルスケア.

iPhoneの健康機能

iPhone には、ライフスタイルを改善したり、適切なタイミングで薬や治療法を思い出させたり、仕事中の集中力を高めたりするのに役立つ多くの健康機能や利点が備わっています。

バックグラウンドサウンド機能を使用して作業中に集中力を高めます

Apple は、集中力を高め、周囲の騒音をできるだけ減らすのに役立つ機能を提供しています。この機能は、波の音や雨の音などの自然音のグループです。これらの音は、他の不要な音をブロックするのに役立ちます。または適切に減らしてください。

手順に従ってバックグラウンドサウンド機能を有効にします

  • 設定メニューを開きます。
  • 「アクセシビリティ」をクリックします。
  • バックグラウンドサウンド機能を有効にします。
  • 雨や波の音など、自分に合った音をお選びください。

服薬状況をフォローアップするための服薬機能

薬や栄養補助食品の摂取を忘れることがある人は、この機能を利用するとかなりの節約になるかもしれません。 薬機能は「Apple Health」アプリケーションにあり、薬の量などの好みの通知を追加する機能に加えて、薬を飲むたびにリマインダーを通じて薬を飲むすべての予定を覚えておくことができます。 iPhone または Apple Watch で、服用する薬とその条件を確認できます。

医薬品機能を有効にするには、以下の手順に従ってください。

  • ヘルスケアアプリを開きます。
  • 「参照」をクリックします。
  • 医薬品機能を選択します。
  • 「薬の追加」を選択します。
  • 薬剤を検索したり、手動で入力したりできるようになりました。
  • 追加された薬に関するいくつかの指示が表示されます。
  • 必要な詳細を入力できるようになりました。

スクリーンタイムまたはスクリーンタイムを減らす

この機能により、ゲームやビデオの視聴など、画面の使用時間が短縮されます。 特定のアプリケーションの毎日の使用状況を追跡することから始まり、アプリケーションごとに特定の時間を設定したり、特定のアプリケーションやゲームの過剰な使用を制限したりすることができます。

 スクリーンタイムの手順は次のとおりです

  • 設定メニューを開きます。
  • スクリーンタイムを選択します。
  • 「ダウンタイム」をクリックすると、iPhone を使用する特定の期間を設定できます。
  • また、選択したアプリケーションの使用に対する XNUMX 日あたりの制限を設定する「アプリ制限」を忘れないでください。

Night Shift モードで睡眠の質を向上

医学研究によると、携帯電話から発せられるブルーライトは、ユーザーの睡眠の質に大きな影響を与えることが確認されています。電話やモバイルデバイスの前に長時間座っていると、体のメラトニン生成に影響を与えるためです。睡眠の規則性。 したがって、電話を使用するときは、就寝時間の少なくとも XNUMX 時間前に必ず「Night Shift」機能を有効にしてください。

「Night Shift」機能はリラックス効果を高めると報告されています。 発せられるブルーライトの影響とデバイスの画面の色の明るさを軽減します。

ナイトモードまたはナイトシフトを有効にする手順

  • 設定メニューを開きます。
  • 「ディスプレイと明るさ」を選択します。
  • 「夜勤」機能を有効にします。
  • この機能は、毎日特定の時間に自動的に有効にすることができます。

スリープフォーカス機能

iPhone の健康機能の XNUMX つは、日中に通知を受け取ることに煩わしさを感じている人のために、睡眠フォーカス機能を有効にして、睡眠中のメッセージの受信を制限できることです。

睡眠フォーカス機能を有効にする手順は次のとおりです。

  1. 設定メニューを開きます。
  2. 「フォーカス」をクリックします。
  3. 「スリープ」または「スリープ」を選択します。
  4. 「+」記号をクリックします。
  5. 睡眠フォーカスがオンになっているときに通知を受け取る特定の人を選択できます。
  6. 睡眠フォーカス機能を使用すると、特定のアプリを除外できます。

iOS 17 システムの iPhone のヘルス機能:

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会社指定 キャメル iOS 17 には、iPhone にいくつかの健康機能が搭載されています。 たとえば、Apple は、瞬間的な感情を記録したり、一日の特定の状況についての感情についてコメントしたりするなど、いくつかのメンタルヘルス機能に対応しています。 これを確認した調査に基づいて、この機能はユーザーの感情的な認識を構築するのに役立つ可能性があることに注意してください。

視覚的な健康

これで終わりではありませんが、Apple はユーザーの視覚的な健康を考慮した新機能を導入しました。 医学的研究によると、子供を80分から120分間屋外にさらすと近視のリスクが軽減されることが確認されているため、時間を計測できるApple Watchを使用することができます。子どもは毎日空中で過ごします。 さらに、子供が Apple Watch を持っていない場合は、iPhone と Apple Watch をペアリングして、両親の XNUMX 人が毎日子供をフォローすることができます。

一日の中でこれらの機能のいずれかを使用しますか? コメントで教えてください

動名詞：

リンゴ

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