Apple Watch가 낙상을 감지하거나 심박수를 모니터링하여 생명을 구했다는 사람들의 이야기를 듣는다면 더 이상 놀라운 일이 아닙니다. 물론, 다른 사람에게 건강 상태를 알리기 위해 터치하거나 탭하여 알림 등을 통해 전화 설정에 포함된 비상 번호로 전화를 걸 수 있는 기능과 같이 비상 시에도 도움이 될 수 있는 더 많은 예방 조치가 필요합니다. 그리고 Apple Watch가 있다면 필수 건강 기능을 실행해 보겠습니다.

먼저 건강 앱을 설정합니다.

Apple Watch는 iPhone과 함께 작동하므로 iPhone부터 시작해야 합니다.

건강 앱을 사용하면 키, 체중, 혈액형과 같은 신체 정보를 입력할 수 있습니다.

그리고 포함하거나 건너뛰도록 사용자 정의할 수 있는 다른 많은 옵션이 있습니다.

◉ "건강" 앱을 열고 "요약" 탭을 누릅니다.

◉ 상단 프로필 사진을 클릭하세요.

◉ "Health Details"를 클릭한 다음, "Edit"를 클릭합니다.

◉ 키, 몸무게, 나이 등의 정보를 입력하고 마지막에 "완료"를 입력합니다.

심박수 확인

Apple Watch가 심박수에 대한 완벽한 판독값을 제공하지는 않지만 상태에 대한 정확한 추정치는 제공할 수 있습니다. Apple Watch에서 심박수 앱을 열면 현재 심박수, 안정 시 심박수 및 걷기 속도가 표시됩니다.

시계가 켜져 있는 동안에는 정기적으로 심박수를 읽고 데이터를 저장합니다. 이전 심박수를 보려면 앱의 왼쪽 상단 모서리에 있는 화살표를 탭하세요.

심전도(EKG)

Apple Watch 4 및 이후 모델에서는 EKG를 측정할 수 있습니다. 이 테스트는 심장 박동의 타이밍과 강도를 기록합니다. 의사는 종종 진단을 위해 이러한 검사를 사용합니다.

중요 사항

이 기능은 의사의 진찰을 대신할 수 없습니다. 불편함을 느끼거나 심장 리듬 또는 건강의 다른 측면에 변화가 감지되면 항상 의사와 상담하십시오.

먼저 ECG 앱을 설치하고 설정해야 합니다. 방법은 다음과 같습니다.

◉ iPhone에서 건강 앱을 엽니다.

◉ 화면의 단계를 따릅니다. 설정 프롬프트가 나타나지 않으면 "찾아보기" 탭을 클릭한 다음 "심장", "ECG", "ECG 앱 설정"을 차례로 클릭합니다.

◉ 설정 완료 후 ECG 앱을 실행합니다.

◉ 이후 애플 워치에서 앱이 보이지 않는다면 아이폰에서 워치 앱을 열고 "뒤집기"를 누르세요. ECG 섹션에서 "설치"를 탭하여 ECG 앱을 설치합니다.

ECG 판독 방법

◉ Apple Watch가 Apple Watch 앱에서 선택한 손목에 꼭 맞고 고정되어 있는지 확인합니다. 이를 확인하려면 시계 앱을 열고 내 시계 탭을 탭한 다음 일반으로 이동한 다음 시계 방향으로 이동합니다.

◉ 시계에서 ECG 앱을 엽니다.

◉ 팔을 탁자나 무릎 위에 둡니다.

◉ 다른 손으로 Digital Crown에 손가락을 올려 놓습니다. 세션 중에 Digital Crown을 누르지 마십시오.

◉ 등록하는 데 30초가 걸립니다. 녹음이 끝나면 등급이 주어지며 "증상 추가"를 클릭하고 증상을 선택할 수 있습니다.

◉ “저장”을 클릭하여 모든 증상을 기록하고 “완료”를 누릅니다.

추락 감지

이 기능은 이미 많은 생명을 구했습니다. 전원을 켜면 시계가 넘어짐을 감지하면 응급 서비스에 도움을 요청할 수 있습니다. 기능을 설정하려면:

◉ iPhone에서 시계 앱을 연 다음 "내 시계" 탭을 엽니다.

◉ 긴급 SOS를 선택합니다.

◉ 스위치를 눌러 넘어짐 감지를 활성화 또는 중지합니다.

◉ 넘어짐 감지 기능이 활성화되어 넘어지거나 넘어지면 알람이 울립니다. 아무 조치도 취하지 않으면 즉시 응급 서비스에 연락할 것입니다.

Apple Watch 또는 건강 앱을 설정할 때 나이를 입력했고 55세 이상인 경우 이 기능이 자동으로 켜집니다. "의료 ID" 및 "내 건강 프로필" 앱에 올바른 나이가 표시되는지 확인하십시오. 낙상 감지는 18세 이상만 사용할 수 있습니다.

의료 ID 설정

모든 사람이 이 단계를 수행해야 합니다. iPhone Health 앱에서 의료 ID를 생성하여 시계에 저장할 수 있습니다. 건강 앱을 연 다음 의료 ID를 엽니다. 여기에 과거 병력, 알레르기, 약물 및 응급 참조를 위한 기타 세부 정보를 추가할 수 있습니다.

혈액 산소 센서

Apple Watch 6이 있는 경우 다음을 수행할 수 있습니다. 혈액 내 산소 수치 모니터링. 시계에는 산소 농도계가 내장되어 있어 혈액에 건강한 양의 산소가 순환하고 있는지 여부를 알려줍니다.

의사 대신 이것에 의존하지 말고 호흡에 문제가 있으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

혈중 산소 수치를 추적할 때 95에서 100 사이의 숫자가 표시되어야 합니다. 이 수치보다 지속적으로 낮은 수치가 나오면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이것을 설정하려면:

◉ iPhone에서 "건강" 앱을 엽니다.

◉ 화면의 단계를 따릅니다. 설정 프롬프트가 나타나지 않으면 "찾아보기" 탭을 클릭한 다음 "호흡기", "혈액 산소", "혈액 산소 설정"을 차례로 클릭합니다.

◉ 설정 완료 후 Apple Watch에서 "Blood Oxygen" 앱을 실행하여 혈중 산소 농도를 측정합니다.

혈액 산소 측정을 하려면:

◉ 시계가 손에 꼭 맞는지 확인하십시오.

◉ 시계에서 "Blood Oxygen" 앱을 엽니다.

◉ 시계가 위를 향하게 하여 손목을 안정되고 평평하게 유지하십시오.

◉ "시작"을 누른 후 15초 동안 팔을 안정되게 유지하십시오. 측정이 끝나면 결과를 수신하고 "완료"를 클릭합니다.

따라서 귀하는 시간이 지남에 따라 귀하와 귀하의 건강을 위해 중요한 건강 모니터를 설정했지만, 우리가 말했듯이 이것에 전적으로 의존하지 말고 이상이 있으면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

이전에 장치에서 이러한 설정을 설정한 적이 있습니까? 도움이 되었나요? 의견에 알려주십시오.

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