Apple Watch는 갑상선 문제를 조기에 감지할 수 있습니다

Apple Watch가 사용자에게 자신이 가지고 있는지조차 몰랐던 건강 문제에 대해 경고하는 새로운 방법은 놀랍습니다. 건강 시계의 많은 기능과 한 가지 이상을 처리하는 센서의 통합에도 불구하고 대부분 심장과 관련된 상태를 감지하는 데 중점을 둡니다.

Apple은 이를 심방세동과 같은 특정 문제의 예측 변수로 판매합니다. 좋은 소식은 4년 Apple Watch 2017에 도입된 불규칙한 심박수 알림 및 ECG 기능이 생명을 위협할 수 있는 이 상태를 감지하는 데 놀라울 정도로 정확한 것으로 입증되었다는 것입니다. 자연.

우리는 Apple Watch가 어떻게 질병을 감지하고 제때에 구조되도록 하는지에 대한 이야기를 여러 번 들었지만 심장은 다른 많은 건강 문제의 핵심일 수 있기 때문에 Apple Watch에서도 드문 일이 아닙니다. 사용자에게 중요하지 않은 상태에 대한 치료를 요청하도록 경고합니다.

최근 호주의 한 간호 학생이 실제로 진단을 받기 몇 달 전에 Apple Watch에서 갑상선 기능 저하증을 감지했다는 사실을 알게 된 한 여성의 사례가 있었습니다.

AppleInsider가 공유한 바와 같이 간호 학생 Lauren은 2월 XNUMX일 TikTok 비디오를 게시하여 시청자에게 심박수 알림을 활성화하도록 권장했습니다. 그녀의 Apple Watch가 몇 달 전에 이미 갑상선 상태의 증거를 기록했다는 사실을 알게 된 후입니다. .

Lauren은 몇 주 전에 갑상선 질환 진단을 받았지만 이러한 알림이 활성화되지 않았기 때문에 질병에 조기에 대처할 시기를 놓쳤다고 말했습니다.

진단 후 Lauren은 건강 앱에 기록된 심혈관 측정 기록을 살펴보고 심장 강화 피트니스 수준과 최대 산소 소비량(VO2 max)이 크게 감소한 것을 발견했습니다. 그녀가 말했다:

내가 보고 있는 것은 산소 소비량이 급격히 떨어졌다는 것을 의미합니다. 이는 심혈관 시스템이 이전만큼 잘 작동하지 않는다는 것을 의미합니다. 이는 피로, 불규칙한 심장 박동, 열에 대한 극도의 과민증과 같은 다른 모든 증상이 시작되었을 때와 관련이 있습니다. .체중증가, 피부건조, 과민성 등

Lauren이 건강 앱의 스크린샷을 공유하여 설명했듯이 VO2 Max는 10월 초에 29포인트 이상 급격히 떨어졌고 다음 몇 달 동안 XNUMX 미만으로 적자를 유지했습니다. 당연히 이것은 XNUMX월에 갑상선 혈전증 진단으로 이어진 다른 증상과 일치했습니다.

조기 경고 신호

Lauren은 이러한 낮은 수치가 처음 발생했을 때 경고를 받았다면 훨씬 더 빨리 치료를 받았을 것이라고 확신합니다.

건강 앱에서 Lauren은 낮거나 높은 심박수, 불규칙한 심장 박동, 심장 강화 피트니스 수준에 대한 알림을 활성화하는 설정을 보여주고 사용자에게 이를 켜도록 권장합니다.

7.2세대 Apple Watch가 등장한 이후로 심박수 알림이 생명을 구하고 있었지만, 심장 피트니스 모니터링은 watchOS XNUMX에서 불과 XNUMX년 전쯤에야 유명해졌습니다.

VO2 max로 알려진 이 중요한 지표는 운동 중 섭취하는 산소의 양을 측정하여 심장 및 호흡 건강의 핵심 지표를 제공합니다.

Apple Watch는 항상 운동 중 VO2 max의 대략적인 추정치를 제공했지만 watchOS 7.2 이전에는 충분히 정확하지 않았지만 Apple은 보다 안정적인 피트니스 지수를 제공하기 위해 알고리즘을 크게 개선했습니다. 한편, Apple은 iOS 14 업데이트의 건강 앱에 무언가 제어할 수 없는 상황이 발생했을 때 알려주는 새로운 경고를 추가했습니다. iOS 15에서는 이 정보를 사랑하는 사람과 공유할 수 있도록 확장했습니다.

Lauren이 지적했듯이 Apple Watch에서 문제가 있다고 경고해도 과민 반응하지 않는 것이 중요하지만 특히 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사나 의료 전문가에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.

물론 Apple Watch는 의학적 조언으로 따라야 하는 것은 아니지만 의사에게 가서 더 자세히 조사하도록 유도하는 도구로 유용할 수 있습니다.

예를 들어, 너무 많은 커피를 마시고 과식을 하는 등 심박수가 상승하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 따라서 가끔의 통지가 반드시 의사의 진찰을 서두르는 충분한 이유는 아닙니다. 하지만 이러한 알림을 자주 받거나 다른 증상이 동반된다면 건강 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

마지막으로, VO2 Max 수준은 활동적인 걷기 및 달리기 운동 중에만 측정된다는 점에 유의해야 합니다. Apple에서 이 기능을 설명하는 방법은 다음과 같습니다.

Apple Watch 3 및 이후 모델은 야외에서 걷거나, 달리거나, 하이킹하는 동안 심장 및 동작 센서를 사용하여 VO2 max 추정치를 기록할 수 있습니다. 또한 운동 앱에서 야외 걷기, 달리기 또는 하이킹을 시작하는 경우 최대 VO2를 추정할 수 있습니다. Apple Watch는 2세 이상의 사용자에게 검증된 14-60ml/kg/min의 최대 VO20 범위를 지원합니다.

Apple은 또한 "Apple Watch를 착용하는 데 최소 24시간이 소요될 수 있으며 초기 견적을 받기까지 몇 가지 운동과 시계로 수동 측정을 수행해야 할 수 있습니다."라고 덧붙였습니다.

유산소 운동 알림을 켜는 방법

Apple Watch를 소유하고 있는 경우 iOS 14.2 및 watchOS 7.2로 업그레이드한 후 언젠가는 심장 강화 운동 알림을 활성화하라는 메시지가 이미 표시되어야 합니다. 놓친 경우 수동으로 켜는 방법은 다음과 같습니다.

◉ iPhone에서 건강 앱을 엽니다.

◉ 하단의 찾아보기 버튼을 클릭합니다.

◉ 하트를 클릭하세요.

◉ 유산소 운동을 탭합니다.

◉ 설정을 탭하세요.

◉ 다음을 클릭하세요.

◉ 귀하의 개인정보를 확인하거나 업데이트합니다.

◉ 다음을 클릭하고 Cardio Fitness가 무엇이며 어떻게 작동하는지 설명하는 화면을 읽으십시오.

◉ 다음을 클릭하세요.

◉ 알림을 켜려면 탭하세요.

◉ 완료를 탭하세요.

활성화되면 Apple Watch에서 연령 및 성별에 비해 심장 강화 피트니스 수준이 낮다는 것을 감지하면 알림을 받게 되며, 낮은 수준을 유지하는 한 알림을 계속 받게 됩니다. Apple은 또한 이러한 알림을 활성화하려면 20세 이상이어야 한다고 명시합니다.

또한 iPhone 건강 앱으로 이동하고 찾아보기 > 심장 > 심장 강화 운동을 선택하여 심장 강화 피트니스 데이터를 수동으로 볼 수도 있습니다.

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