Bi gelemperî, em di sepanên Fridaynê de sepanên gelemperî hildibijêrin wekî rêyek ji bo hêsankirina dîtina bernameyên kêrhatî, lê ev bername ne ji her kesî re ne û em pê dizanin. Dibe ku li gorî tama xweya kesane, hûn ê du an serîlêdanek bibînin ku hûn jê hez dikin û nakin ji yên mayî re xema xwe bixwin, û ev armanca gotarê ye, lê çi dibe ku hûn dikarin gotarek tevahî Serlêdanên tevde bibînin ku dibe ku di warê ku hûn dixwazin ji we re bibin alîkar? Me jî vê pirsê pirs kir ji ber vê yekê me biryar da ku em rêzek gotaran çêbikin da ku ji bo gelek waran serlêdanan pêşniyar bikin û her war bi gotarek bêkêmasî re bi pêşniyarên ji bo karanînên çêtirîn tê, û hevdîtina weya îro bi serîlêdanên werziş û tenduristiyê re ji ber vê yekê hûn mopa xwê amade bikin û werin em biçin.

Serlêdanên ji bo werzişvan û hezkiriyên tenduristiyê


Masûlkeyên xwe amade bikin


Serhildana asana

Amadekirina pêşbaziyên werzîşê an çalakiyek werzîşî ku hewceyê amadekariyek mezin, germbûn û pişikên masûlkeyê ye, û ev sepan tam tiştê ku hûn hewce ne ku hûn masûlkeyên xwe amade bikin ji ber ku ew rahênanên masûlkeyên bi yoga-îlîm peyda dike! Ev yek ji wan faktoran e ku serîlêdanê ji bo dirêjkirina masûlkan dike navên çêtirîn. Di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn rehet bibin û hişê xwe paqij bikin. Hemî ev bi rahênerê xweya kesane re di sepanê de ku her dem motîve bimînin.

Asana Serhildêr: Di şiklê xwe de bibin
Pêşvebir
Dakêşînin

Fêre


Nike + Klûba Run

Nike û kî pê nizane ..? Yek ji du pargîdaniyên werzîşê yên herî navdar li ser rûyê erdê, ku wusa dibe ku CEOyê Apple Tim Cook di wê de ji bilî xebata xwe li Sêvê xwediyê helwesteke serokatiyê ye jî, dibe ku piştî viya hemî gava ku hûn dibînin pargîdaniya binavkirî ne ecêbmayî nemînin. teknolojî pir, gelo bi berdana wê ya Apple Watch an pêlavên xwe-girêdan an jî sepanên Tenduristiyê jî! Nike yek ji baştirîn sepanên tenduristî û werzîşî pêşkêşî dike, ji ber ku ew torgilokek civakî ya entegre ye ku mesafe, dem û xalan ji bo rahênanên xwe dimeşîne û bi hevalên xwe re bi rengek pêşbazî berawird dike. Serîlêdanê we jî ji bo xwe nahêle, lê bernameyên perwerdehiyê û rahênerên bi deng-rêber û bezên pispor ên mîna efsaneya dijmin Sir Mihemed Farah, ya bi Mo Farah-a navdar re tê de hene, bernameya perwerdehiyê ji germbûna destpêkê heya demên dabeşbûnê di navbera direve û tûjiyê. Sepana mezin ji bo hemî astan heye.

Klûba Nike Run: Rahênerê diherike
Pêşvebir
Dakêşînin

Klûba Perwerdehiyê ya Nike

Ma hûn hema hema her dem mijûl in? Dibe ku hûn dixwazin xwe baş bihewînin, lê hûn têra xwe wext nabînin û ev kes bi rastî piraniya me temsîl dike, lê dibe ku ev sepandin bibe çareserî, ew tê de gelek rahênan hene, çi fîtnes, laşsazkirin, boks û yoga! Her weha rahênan bi kapasîteya ku xwe bispêre giraniya laş, bêyî hewcedariya amûrên taybetî an salonên werzişê (û bê guman hûn dikarin li gorî dereceya berjewendiya xwe temrînên ku amûr an salona sporê hewce dikin) hilbijêrin. Ev serlêdan ji bo wan kesên ku dixwazin çaryek saet li malê werzîşê bikin an jî ku hevalek li salona sporê dixwazin e. Di heman demê de perwerdehiyên werzişvanên navdar jî hene. Van taybetiyên hanê û hêj taybetmendiyên ku nayên behs kirin sepana Klûba Perwerdehiyê ya Nike dikin - hema hema - di navnîşa me de ji bo vê kategoriyê tenê serîlêdanê ji ber ku ew di nav dikana heyî de hema hema ya herî temam e, nemaze ji ber ku ew bi tevahî belaş e!

Nike Training Club: Fitness
Pêşvebir
Dakêşînin

GymNadz

Werzîş ne tenê ji bo mêran e! Rast e ku hin serlêdan ji bo jinan di hundurê serîlêdanê de bernameyên cihêreng peyda dikin, lê ev serlêdan bi taybetî ji bo jinan hatî çêkirin Bi karanîna hêsan û sêwirana mezin, GymNadz di heman demê de awayek ji bo domandina parêzek tendurist peyda dike û tê de reçeteyên tendurust ên ku laş û rehên werzişê sûd digirin heye.

Gymnadz - Serlêdana Fitnessê ya Jinan
Pêşvebir
Dakêşînin

Helmet li xwe bikin û biçin


Strava

Ma hûn heyranê duçerxeyê ne? Ew bi rastî werzîşek mezin e û ji dil re dibe alîkar ku kar were meşandin! Hûn dikarin vê sepanê bikar bînin dema ku hûn derketin da ku li ser vê bisîkleta ecêb biner û masûlkeyên xwe perwerde bikin. Strava alîkariya we dike ku hûn rêwîtiya xwe li ser nexşeyê bişopînin, mesafeya xwe bibînin, dûv re pêşveçûna performansa xwe ya bi demê re bişopînin û çalakiya xwe bi hevalên xwe re bidin ber hev. Di heman demê de hûn dikarin pêşbaziyên virtual jî bikin da ku hûn bikaribin bêtir temrîn bikin lê hay jê hebin! Li cîhek xeternak an bi otomobîlan pêşbaziyê nekin. The helmet ji bîr mekin, li xwe bikin û biçin.

Strava: Birevin, Siwar bibin, Bimeşin
Pêşvebir
Dakêşînin

Kêfê ji bîr mekin


TuneIn Radio

Dibe ku piştî demekê hûn çalakiya xweya werzîşê bibînin, gelo ew jogging, bisiklêt an çalakiyek din e ku piçek bêzar bûye? Heman rûtîn bi tiştek zêde tune ku hûn we şa bikin. Naha, bi vê sepanê, hûn dikarin li ser Internetnternetê belaş li radyoyên cîhanê guhdarî bikin. Ew dihêle ku hûn guhdarîya nûçe, pêşangehên axaftinê û gelek stasyonên din bikin, gelo ew stasyonên herêmî yên bi erebî ne an qereqolên biyanî ne.

Radyoya TuneIn: Muzîk & Werzîş
Pêşvebir
Dakêşînin

Wê hingê xweş razên


Balif

Xewa baş ji bo tenduristiya laş û mêjî û ji bo domandina her çalakiyek ku mirovek dike girîng e, lê di cîhana werzîşê de xew jî xwedan sazûmanek taybetî ye ku di dema xewê de, pişti werzişa dijwar a roj û laş pişk têne çêkirin. ji bo roja din tê amadekirin, ji ber vê yekê divê xewa we ne xirab be û ne girîng be. Ev sepan ji we re dibe alîkar ku hûn bi navgîniya çend sensorsên li ser iPhone xewa xwe analîz bikin, û heke Apple Watch amade be jî çêtir e. Serîlêdan demjimêrên xewê û berfirehiya kûrahiya wê dihesibîne û wê di dema şiyarbûnê, xewa sivik an kûr de dabeş dike û ew jimara çerxên xewê ku alarma sepanê di dawiya çerxek xewê de we şiyar dike, ku ev dema ku şiyarbûn ji bo çalakiyê hêsantir û dilşewattir e û alarma sepanê acizker nine lê xweş deng dike û dest pê dike Bi dengek sivik, hêza wê gav bi gav zêde dibe û sepana demjimêrek şevê ya bi paşnavek reş vedibêje ku demjimêr ji we re vedibêje û dema mayî heya ku hûn şiyar bibin. Bi xatirê te ji alarma tirsnak a Sêvê. Hello Pillow.

Pillow - Şopandina Xweseriya Xewê
Pêşvebir
Dakêşînin

Sêtir çêtir e

Trackopînek din a xewê, lê ew vebijarkên hinekî cûda peyda dike, dest pê dike ew bi tevahî belaş e (bi piştgiriya bi reklaman re) û ew jî xewê bi lêzêdekirina daneyên li ser xwe re analîz dike ku dibe ku bandor li xewê bike, wek ku hûn xwarinek diyar bixwin an bikin tetbîqatên berî razanê.

Ev sepan êdî li ser App Store-ê nemaye. :-(

Ma hûn heyranek werzîşê ne? Heke ne be, hûn niha li ser werzîşê difikirin? Bi bereketê laşê xwe tê de bigerînin

Gotarên pêwendîdar