Meriv çawa şopandina gavê ya nerast li ser Apple Watch rast dike

Apple Watch alîkar, rahêner û amûrê şexsî ye ku Pir tiştan hêsan dike. Yek ji wan awayên çêtirîn e ku meriv armancên xweyên rojane bicîh bîne û motîvasyon bimîne, şopandina gavên xwe ye, ku dibe sedema zanîna hejmara giştî ya kaloriyên ku hûn dişewitînin. Vê girîng e ku meriv pêbawerê li ser Apple Watch bi rêkûpêk bixebite, an jî hûn dikarin encamên şopandina gavên nerast bibînin. Di vê gotarê de, em lê dinêrin ka em pê ewle ne ku Sêv dikare gavên we bi durustî hesab bike, û heke encam nerast in ka hûn ê çawa pileya gavavêtina Apple Watch-ê rast bikin.

Çima pedometra Apple Watch çewt û nerast e?

Apple Watch di pola xwe de yek ji alavên herî zîrek e, lê ew nayê vê wateyê ku hûn nikanin bi jimartina hejmara gavên ku hûn bavêjin xelet biçin. Çend sedem hene ku dibe ku şopandina gavavêtina we ne durist be. Ew dibe ku pirsgirêkek hêsan e û çareseriya wê jî hêsan e, mîna vê:

Dibe ku seet li ser zendê we vebe û venebe

Divê saeta we li zendê we xweş be. Pêngavên şopandinê dibe ku werin aloz kirin ji ber ku ew pir şil in.

Daneyên we yên kesane ne rast in

Apple Watch daneyên kesane yên wekî giranî û bilindî bikar tîne da ku hûn dirêjahiya gav û gavên ku bi rastî hatine avêtin destnîşan bike. Hûn dikarin pê ewle bine ku vê agahdariyê di sepana Tenduristiyê de nûve bikin da ku xwendinek rasttir ji Watchopandina Gavên Apple Watch piştrast bikin.

Li aliyê din, dibe ku hûn pirsgirêkên kêm hevpar ên ku şopandina pêngava Apple Watch nerast dikin, rû bi rû bimînin. Li vir çend sererastkirinên hêsan hene ku divê alîkariya çareserkirina pirsgirêkên nerast ên şopandina gav bikin.

Mîhengên karûbarên cîhê xwe kontrol bikin

◉ Li ser iPhone, "Mîheng" vekin.

Down Bi nepenî ve biçin û tap bikin.

Karûbarên cîhê hilbijêrin.

◉ Pê ewle bine ku karûbarên cîhê têne vedan.

◉ Di navnîşa jêrîn de, li ser Workout Apple Watch an rahênanên li Apple Watch bikirtînin, dûv re li ser rûpela din "Dema ku hûn Bikaranîn" hilbijêrin, û hûn dikarin "Dema ku sepanê bikar tînin."

Meriv çawa Apple Watch-ê rastdar dike da ku şopandina gavên nerast rast bike

Ji bo pîvandina pedometra Apple Watch, hûn ê hewce ne ku herî kêm 20 hûrdeman bimeşin an bimeşin, an di yek rûniştinê de an jî di rûniştinên bi tevahî 20 hûrdeman de.

Running an rêve cihek deşte ye, bi pêşwazîkirina pozîsyona GPS-ya baş, û astengî tune.

Heke Apple Watch-a we ji Series 2-an kevntir e, dema ku hûn dimeşin an dimeşin iPhone bi xwe re hilgirin û bi lepikekê li milê xwe ve girêdin, têxin berîka xwe, an jî destê xwe de bigirin. Biceribînin ku hûn bi gavên xweyên asayî, domdar bimeşin an bimeşin. Ev e ku hûn saeta xwe pile bikin, ne ku pêşbaziyek bi dest bixin, hûn bixwe bin.

Ji bo destpêkirina pilekirina Apple Watch

. Serîlêdana "Workout" vekin.

On Sê xalan bikirtînin (...) Di pencereya "run derve" an "rêwîtiya derveyî" re, hûn dikarin ji bo vê rahênanê bigihîjin menuyê.

. Nîgara demê hilbijêrin.

Duration Dirêjahiya temrînê bikin 20 hûrdem.

By Bi tikandina Destpêkê dest bi rahênanê bikin.

Her ku hûn dimeşin an dimeşin, Apple Watch-a we tête pîvandin, ji ber vê yekê hûn çiqas seetê ji bo temrînê bikar bînin, gavavêj rasttir dibe.

Meriv çawa counter count-ê li ser Apple Watch dubare vedibêje

Heke ji pêngavên jorîn yek ji we re nexebite, wê hingê hûn ê hewce bikin ku hûn jimareya gavê li ser Apple Watch ji nû ve salix bikin. Ev ê dihêle ku demjimêr daneyên seyrûsefera borî paşguh bike. Van gavan li ser iPhone bişopînin:

Serîlêdana temaşeyê li ser iPhone-ê vekin.

Down Li jêrê biçin û nepenîtiyê hilbijêrin.

Daneyên Pîvana Fitness-a Nûvekirinê hilbijêrin.

◉ Di pop-up-a peyama pejirandinê de ya li jêrî dîmenderê, dîsa Daneyên Pîvana Fitness-a Nûvekirinê hilbijêrin.

Gava ku we van gavan xilas kir, bi temamkirina 20-hûrdemka Hînkariya Pîvana Apple Watch-ê Apple Watch-a xwe rastrast bikin. Em hêvî dikin ku van gavan alîkariya çêtirkirina rastbûna pedometra saetê kirine.

Bikarhêner:

iphonelife