Het is niet langer verrassend als we verhalen horen van mensen die zeggen dat de Apple Watch hun leven heeft gered door vallen te detecteren of de hartslag te controleren. Natuurlijk heb je meer andere voorzorgsmaatregelen nodig die je ook kunnen helpen in een noodgeval, zoals de mogelijkheid om de alarmnummers te bellen die je hebt opgenomen in je telefooninstellingen, of je nu aanraakt of tikt om anderen te waarschuwen voor medische aandoeningen, enz. En als je een Apple Watch hebt, laten we dan de onmisbare gezondheidsfuncties uitvoeren.

Stel eerst de Gezondheid-app in

De Apple Watch werkt samen met je iPhone, dus je moet beginnen met de iPhone.

Met de app Gezondheid kunt u gegevens over uw lichaam invoeren, zoals uw lengte, gewicht en bloedgroep.

En er zijn veel andere opties die u kunt aanpassen om op te nemen of over te slaan.

◉ Open de app "Gezondheid" en tik op het tabblad "Samenvatting".

◉ Klik bovenaan op je profielfoto.

◉ Klik op “Gezondheidsgegevens” en vervolgens op “Bewerken”.

◉ Voeg uw informatie toe, zoals lengte, gewicht en leeftijd, en vervolgens "Gereed" aan het einde.

Controleer je hartslag

Hoewel de Apple Watch u geen perfecte meting van uw hartslag geeft, kan het u wel een nauwkeurige schatting van uw toestand geven. Open de app Hartslag op je Apple Watch en je ziet je huidige hartslag, hartslag in rust en loopsnelheid.

Zolang uw horloge is ingeschakeld, meet het regelmatig uw hartslag en slaat het de gegevens op. En als je je eerdere hartslagen wilt bekijken, tik je op de pijl in de linkerbovenhoek van de app.

Elektrocardiogram (EKG)

Met een Apple Watch 4 of nieuwer kunt u een ECG maken. Deze test registreert de timing en sterkte van uw hartslag. Artsen gebruiken deze tests vaak voor de diagnose.

belangrijke notitie

Deze functie is geen vervanging voor het bezoeken van uw arts. Raadpleeg altijd een arts als u ongemak ervaart of een verandering in uw hartritme of enig ander aspect van uw gezondheid opmerkt.

U moet eerst de ECG-app installeren en instellen. Hier is hoe:

◉ Open de Gezondheid-app op je iPhone.

◉ Volg de stappen op het scherm. Wanneer de installatieprompt niet verschijnt, klikt u op het tabblad "Bladeren", vervolgens op "Hart", vervolgens op "ECG" en vervolgens op "ECG App Setup".

◉ Open na het voltooien van de installatie de ECG-app.

◉ Als je de app daarna niet ziet op de Apple Watch, open dan de Watch-app op de iPhone en tik op "Omdraaien". Tik in het ECG-gedeelte op "Installeren" om de ECG-app te installeren.

Hoe een ECG-meting te doen?

◉ Zorg ervoor dat uw Apple Watch goed aansluit en vastzit aan de pols die u hebt geselecteerd in de Apple Watch-app. Om dit te controleren, opent u de Klok-app, tikt u vervolgens op het tabblad Mijn horloge, gaat u naar Algemeen en vervolgens naar Klokoriëntatie.

◉ Open de ECG-app op uw horloge.

◉ Leg je armen op een tafel of op je schoot.

◉ Plaats met de andere hand uw vinger op de Digital Crown. Druk tijdens de sessie niet op de Digital Crown.

◉ Het duurt 30 seconden om te registreren. Aan het einde van de opname krijgt u een beoordeling, vervolgens kunt u op "Symptomen toevoegen" klikken en uw symptomen kiezen.

◉ Klik op "Opslaan" om eventuele symptomen te noteren en druk vervolgens op "Gereed".

valdetectie

Deze functie heeft al veel levens gered. Als het horloge eenmaal is ingeschakeld en een val detecteert, kan het de hulpdiensten bellen. Om de functie in te stellen:

◉ Open de Klok-app op de iPhone en vervolgens het tabblad "Mijn horloge".

◉ Selecteer Nood-SOS.

◉ Druk op de schakelaar om valdetectie in of uit te schakelen.

◉ Nu valdetectie is ingeschakeld, klinkt er een alarm als u struikelt en valt. Als u niets doet, wordt er direct contact opgenomen met de hulpdiensten.

Als je je leeftijd hebt ingevoerd bij het instellen van je Apple Watch of in de Gezondheid-app, en je bent 55 jaar of ouder, dan wordt deze functie automatisch ingeschakeld. Zorg ervoor dat uw juiste leeftijd wordt weergegeven in de app "Medische ID" en "Mijn gezondheidsprofiel". Valdetectie is alleen beschikbaar voor personen van 18 jaar of ouder.

Een medische ID instellen

Iedereen moet deze stap doen. U kunt een medische ID aanmaken in de iPhone Health-app en deze op uw horloge opslaan. Open de Gezondheid-app en vervolgens Medische ID. Hier kunt u uw medische geschiedenis, allergieën, medicijnen en andere details voor noodgevallen toevoegen.

bloed zuurstof sensor

Als je een Apple Watch 6 hebt, kun je: Controleer het zuurstofgehalte in het bloed. Het horloge wordt geleverd met een ingebouwde oximeter om u te laten weten of er een gezonde hoeveelheid zuurstof in uw bloed circuleert of niet.

Vertrouw hier niet op in plaats van uw arts.Als u ademhalingsproblemen heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Bij het volgen van uw bloedzuurstofniveau zou u een getal tussen 95 en 100 moeten zien. Als u constant lagere waarden krijgt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Om dit in te stellen:

◉ Open de app “Gezondheid” op uw iPhone.

◉ Volg de stappen op het scherm. Als de instellingsprompt niet verschijnt, klik dan op het tabblad "Bladeren", klik vervolgens op "Ademhaling", vervolgens op "Bloedzuurstof" en vervolgens op "Bloedzuurstof instellen".

◉ Open na het voltooien van de installatie de app "Bloedzuurstof" op uw Apple Watch om uw bloedzuurstofniveaus te meten.

Om een ​​bloedzuurstofmeting uit te voeren:

◉ Zorg ervoor dat uw horloge goed tegen uw handen ligt.

◉ Open de app "Bloedzuurstof" op het horloge.

◉ Houd uw pols stabiel en plat met het horloge naar boven gericht.

◉ Druk op "Start" en houd uw arm 15 seconden stil, aan het einde van de meting ontvangt u de resultaten en klikt u op "Gereed".

U hebt dus in de loop van de tijd een belangrijke gezondheidsmonitor voor u en uw gezondheid opgezet, maar zoals we al zeiden, vertrouw hier niet volledig op en raadpleeg uw arts als er iets abnormaals is.

Heb je deze instellingen al eerder op je apparaten ingesteld? Was het nuttig voor u? Vertel het ons in de reacties.

Bron:

appel

Gerelateerde artikelen