8 gezondheidsfuncties onthuld in de Apple watchOS 9-update

Gedurende Openingstoespraak van de wereldwijde ontwikkelaarsconferentie Dit jaar heeft Apple een aantal nieuwe gezondheidsfuncties onthuld die naar de update komen Kijk 9 van de Apple Watch. Sommige functies zijn gerelateerd aan lichaamsbeweging en zullen geweldig zijn voor fitnessbezitters, en andere functies kunnen een reden zijn om mensenlevens te redden, waardoor de Apple Watch een eerste keuze is voor veel mensen die voor hun gezondheid en dagelijkse activiteiten zorgen. In dit artikel zetten we de acht nieuwe gezondheidsfuncties in de watchOS 9-update op een rij.

Verbeteringen zwemmen

De Kickboard-detectiefunctie is toegevoegd als een nieuw type zwemoefening, met behulp van de sensor op de Apple Watch die automatisch detecteert wanneer gebruikers zwemmen met behulp van het Kickboard en het type trappen of trappen detecteert en bepaalt, zoals een dolfijnschop bij vlinderzwemmen of twee benen in freestyle zwemmen, die allemaal worden vermeld in de samenvatting van de oefeningen samen met de zwemafstand.

Niet alleen dat, maar als je een gepassioneerde zwemmer bent, kun je ook je SWOLF-score volgen "een combinatie van zwem- en golfwoorden, een score die je zwemefficiëntie meet", en net als bij golf, een lagere scoren is beter.

Er zullen ook meer lopende statistieken worden verstrekt

Er zullen ook tal van nieuwe hardloopstatistieken beschikbaar zijn in de Workout-app, zodat je stappen, afstand, grondtijd en joggen kunt volgen. U kunt al deze statistieken bekijken terwijl u aan het sporten bent, of u kunt uw voortgang nauwkeuriger bekijken met de Gezondheid-app op uw iPhone.

Race met je geest

De nieuwe functie Race tegen jezelf is toegevoegd aan de Workout-app, waar je nu kunt kiezen om te strijden tegen je beste score, en je kunt ook strijden met je laatste score.

Terwijl je aan het hardlopen bent, stuurt je Apple Watch je een melding om je te laten weten hoe goed je het doet en of je voor of achter je vorige score bent.

Er is ook een nieuwe racefunctie genaamd Pacer, waar je een doel kunt instellen voor de tijd en afstand die je wilt voltooien, en Pacer berekent automatisch de snelheid die je moet bereiken om het gewenste doel te bereiken.

Multisporttraining

Sporters kunnen het maximale uit hun Apple Watch halen, Apple introduceerde de Multisport workout, een soort oefening die automatisch schakelt tussen zwemmen, fietsen en hardlopen.

Apple zal de bewegingssensoren van het horloge gebruiken om uw training automatisch te detecteren en over te schakelen, en u kunt gegevens voor alle drie de trainingen bekijken op de overzichtspagina van fitness-apps.

Nieuwe medicijntoepassing

Wij zijn van mening dat deze nieuwe toepassing een tastbaar succes zal zijn, omdat het belangrijk en nuttig is voor veel mensen, omdat het u zal helpen bij het volgen van alle medicijnen die u op één dag moet innemen, en u in staat zult zijn om uw medicijnen te beheren en te volgen met behulp van de iPhone of Apple Watch.

U kunt uw medicijnen, vitamines of supplementen toevoegen aan de app, uw eigen lijst maken en herinneringen instellen, zodat u nooit meer vergeet uw medicijnen op tijd in te nemen.

Bovendien krijgen Amerikaanse gebruikers "nu tenminste" een extra functie die alle mogelijke interacties met het gebruikte medicijn laat zien.

U krijgt een melding als er sprake is van een ernstige interactie die schadelijk voor u kan zijn als u bijvoorbeeld twee soorten medicijnen wilt slikken, of een bepaald voedingsmiddel wilt eten samen met het geneesmiddel, u krijgt een melding dat het eten van een bepaald ding met een bepaald medicijnen kunnen bijwerkingen hebben.

Meer slaapstatistieken

De Sleep-app was voor veel gebruikers frustrerend, maar Apple is van plan daar verandering in te brengen met de update van watchOS 9. De Apple Watch zal meer functies bieden, waaronder de mogelijkheid om je slaapkwaliteit te volgen, en zal de accelerometer en hartslagsensor gebruiken om te detecteren als u zich in een slaapfase met oogbewegingen bevindt Snel, waar de meeste dromen voorkomen, of de fase van basisslaap of diepe slaap.

Je kunt je slaapstadia volgen met behulp van je iPhone of Apple Watch, en je krijgt ook aanvullende informatie zoals je hartslag en ademhalingsfrequenties.

Hartslagzones

Met deze functie kunt u de intensiteit van uw training controleren, het doel is om uw hart sneller te laten kloppen, hoe meer uw hart pompt, hoe beter uw algehele gezondheid zal zijn, maar dat heeft bepaalde limieten en marges.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is de maximale hartslag 20 slagen per minuut, en dit varieert afhankelijk van de leeftijd, dus de maximale leeftijd wordt afgetrokken, bijvoorbeeld als de leeftijd 200 jaar is, is de hoogste hartslag XNUMX, en dienovereenkomstig wordt het doel berekend.

Ik bedoel, als je in Zone 2 of Zone 2 bent, is de berekening als volgt 200 x 70÷100 = 140, hier is je hartslag niet hoger dan 140, en daarom bevindt je je in een fase die bekend staat als Vetverbrandingszone, deze betekent dat je lichaam zijn energie voor XNUMX% uit vet en voor XNUMX% uit koolhydraten haalt, en hier moet de intensiteit van de inspanning matig zijn.

Het kan in Zone 3 of Zone 3 zijn, en dit is een fase die de Cardio-zone wordt genoemd, waarin het lichaam XNUMX% van zijn energie uit vetten haalt en XNUMX% uit koolhydraten.

In Zone 4 haalt het lichaam zijn energie uit een chemische stof genaamd ATP die in de spieren wordt aangetroffen.

U kunt dus verschillende oefeningen met verschillende snelheden maken en uw Apple Watch kan automatisch een hartslagzone maken en deze aanpassen aan al uw behoeften.

Je krijgt ook meldingen over je snelheid, hartslag en cadans om je gemotiveerd te houden.

Nieuwe AFib-logfunctie

Dankzij de ECG-applicatie kan de Apple Watch mogelijke atriale fibrillatie of AFib detecteren, die zoveel gezondheidsproblemen kan veroorzaken dat het zelfs een beroerte kan veroorzaken.

Niet alleen dat, hoe meer tijd een patiënt aan atriale fibrillatie doorbrengt, hoe meer problemen hij kan krijgen. Nu, met de watchOS 9-update, kunnen mensen met de diagnose atriale fibrillatie met behulp van het AFib-logboek bijhouden hoe vaak hun hartritme verschijnt.

De gebruiker krijgt wekelijks en maandelijks inzicht in hoe zijn hartritme is, en ze kunnen deze informatie zelfs als pdf downloaden en delen met hun zorgverlener.

Bron:

appel