Firma Apple wprowadziła iOS 10 z różnymi wspaniałymi funkcjami, takimi jak IMessage Co było jedną z oczywistych zalet dla użytkownika. W związku z premierą iOS 10 firma Apple ogłosiła duże zainteresowanie zdrowiem, np. Oddychaniem w aplikacji zegarka, modyfikacjami samego systemu oraz poprawą obsługi aplikacji sportowych dla aplikacji zdrowotnej Apple, która zaczęła sugerować aplikacje. W tym artykule sprawdzamy, jak Apple dbał o zdrowie użytkowników.

Aplikacja Apple's Health została uruchomiona w ósmym systemie operacyjnym, iOS 8, dwa lata temu. W tamtym czasie aplikacja nie zapewniała wydajności o dużym znaczeniu, a wraz z uruchomieniem systemu iOS 10 firma Apple dokonała radykalnej i użytecznej zmiany w aplikacji zdrowotnej, sprawiając, że dba o Twoje zdrowie, zaczynając od aktywności, odżywiania , czujność psychiczna i kończąca się snem.


Czynność

Wraz z wypuszczeniem inteligentnych urządzeń i zainteresowaniem firm internetem rzeczy wszystko wokół nas stało się inteligentne i wykonuje zadania bez naszej ingerencji, co ogranicza nasz ruch i aktywność. Dlatego aplikacja zdrowotna zaczęła udostępniać jej część do aktywności użytkowników, takich jak chodzenie, bieganie i uprawianie sportów, które są bardzo ważne. Dlatego sekcja Zajęcia zawiera wiele informacji na temat energii zużywanej podczas chodzenia, biegania, jazdy na rowerze, a nawet pływania, więc jeśli używasz zegarka Apple Watch, będziesz w stanie w pełni wykorzystać część związaną z aktywnością.

W sklepie z aplikacjami znajduje się wiele aplikacji do uprawiania sportów i Apple zaleca korzystanie z jednej z nich w celu uzyskania dokładnych informacji, w tym:

ASICS Runkeeper — urządzenie do śledzenia biegu
Deweloper
تنزيل
Nike Run Club: Trener biegania
Deweloper
تنزيل

Uważność

Jasność umysłu to główny powód, dla którego praca jest dobrze wykonana. Dlatego wiele osób jest zainteresowanych codziennymi sesjami mentalnymi przed pracą, podczas których wykonują sesje oddechowe i skupienia, które prowadzą do spokoju ducha. W sklepie z aplikacjami dostępnych jest wiele aplikacji, które pomagają w przeprowadzaniu takich sesji, a po wykonaniu każdej sesji aplikacja zdrowotna uzyska te dane i wyświetli wykres przedstawiający wydajność tych sesji.

Headspace: sen i medytacja
Deweloper
تنزيل
‎Sanvello: Lęk i depresja
Deweloper
تنزيل

odżywianie

Aplikacja zdrowotna została podzielona na 4 główne części Apple, każda część jest niezbędnym uzupełnieniem innych, bez pokojowego odżywiania podstawowe elementy zdrowotne nie będą kompletne, więc musisz wiedzieć, co jesz i czego potrzebujesz od podstawowych elementów swojego ciała, nawet to pomoże Ci schudnąć. Istnieją aplikacje, które to robią, a wszystko, co musisz zrobić, to po prostu nagrać to, co zjadłeś, i takie aplikacje:

Lifesum Monitor jedzenia i kalorii
Deweloper
تنزيل
Zdrowie skowronka
Deweloper
تنزيل

Po pobraniu jednej z tych aplikacji zsynchronizuje się ona z aplikacją zdrowotną, aby dostarczyć Ci informacji o wszystkich składnikach odżywczych i witaminach, ułatwiając w ten sposób śledzenie tego, co zjadłeś.


Sen

„Każdy szczęśliwy dzień zaczyna się od dobrego snu”. W ten sposób firma Apple opisała ostatni istotny element zdrowia, jakim jest sen, jako że spanie o określonej porze i taka sama odpowiednia pora dnia pomaga zachować zdrowie. Apple wprowadziło funkcję Pora snu w aplikacji zegarka w dziesiątym systemie.Gdzie aplikacja budzi Cię w czasie odpowiednim dla Twojego snu zgodnie z wcześniej wpisanymi informacjami, gdzie podajesz aplikacji informacje o tym, jak długo śpisz i kiedy obudź się, a aplikacja przypomni Ci, że czas iść spać!

Funkcja Pora snu jest głównie kojarzona z aplikacją zdrowotną Apple, ponieważ dostarcza informacji i analizuje sen, a tym samym zapewnia wykres czasu trwania snu, co znacznie poprawia twoje zdrowie.

Jeśli chcesz korzystać z zewnętrznej aplikacji do spania, istnieją inne aplikacje zalecane przez Apple, w tym:

Poduszka: Monitor snu
Deweloper
تنزيل
Cykl snu — śledzenie i dźwięki
Deweloper
تنزيل

Co myślisz o nowej aplikacji zdrowotnej? Czy myślisz, że pomoże Ci to poprawić swój dzień?

Powiązane artykuły